Говори без страха

Говори без страха

Книга познакомит читателей с семью простыми стратегиями, которые, по мнению автора, помогут овладеть искусством публичных выступлений. Каждая из них предназначена для того, чтобы изменить вашу точку зрения, научить мыслить по-новому и дополнить ваш арсенал навыков новыми инструментами, а потом предложит практические шаги, которые помогут двигаться вперед. По мере их применения вы сумеете преодолеть свой страх и навсегда забудете о том, что значит нервничать и тревожиться перед публичным выступлением и во время него.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Жанры: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Говори без страха


© 2019 by Mike Acker

© Перевод на русский язык, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2024

* * *

В память о Марло Лу Мабацца Фаралане, который научил меня преобразовывать отрицательную энергию в положительную


Мужество – это не отсутствие страха, а способность справиться с ним.

Марк Твен

Настало время исправить следующие 10 лет.

Джим Рон

Предисловие

Что мешает вам двигаться вперед?

Я убежден: то, что больше всего сдерживает ваш прогресс, – это… вы сами. Отрицательный внутренний диалог, неуверенность в себе, вечное ожидание подходящего момента.

Или ваш страх перед публичными выступлениями.

Коучинг руководителей – это то, чем я зарабатываю на хлеб, и из опыта мне известно, что уверенная речь на публике – один из величайших активов, который лидер может добавить в свой арсенал.

Я также знаю, сколько людей, демонстрирующих блестящие способности в других областях, парализует одна только мысль о необходимости подняться на трибуну. В результате их авторитет снижает то, что должно было усилить влияние, поскольку они теряются перед публикой.

Не кажется ли вам это до боли знакомым?

Впервые я познакомился с книгой Майка Эккера тогда, когда представитель журнала Forbes попросил меня написать рецензию на первое издание. Прочитав книгу, я пожалел о том, что ее не было у меня под рукой в момент моего первого публичного выступления. Юмор Майка приятен, а его рассказы о собственных неудачах заставили меня терпимее относиться к моим провалам. Более того, его проницательные идеи и простые советы помогут любому стать уверенным оратором.

Майк усовершенствовал второе издание своей книги, основываясь на отзывах читателей. Он добавил в нее новый интересный контент, в том числе ценную информацию о том, почему так важно уметь быть нескучным, а также рабочую тетрадь, для того чтобы помочь вам применить его семь стратегий произнесения речей.

Независимо от того, являетесь вы руководителем, предпринимателем, учителем, духовным лидером или подружкой невесты, эта книга – одна из лучших, которые я могу порекомендовать ораторам, испытывающим боязнь перед публичными выступлениями.

Не позволяйте страху сдерживать вас. Сейчас самый подходящий момент. Прочитайте книгу – и вы откроете новые возможности!


Ретт Пауэр,

сооснователь организации Courageous Leadership («Смелое руководство»), автор бестселлеров, колумнист журнала Forbes и оратор

Введение

Вы не должны бояться

Я учился в седьмом классе, когда родители перевели меня в другую школу. Прыщи, бурный рост и хриплый голос отмечали мою внешность. Это обычная история для учеников средней школы. Но в моем случае я был единственным гринго в классе – американским мальчиком, которого перевезли в центр города Масатлан (Мексика). Брекеты, светлые волосы, выбеленные солнцем пляжа, где я занимался сёрфингом, худощавое телосложение и мой начальный уровень испанского с первого дня превратили меня в аутсайдера.

В детстве я боролся с дефектом речи и не мог произнести звук «j». К счастью, родители не сидели сложа руки, и регулярные занятия с логопедом практически устранили проблему, хотя временами мне все же приходилось следить за произношением. Но, что хуже всего, это препятствие сделало меня нерешительным в общении с людьми. К тому времени, когда мы переехали в Мексику, для того чтобы родители возглавили некоммерческую организацию, я научился бегло говорить по-английски, однако испанский по-прежнему оставался для меня проблемой.

Настал день моей первой ежемесячной презентации на испанском языке. Учитель вызвал меня к доске, и все взгляды устремились в мою сторону. Во мне бурлили неуверенность, сомнения и страх. Нервы были на пределе, когда я предстал перед одноклассниками. Когда я открыл рот, мой желудок сжался, поскольку я знал, что произойдет дальше: ужасный, совершенно жуткий испанский. Смех начался еще до того, как я договорил первое предложение. Надо мной безудержно смеялись сорок подростков. Я стал произносить слова быстрее, поэтому голос звучал еще смешнее, а речь – еще менее разборчиво. Учитель тоже засмеялся. Наконец презентация закончилась, и я поспешил вернуться на свое место.


