Как быть уверенным в себе

Как быть уверенным в себе

Автор бестселлеров «Книга не про диеты» и «НЕ лайф-коуч» представляет очередное «нешуточное» руководство по овладению инструментами, которые помогут вам принимать правильные решения и изменить свою жизнь. Сегодня мы больше, чем когда-либо, зацикливаемся на негативе, обреченно сравнивая себя с другими, гоняясь за идеалами социальных медиа и цепенея от страха перед необходимостью сделать выбор или шаг в нужном направлении, что никак не способствует достижению настоящего счастья. Нам необходима уверенность в понимании своих истинных целей и ценностей, в осознании своих сильных сторон и качеств, в своих представлениях о жизни и успехе и, наконец, в своих действиях. К счастью, Джеймс с его искренними, дельными советами, опытом и энтузиазмом помогает во всем этом разобраться.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как быть уверенным в себе


Originally published in the English language by HarperCollins Publishers Ltd. under the title How to Be Confident

© 2022 James Smith Translated under licence from HarperCollins Publishers Ltd.

© Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2024

* * *

Данная книга предназначена для использования исключительно в информационных целях и никоим образом не может служить заменой профессиональным рекомендациям медицинских работников. Автор и издатель категорически не несут ответственности, возникающей прямо или косвенно в результате использования любой информации, содержащейся в этой книге. Если вы подозреваете у себя какую-то медицинскую проблему, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Упоминание в данной книге каких-либо продуктов не означает, что автор или издатель рекомендуют эти продукты.

Вступление

Дорогие мои читатели, спасибо, что выбрали эту книгу или загрузили ее аудиоверсию. Я не знаю, где вы сейчас находитесь – в аэропорту, в книжном магазине или у себя на кухне. Могу предположить, что вас одолевают сомнения относительно того, принесет ли вам пользу книга об уверенности и нужна ли она вам вообще. Что ж, это нормально. Возможно, вы думаете о том, захватит ли вас эта книга, моя книга, или же перекочует на полку к другим, тем, которые вы начали читать и оставили на потом. Могу лишь сказать пока, что здесь коротко и ясно изложены мои мысли по теме уверенности. Надеюсь, они увлекут вас не меньше, чем меня.

Человек, который любит гулять, зайдет дальше, чем тот, кто следует в конкретный пункт назначения. Я говорю это по той простой причине, что уверенность – это не только конечная цель, но и критически важная составляющая путешествия, влияющая на направление вашего нынешнего пути. Незначительное изменение направления движения может привести в совершенно иной конечный пункт. Я собрал и проанализировал множество идей и точек зрения, результатов исследований по обширной теме уверенности и пришел к выводу, что наибольшее значение уверенность имеет в трех жизненных сферах, таких как карьера, отношения и удовлетворенность жизнью. А пока я прошу вас поразмышлять о последствиях отсутствия (а не обретения) уверенности в этих областях вашей жизни в обозримом будущем. Какими они вам представляются?

В этой книге есть масса вещей, о которых я не знал, пока не занялся ее написанием и соответствующей познавательно-исследовательской деятельностью. В процессе работы я сделал для себя немало открытий, которые, думаю, будут полезны всем, кто найдет время послушать или прочесть о них.

Так что решайте, переворачивать вам следующую страницу, чтобы отправиться в путешествие, которое совершил я, либо оставить мой труд на полке, дома или в книжном магазине. Лично мне немного досадно, что столько людей проживают жизнь, не исследуя свой внутренний потенциал, не используют имеющиеся у них возможности и каждый день боятся вещей, которых не следует опасаться.

Вы всего в 240 страницах от того, чтобы узнать, кто вы на самом деле, чего можете достичь и что вам отныне следует делать. Я рад, что вы читаете эту книгу, и уверен, что благодаря ей вы станете лучшей версией себя.

Готовы? Тогда начнем.

Джеймс

Знакомьтесь: уверенность

Я пишу книги уже несколько лет и не раз давал толкования и определения слов и терминов. Однако со словом «уверенность» не все так просто, потому что оно имеет много разных значений. Я постараюсь не только их прояснить, но и помочь вам по-настоящему понять, что такое уверенность, зачем она нам нужна и как может изменить нашу жизнь. Подумайте, с чем у вас ассоциируется уверенность. С радостью или с грустью? С открытым или с ограниченным умом? С полноценной жизнью или с прозябанием? С беспокойством или с радостным волнением? Со страхом или со смелостью? С наполовину пустым стаканом или наполовину полным? Прежде чем мы углубимся во все эти вопросы, давайте разберем некоторые формы уверенности, присущие окружающим нас людям.


