Иллюзия боли

Иллюзия боли

Как прожить жизнь, чтобы каждое мгновение в уже прожитой жизни и каждое действие в настоящей жизни было поводом для гордости, радости и счастья?

Автор книги больше 10 лет помогает вырываться из рутины повседневности и встречаться с жизнью в моменте сотням людей. Он собрал бесценный опыт на страницах книги и готов поделиться им с каждым.

Налейте чашку ароматного кофе, расположитесь в удобном кресле, отключите телефон и погрузитесь в атмосферу гармонии, любви и спокойствия. Приятного вам чтения!

Читать онлайн Иллюзия боли



Предисловие

Итак, знакомство с медитацией началось в 1991-м году с книг великого мастера Ошо и интерес тот не был постоянным. Я знакомился с многими учителями, проходил множество различных медитаций и самых разных направлений духовной жизни.

В 2005-м году мне довелось побывать в ашраме Бабаджи в Хайдакхане (Хайракхане), я ездил с группой ребят из России в ашрам каждый год в марте на протяжении пяти лет. Это было время увлечения мантра-медитациями и карма-йогой. Спустя два года учитель Шри Мунирадж дал имя моей душе – Парамананда и гуру мантру. В новом имени мне понравилось именно то, как оно звучит. Позднее я выяснил, что он состоит из двух частей: Парам – это сверх, запредельное, божественное, а Ананда – это блаженство, наслаждение, экстаз.

Кстати, именем Парамананда я собираюсь пользоваться здесь, в США, потому что в новой для меня стране, я решил начать свою новую жизнь, и имя моей души, которое я получил, оказалось как нельзя кстати.

В 2009-м году я отправился в столицу Непала – Катманду, чтобы посетить удивительное мероприятие – медитацию Випассана по методике Гоенки. Наиболее значимые трансформационные изменения в моей жизни совпали именно с периодом практики Випассана.


Вступление

История появления этой книги берёт своё начало в 2010-м году, практически в день рождения моего сына, после публикации книги «Ваши дети – не ваши дети».

В то время были популярны две мастерские: «Новое родительское собрание» и «Супружество как партнёрство». Это две мастерские, на которых я отвечал на вопросы родителей и, соответственно, супругов, внося ясность в «трудные ситуации», с которыми они сталкивались.

По мотивам мастерской «Новое родительское собрание» из моих ответов на часто задаваемые вопросы появилась на свет книга «Ваши дети – не ваши дети», второй же книгой стала «Супружество как партнёрство» по мотивам одноимённой мастерской.

Книга о детско-родительских отношениях была тепло принята читателями, и хочу выразить здесь огромную благодарность всем читателям за их интерес к данной теме, их отзывы и комментарии к публикациям в социальных сетях и в личных сообщениях, а также за готовность и мужество пересмотреть свои убеждения и трансформировать свои отношения с детьми и совершить переход от правильного родительства к мудрому.

Книга «Супружество как партнерство» была принята более сдержанно, несмотря на социальную актуальность темы, ведь проблемы в супружеских отношениях являются достаточно частой темой разговоров, но готовность к изменениям и энтузиазм здесь гораздо ниже.

Что ждет вас в этой книге?

15 лет назад любопытство привело меня в Дхамма-центр в Катманду, где я принял участие в медитативном курсе Випассана по Гоенке. Моё знакомство с Випассаной, мягко говоря, было не таким уж и радостным и забавным, да чего уж там, для меня это было просто адом. Четыре блока медитаций и по три сна во время перерыва ежедневно. Каждый день был бесконечно долгим и каждый перерыв в медитациях я спал, каждый подъём на медитацию сопровождался проклятиями себя самого за решение поучаствовать в этой авантюре, постоянными мыслями о побеге и непрерывным поиском предлогов это сделать.

Я с завидной частотой и надеждой смотрел на доску с информацией, на которой был написан номер дня курса и просьба «сохранять благородную тишину», и обнаруживал, что день не изменился, и семиметровый забор, отгораживающий Дхамма центр от остального мира тоже. Мне казалось, что всё было против меня.

