КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТТЯГИВАТЬ ВРЕМЯ
МОЩНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ЛЕНИ И УМНОЖЕНИЯ ВРЕМЕНИ
КАК ПЕРЕСТАТЬ МЕДЛИТЬ: Мощные стратегии преодоления лени и умножения вашего времени.
Ни одна часть этой публикации не может быть воспроизведена, распространена или передана в любой форме и любыми средствами, включая фотокопирование, запись или другие электронные или механические методы, без предварительного письменного разрешения издателя, за исключением кратких цитат, включенных в обзоры, и некоторых других видов некоммерческого использования, разрешенных законом об авторском праве.
Отказ от ответственности: Эта книга предназначена для предоставления точной и авторитетной информации по рассматриваемой теме. Продавая ее, ни издательство, ни автор не занимаются оказанием психологических или иных профессиональных услуг. Если необходима помощь или консультация специалиста, следует обратиться к компетентному профессионалу.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Ваш бесплатный подарок
Глава 1: Компоненты прокрастинации
Глава 2: Почему мы откладываем?
Глава 3: Приведите свои мысли в порядок
Глава 4: Научные основы борьбы с прокрастинацией
Глава 5: Ешь, чтобы победить
Глава 6: Бегите к своему видению
Глава 7: Запишите видение и сделайте его планом
Глава 8: Развивайте стойкость
Глава 9: Создайте личный манифест
Глава 10: Как очистить свой разум, чтобы победить прокрастинацию
Глава 11: 21-дневный план по борьбе с прокрастинацией и повышению продуктивности
Заключение
Ссылки
ВВЕДЕНИЕ
Слово "промедление" происходит от двух латинских слов – "pro", что означает "для", и "cras", что означает "завтра". Дословный перевод этих слов – "оставлять что-то на завтра". Другими словами, промедление – это откладывание дел, которые мы знаем, что должны сделать сейчас. И если вы виновны в промедлении, то все мы знаем, что это не означает, что все нужно делать только до завтра! Когда я погрязла в проволочках, у меня в списке дел были дела, которые я делала годами!
Промедление – это противоположность продуктивности. Чтобы производить, мы должны действовать, чтобы продвигать дела вперед. Когда мы медлим, мы откладываем дела на завтра, на следующую неделю, а в некоторых случаях – вообще никогда. Прокрастинация – это болезнь психики, которая мешает людям реализовать свой самый высокий потенциал в жизни.
Люди, которые довольствуются посредственностью, подшучивают над промедлением, но когда вы серьезно относитесь к жизни и понимаете, что оно сильно мешает вашему прогрессу, вы начинаете что-то менять. Так случилось и со мной: я всегда хотел стать писателем. Я написал набросок своей первой книги за несколько лет до ее публикации, но всякий раз, когда я садился писать ее, я находил в себе все возможные отвлечения и соблазны – я просто не мог сосредоточиться.
Как только я научилась преодолевать промедление, передо мной открылись новые горизонты! Сейчас я на вершине своей игры, живу жизнью своей мечты – жизнью, которая, как я когда-то считал, доступна только "счастливчикам". Я даже не представлял, насколько сильно я могу повлиять на свое будущее. Я смотрел на таких людей, как Билл Гейтс, Стив Джобс и Опра Уинфри, и думал, что у них есть какой-то особый ген, который привел их к величию. Но я понял, что один из ингредиентов успеха – это исключение промедления из вашей жизни.
У каждого из нас есть 24 часа в сутках, чтобы все успеть, так почему же некоторым людям удается добиться большего, чем другим? Они добиваются успеха, потому что не тратят время на непродуктивную деятельность, которая мешает им двигаться вперед. Вероятно, вы один из тех, кто делает заявления вроде: "В сутках просто не хватает часов". Если бы Билл Гейтс и Уоррен
Баффет может стать двумя богатейшими людьми на планете, используя те же 24 часа в сутки, что есть у каждого из нас, значит, дело не в том, что они какие-то внеземные ангельские существа, а в том, что мы зря тратим отпущенное нам время.