Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Поль Чаппиус Брэгг / Патриция Брэгг
Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости.
Для широкого круга читателей.
| Жанры: | Зарубежная прикладная литература, Здоровье |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2014 |
Впервые я познакомился с книгой около 20 лет назад в поисках диет или средств, способных помочь в снижении избыточного веса. В тот сумбурный период их передавалось на перепечатках машинописных страниц. «Сыроедение», «Космическая», «Овощные», «Фруктовые», «Молочные» и прочие. Книга Брегга первая, которая позволила взглянуть на собственно тело по новому, т.е. осознать необходимость его строительства, создания по чертежам, заложенным природой. Могу сказать, что сочетание философии и методов, изложенных в книге принесло результат, о котором я и не наделся мечтать. Свой вес я тогда уменьшил за пол-года на 18 кг и с тех пор могу его контролировать в допустимых для себя рамках. Как человек, знакомый с химией «не понаслышке» мог бы, но не стану оспаривать некоторые теоретические основы химизма в организме, предложенные Бреггом. Не стану, потому, что его систему просто надо принять, как философию и систематические занятия. Замечу, что за минувшие годы искусственность пищи, достигла масштабов, в которые непосвящённый человек не поверит. Это насыщение практически всех продуктов глутаматами натрия (в дополнение к избытку хлорида натрия), новомодные добавки полифосфатов, «обогащение» молочных продуктов кальция – извращенное в наполнение их химически осажденным карьерным мелом. Использование пальмовых масел и крахмалов взамен белков и клетчатки. Ипсользование в качестве консервантов искусственных молочных, уксусных кислот. Мне больше сорока и благодаря этой книге, я могу пробегать по 3 км без отдышки, подтянуться на перекладине 20 раз, простужаюсь (не без этого) один раз в два года – против 3-4 раз в год до знакомства с книгой. Всем, кто хочет ощутить себя здоровым и живым – рекомендую прочитать и работать над собой.