Вам будет интересно
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии?Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим ...
Читать онлайн
«Секреты успешных решений. Как выбрать лучший путь» – это практическое руководство, которое поможет вам научиться принимать решения, способствующие успеху в жизни и карьере. В книге раскрываются ключевые принципы принятия осознанных решений, методы анализа рисков и последствий, а также стратегии для уверенного выбора в условиях неопределенности. Вы узнаете, как сохранять мотивацию, отслеживать прогресс и избегать ошибок, чтобы каждый ваш выбор приводил к желаемому результату. Эта книга – ваш пут...
Читать онлайн
"Формула вдохновения. Как находить силы для новых идей" – это книга, которая помогает раскрыть секреты креативности и вдохновения. В ней собраны практические советы и техники, направленные на то, чтобы научиться находить силы для генерации новых идей, преодолевать творческие блоки и эффективно развивать креативность в любой сфере жизни. Автор делится проверенными методами, которые помогают активировать внутренний потенциал, справиться с сомнениями и блоками, а также найти вдохновение в самых обы...
Читать онлайн
Ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь, с чего начать? Чувствуешь, что способен на большее, но постоянно откладываешь перемены? «Перезагрузка жизни: путь к успеху и самореализации» – это книга, которая поможет тебе вырваться из рутины, обрести уверенность и двигаться к своим целям.Здесь ты найдёшь:Практические шаги для личностного роста и самореализацииЭффективные техники мотивации и продуктивностиПроверенные способы преодоления страхов и сомненийЧёткий план действий для достижения успехаЭт...
Читать онлайн
Книга «Под маской самозванца» – это глубокий анализ синдрома самозванца, психологического феномена, при котором успешные люди обесценивают свои достижения, объясняя их случайностью, и живут в страхе «разоблачения». Автор раскрывает корни проблемы. На примерах показано, как синдром тормозит карьерный рост, инновации и личное развитие.Книга предлагает проверенные инструменты борьбы с синдромом. Читатель научится отличать здоровую самокритику от саморазрушения, принимать обратную связь, переключать...
Читать онлайн
Архетипы – наши культурные коды, ДНК личности. В авторском методе архетипы и мифы выступают глобальной обучающей системой, направляя ресурсы первоисточников в стратегии современной реальности.Книга «Архетипы в жизни и бизнесе» – квинтэссенция 30 лет практики, содержит технологии активации сильных архетипов гения владельцев и экспертов. Метод эффективен в бизнесе, финансах, психологии, маркетинге.Авторские мифы в финале, сочетая нон-фикшн и художественный стиль, погружают нас в живую Вселенную ар...
Читать онлайн
"Манускрипт Просветления" – это глубокое и вдохновляющее руководство, которое ведёт читателя через 22 уникальных шага к внутренней гармонии и самопознанию. Сергей ЛунныйМедведь, опираясь на древние традиции и современные инсайты, предлагает путь, где каждый этап раскрывает новые грани человеческого потенциала: от изобилия и силы до сосредоточения и баланса. Книга сочетает в себе практические упражнения и философские размышления, помогая обрести устойчивость в мире перемен, ясность в хаосе мыслей...
Читать онлайн
Доктор Сальватор занимается исследованием нейромеханизмов создания, передачи и осознания смысла понятий и информации. Он уже не молод. Свободное от работы время он коротает со старинным другом Педро, бывшим моряком. Вместе они рассуждают о смысле жизни и пережитых событий, вспоминают молодость. У доктора в молодости погиб шестилетний сын. Он всю жизнь пытается понять причину и смысл происшедшего....
Читать онлайн
"Простые шаги к богатству. Как управлять деньгами с умом" – это практическое руководство, которое поможет вам освоить основы финансового управления и начать путь к финансовой независимости. В книге вы найдете простые и эффективные стратегии для создания бюджета, инвестирования, оптимизации налогов и построения источников дохода. Автор делится проверенными методами, которые помогут вам научиться управлять своими деньгами с умом, избегать финансовых ошибок и преодолевать страхи и комплексы. Это ид...
Читать онлайн
Черчилль – великий государственный деятель, премьер-министр Великобритании (1940–1945 и 1951–1955), реформатор, лауреат Нобелевской премии по литературе, знаменитый журналист и блистательный оратор.Автор книги – Борис Джонсон, известный английский политик, эксцентричный мэр Лондона, остроумно и страстно исследует, на чем основывается исключительная яркость одного из самых знаковых лидеров XX века. Бросая вызов мифам, заблуждениям и гипертрофированной реальности, Джонсон изображает человека проти...
Читать онлайн
Впервые первые два романа легендарного цикла под одной обложкой!Невероятный феномен Срыва всколыхнул мир. Играя в любимую онлайн-игру – будь осторожен при полном погружении в виртуал! Есть немалый шанс, что твое сознание сбросит оковы ущербного тела и навсегда останется в иной реальности. Горе тому, кто завис в «Тетрисе»! Не позавидуешь и тем, кто сотни раз в день вынужден гореть в броне танковых симуляторов… Но можно ли назвать счастливчиком того, кто сознательно воспользовался феноменом Срыва ...
Читать онлайн
Операция по пересадке сердца полностью изменила жизнь юной москвички Вари. Поменялись вкусы и привычки, прошла любовь к прежнему парню. Варя постепенно узнаёт удивительные вещи о девушке Кире, чье сердце ей досталось, и всё больше становится похожей на неё. Справится ли Варя с новой ролью, покажет время....
Читать онлайн
Сила внутри вас. Алгоритмы притяжения благополучия.Эта книга соединяет разрозненные части вашей жизни в единое целое. Она даёт ответы, которые вы давно искали, раскрывая закономерности между мыслями, восприятием и реальностью.Простые примеры, понятные алгоритмы и практики – «Я – МАГНИТ» вдохновит вас увидеть, как именно вы создаёте свою жизнь.Эта книга – инструмент трансформации, который поможет:• понять, почему с вами происходят определённые события;• усилить личный магнетизм и уверенность;• на...
Читать онлайн