Вам будет интересно
Автор бестселлеров и титулованный искатель приключений Росс Эджли в течение многих лет изучал искусство жизнестойкости, применяя полученные знания, чтобы стать первым человеком в истории, который проплыл вокруг Великобритании, побив множество мировых рекордов. Теперь Росс фокусируется на умственной силе, стоицизме и тренировках, необходимых для создания несокрушимого тела. Эта книга представляет собой новый взгляд на возможности человеческого тела и разума и даст вам план, как стать несокрушимым...
Читать онлайн
«Энергия успеха. Как вдохновлять себя каждый день» – это книга для тех, кто хочет жить осознанно, глубоко и вдохновлённо, несмотря на усталость, ошибки и внешние обстоятельства. Она учит находить источник энергии внутри себя, пробуждать мотивацию без надрыва, действовать не из страха, а из любви к жизни. Эта книга – не инструкция, а спутник. Она поможет тебе слышать себя, возвращаться к себе и каждый день выбирать жить с силой, честностью и светом....
Читать онлайн
Эта книга – не набор шаблонных советов из серии «найди предназначение за 10 дней». Это путешествие вглубь себя, где вам предстоит стать детективом, художником и немного бунтарём. Вы будете копаться в воспоминаниях, разгадывать ребусы эмоций и искать следы своего «настоящего Я» – того, что осталось за бортом взрослой жизни с её «надо» и «должен»....
Читать онлайн
Формула роста. Как развивать навыки и мышление – это глубокое, вдохновляющее руководство по личностному развитию, которое объединяет психологию, философию и практику. Книга раскрывает, как осознанность, мышление роста, привычки, эмоциональный интеллект и внутренняя дисциплина формируют прочную основу для раскрытия потенциала. Через 21 содержательную главу читатель получает не просто теоретические знания, а системный взгляд на развитие себя как зрелой, свободной и реализованной личности. Это путь...
Читать онлайн
Эта книга – практический и философский путеводитель для тех, кто хочет перестать мечтать и начать действовать. «Искусство воплощения» раскрывает тонкости перехода от замысла к реализации, исследуя внутренние барьеры, силу первого шага, работу с сопротивлением, природу творческого потока и смысл завершения. Здесь нет теорий – только живой путь, поддержка и инструменты, которые помогают сделать делание образом жизни. Это книга для тех, кто чувствует в себе идею – и готов подарить ей форму....
Читать онлайн
«Секреты внутреннего спокойствия. Как сохранять равновесие» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир внутренней устойчивости. Книга объединяет психологические, философские и практические подходы, помогая читателю научиться сохранять ясность и покой даже в самых напряжённых и хаотичных обстоятельствах. Через осознанность, границы, тишину, творчество и благодарность раскрывается путь к подлинному душевному равновесию. Это книга для тех, кто устал быть на грани, кто ищет опору внутри себя и...
Читать онлайн
«Точки роста. Как находить возможности в трудностях» – это глубокая и вдохновляющая книга о том, как самые сложные моменты жизни могут стать источником внутренней силы, зрелости и обновления. Через размышления, живые образы и психологическую проработку автор ведёт читателя от боли к осознанию, от хаоса к ясности, от краха к личному смыслу. Эта книга – не инструкция, а путь. Путь возвращения к себе, к настоящей силе и тихой, но мощной вере в то, что внутри нас уже есть всё необходимое для роста....
Читать онлайн
«Мастерская жизни. Как создать будущее своей мечты» – это вдохновляющее руководство для тех, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь и стать её осознанным творцом. Книга проведёт читателя через этапы внутреннего пробуждения, формирования мечты, развития интуиции, осознанного планирования, преодоления страхов и укрепления личной силы. Это не теория, а живая практика – с глубокими размышлениями, жизненными примерами и пошаговыми инструментами, которые помогут превратить мечту в реаль...
Читать онлайн
Данное учебное пособие призвано не только обеспечить будущих менеджеров систематизированными знаниями в области управления персоналом, но и сформировать у них четкое представление о современных тенденциях и приоритетах в управлении человеческими ресурсами, а также помочь им овладеть навыками по подбору, использованию и развитию человеческих ресурсов, необходимыми для успешной работы в конкурентной среде. В пособии систематизирован обширный практический материал, поэтому оно будет полезно как сту...
Читать онлайн
Он – талантливый артист с редким, шаляпинским, басом, находящий убежище от неустроенности жизни в алкоголе. Она – настоящая француженка, исполнительница шансона. На дворе – то самое время, когда между СССР и Европой стоял железный занавес. Их встреча почти случайна, но незабываемо ярка, вот только возможно ли у нее хоть какое-то продолжение?..В авторском сборнике Ариадны Борисовой собраны лучшие рассказы о любви и о той поре, когда полки магазинов были пустыми, люди голодными, зато каждый был ис...
Читать онлайн
Более двух с половиной тысячелетий существуют на свете монеты. Они рассказывают нам о великих людях и важнейших фактах истории, о наших далёких предках, о древних городах и государствах. И зачастую монеты помогают раскрыть неизвестные страницы истории. Подлинный интерес к монетам возник ещё в эпоху Возрождения, а в XIX веке нумизматика оформилась в качестве самостоятельной науки.Из книги читатель узнает о самых известных монетах различных эпох, многие из которых знамениты благодаря великим событ...
Читать онлайн
В монографии исследуются предпосылки и этапы формирования, основные черты участия судей США в примирении спорящих сторон. Анализируются функции по администрированию (менеджменту) АРС-процедур (назначение и сопровождение АРС-процедур), а также непосредственное участие судей и судей-магистратов в процедурах урегулирования споров. Рассматриваются дискуссионные вопросы участия судей в примирительных процедурах.Для студентов, магистрантов, аспирантов и преподавателей юридических вузов, а также всех, ...
Читать онлайн