Курс начался с медитации Анапана, что является первым шагом в изучении техники Випассана, и в переводе с языка Пали означает «наблюдение за естественным дыханием, наблюдение за процессом, который нас сопровождает всю жизнь с рождения, и является незаметным для нашего внимания, так как является обычным. Обычное быстро ускользает от нашего внимания, становится неинтересным и скучным и требуется усилие, чтобы всё время упорно возвращаться к процессу наблюдения и продолжительного удержания внимания».


Вам будет интересно
В супружество каждый вкладывает свой смысл. Для кого-то это способ существования, привычный и удобный, привычный и удобный как старые тапочки: вот мой дом, вот моя жена, вот мои дети, а вот мой обожаемый диван, дотащиться до которого – предел мечтаний. Для других – это сознательно выбранная жизнь рядом с любимым человеком. Правда, есть и такие, кто считает, что супружество – это конец любви, но так говорят неисправимые циники, которые к концу жизни, как правило, остаются у разбитого корыта, наед...
Читать онлайн
There is nothing in this book that you wouldn’t know. In bringing up our children, we prefer cliché, well-known behavioral models and axioms, and going easy with these models, we don’t even think for a moment of how absurd they might sound. We consider them “the right thing”! Don’t fool yourself – your child doesn’t have to meet your expectations. Children are more “alive” than their parents because they are more filled with life. Parents, remember: your child is not your property! Parents are j...
Читать онлайн
В этой книге нет ничего такого, чего бы вы не знали. Воспитывая детей, мы предпочитаем избитые и популярные социальные модели и постулаты и следуем им, даже не задумываясь, хотя их абсурдность очевидна. Просто мы считаем, что это «правильно»!!! Не обманывайте себя – ребёнок не обязан соответствовать вашим ожиданиям и даже должен вас любить. Ребёнок – более живой, чем его родители, потому что в ни ещё пока больше жизни. Родители, запомните, ребёнок – не ваша собственность! Родители – это лишь усл...
Читать онлайн
Книга «Навыки влияния. Как вдохновлять и убеждать других» – это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто хочет не просто говорить, а быть услышанным, не просто вести за собой, а вдохновлять. Здесь раскрываются глубинные механизмы воздействия на людей: от развития личной харизмы и силы голоса до построения доверия и создания долгосрочного влияния. Вы узнаете, как превращать слова в живые образы, как управлять эмоциями, как вдохновлять примером и создавать вокруг себя команду единомыш...
Читать онлайн
Это практичный и понятный гид для тех, кто хочет перестать откладывать дела и начать двигаться к своим мечтам.В книге ты найдёшь:• Простые техники постановки и разбивки целей.• Рабочие методы ежедневного и долгосрочного планирования.• Советы, как справляться с прокрастинацией и сохранять мотивацию.• Как создавать полезные привычки и адаптировать планы под свою жизнь.• Инструменты для анализа прогресса и гибкой корректировки курса.• Поддержку и вдохновение на каждом шаге твоего пути.Эта книга для...
Читать онлайн
«Смелость действовать. Как перестать бояться провалов» – это вдохновляющая книга о том, как превратить страх ошибок в топливо для роста и свободы. Она помогает понять, почему мы боимся неудач, как общественные стандарты мешают нам двигаться вперёд, и как научиться жить, доверяя себе. Здесь нет пустых лозунгов – только глубокие размышления, живые примеры и практические идеи, которые помогут сделать смелость своим стилем жизни. Эта книга – для тех, кто готов перестать ждать идеального момента и на...
Читать онлайн
«Искусство достижения успеха. Как воплотить мечты в реальность» – это глубокое и практическое руководство, раскрывающее секреты постановки и реализации целей. Книга помогает преодолеть внутренние барьеры, развить настойчивость, мотивацию и дисциплину, научиться управлять временем и финансами, а также найти вдохновение и гармонию в жизни. Это путеводитель для тех, кто стремится не просто мечтать, а превращать свои мечты в осознанные и устойчивые достижения, создавая жизнь полной радости и успеха....
