Давай честно: мы, девушки, ноем профессионально. Мужчины? Ну так… пожаловались раз в месяц и забыли. А мы можем устроить целый сериал. Первая серия – «Я устала», вторая – «Денег нет», третья – «Муж опять бесит». Потом ещё спин-офф: «Подружка худеет быстрее, чем я» и «Соседка купила новую сумку».
Зрители у этого сериала всегда одинаковые. Кто-то слушает и кивает, кто-то закатывает глаза, а чаще всего – просто никто не реагирует. Даже холодильник, к которому мы жалуемся чаще всего, только молча светится лампочкой. И вот ты сидишь с этим своим нытьём и думаешь: «И что дальше?»
А дальше вот что: нытьё – это не слабость. Нытьё – это ресурс. Это бензин для твоей машины. Только большинство людей жмут газ на нейтралке: шум есть, бензин тратится, а машина не едет. Вот это и есть пустое нытьё.
Я знаю это изнутри. Я работала за свои 50 тысяч, где меня не ценили. Потом декрет – и декретные 10 тысяч. Мы снимали квартиру рядом с мусоркой, а на площадке под окнами по вечерам пили алкаши. Кухня, которую я ненавидела, стала моим кабинетом для нытья. Там были мои спектакли – достойные премии «Оскар за лучшую драму». Я реально могла бы зарабатывать на постановках «Плачущая женщина у плиты». Но страшнее всего было то, что на следующий день всё повторялось. Нытьё жгло топливо, а машина стояла.
В какой-то момент меня осенило: хватит ныть просто так. Надо ныть так, чтобы это приносило результат. В психологии есть простая истина: любая эмоция – это энергия действия. Даже злость, усталость или нытьё. Эту энергию можно либо слить в пустоту, либо превратить в шаг вперёд.
Тони Роббинс говорит: «Наши эмоции – это сигнал. Вопрос в том, услышишь ли ты его или утонешь в нём». А Джен Синсеро, автор книги «Ты – охрененная!», добавляет: «Лучший способ справиться с негативом – сделать из него топливо для движения». Так вот, нытьё – не проклятие, а сигнал. И если его использовать правильно, оно работает как навигатор.
Правильное нытьё имеет четыре признака.
Во-первых, оно честное. Не «ну вроде нормально», а прямо: «Меня достало, что я вкалываю и получаю копейки». Пока врёшь себе, что «всё окей» – ничего не изменится.