Читать онлайн
Книга «Секреты внутренней силы. Как не сдаваться перед трудностями» – это вдохновляющее путешествие к глубинам собственной стойкости, смелости и подлинной силы. Каждая страница помогает раскрыть и укрепить внутренние опоры, научиться слышать себя, сохранять уверенность даже в самые тёмные времена и превращать испытания в ресурс для роста. Это книга о том, как не только пережить трудности, но и выйти из них обновлённым, сильным и верным себе. Для всех, кто хочет идти своим путём с открытым сердце...
Читать онлайн
Книга «Энергия ясности. Как упорядочить свои мысли» – это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет навести порядок в своей голове и обрести внутреннюю гармонию. Автор раскрывает, как освободиться от ментального шума, перестать застревать в прошлом, научиться жить в настоящем моменте и создавать осознанные планы на будущее.Каждая глава наполнена практическими инструментами, философскими размышлениями и мягкими напоминаниями о том, как важно быть в контакте с собой. Читатель шаг за ...
Читать онлайн
«Формула жизни без стресса. Как находить баланс каждый день» – это книга-проводник к внутреннему спокойствию и гармонии. В ней собраны глубокие размышления, практические техники и вдохновляющие идеи, которые помогут вам научиться слышать себя, отпускать контроль, заботиться о теле и душе и выстраивать здоровые границы. Каждая глава – шаг к осознанной, наполненной жизни без постоянной спешки и тревоги. Эта книга поддержит вас на пути к созданию личной системы баланса, научит доверять себе и вдохн...
Читать онлайн
«Формула принятия решений. Как перестать сомневаться» – это глубокое и вдохновляющее руководство для всех, кто устал от бесконечных колебаний и страха ошибок. Эта книга поможет вам понять, как научиться слышать свой внутренний голос, принимать решения с уверенностью и перестать измерять свою жизнь чужими мерками. Вы узнаете, как превратить сомнения в ресурс, как освободиться от перфекционизма, как перестать бояться последствий и сделать выбор лёгкой и естественной частью своей жизни. Наполненная...
Читать онлайн
Путеводитель знакомит с историей, культурой и достопримечательностями Баварии – крупнейшей федеральной земли ФРГ и уникальным историческим и культурным центром.Читатель узнает о событиях, происходивших на этих территориях в течение тысячелетия, о выдающихся людях, здесь живших и творивших, об уникальных и грандиозных памятниках, возведенных ими на баварской земле.Книга содержит необходимый информационный материал по организации туристических поездок в Баварию....
Читать онлайн
Знаменитый курортный район России интересен не только лечебными свойствами его природы, но и своей уникальной историей, выдающимися личностями, бывавшими на Кавминводах и создававшими здесь прославленные литературные и музыкальные произведения. В путеводителе рассказано обо всех четырех курортах района – Ессентуках, Железноводске, Кисловодске, Пятигорске. В последних разделах книги читатель познакомится с особенностями и эффективностью лечения в Кавминводах различных заболеваний и с условиями пр...
Читать онлайн
Книга Павла Финна «Кино после Сталина» посвящена истории советского кинематографа 1953-1985 годов. Это портрет эпохи и личное повествование, поскольку автор является участником и свидетелем многих описываемых событий.Действующие лица этой книги – выдающиеся художники кино: Сергей Эйзенштейн и Михаил Ромм, Марлен Хуциев и Геннадий Шпаликов, Андрей Тарковский и Андрей Кончаловский, Элем Климов и Лариса Шепитько, Сергей Параджанов и Кира Муратова, Вадим Абдрашитов и Динара Асанова…«Кино после Стали...
Читать онлайн
С именем Андрея Николаевича Туполева связана целая эпоха в нашей авиации. И не только в авиации! Он причастен и к индустриальному становлению государства в советские годы.В развернутом историко-биографическом очерке в разрезе времени рассказано о конструкторском даре и плодах изысканий Андрея Николаевича. Показан стиль его работы, который становился для других образцом, ведь ему, Туполеву, были открыты все, или почти все, двери административной системы.Помимо таланта конструктора, изобретателя, ...
Читать онлайн