Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения
Ваш подросток все время в гневе или отгородился от семьи, замечая вас лишь для того, чтобы попросить денег? Хлопает дверью, срывается и винит вас во всем каждый раз, когда сталкивается с трудностями? Воспитание «проблемного» подростка – задача не из легких. Вам тяжело сохранять самообладание, и вы боитесь, что ваши отношения обречены? Хорошая новость – существуют способы прекратить вспышки подросткового гнева и восстановить здоровые, прочные взаимоотношения с ребенком.
Книга поможет вам:
•◦разобраться в причинах и возможных психологических факторах подросткового гнева;
•◦узнать о бессознательных моделях поведения в отношениях родитель-ребенок, которые могут вызывать агрессию;
•◦использовать техники осознанности и позитивной психологии для налаживания отношений;
•◦научиться адекватно реагировать на проявление подростковой агрессии;
•◦справляться с кризисными ситуациями, сохраняя самообладание и сострадание;
•◦направлять подростка к новому стилю общения, чтобы прекратить конфликты и обрести мир в семье;
•◦понять, когда пора обращаться за помощью к профессионалам.
Помимо теории, автор дает техники и упражнения, которые помогут родителям и детям слышать друг друга.
| Жанры: | Детская психология, Клиническая психология, Практическая психология, Семейная психология |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2018 |
Читать онлайн Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения
Mitch R. Abblett, PhD
HELPING YOUR ANGRY TEEN.
HOW TO REDUCE ANGER AND BUILD CONNECTION USING MINDFULNESS AND POSITIVE PSYCHOLOGY
Тематика: Психология / Практическая психология
Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 9460.
ИГ «Весь», 2018.
Посвящается
Моему отцу, терпеливому мастеру работы по дереву и стороннику творческого подхода к воспитанию, столь необходимого всем родителям, для того чтобы помочь детям реализовать их потенциал.
Моей матери, увлеченной танцовщице, всегда напоминающей мне о том, сколько утонченного мастерства нужно, чтобы вплести любовь и сострадание в процесс воспитания детей.
Предисловие
Я живу в Бостоне, в городе с самым большим количеством терапевтов в стране, и посещаю множество отраслевых конференций, где встречаю терапевтов всех мастей. И вот что я заметил: по-настоящему плохих терапевтов очень мало, действительно хороших тоже критически мало, зато просто увлеченных, однако посредственных специалистов полным-полно. Не плохих, обратите внимание, или недалеких – почти все они горят какими-то прекрасными идеями и имеют солидные рекомендации.
Я видел много семейных терапевтов, которые убедительно вещают на конференциях, сыплют профессиональными терминами, говоря о неврозах и комплексах, но приносят мало пользы людям и их детям. Я знаю также терапевтов, к которым любят ходить дети, но которые не способны дать конкретные советы родителям. Существуют также терапевты, предлагающие использовать «таблицы достижений» и системы поощрений, но они все равно в итоге оказываются в мусорной корзине. Затем, бывают специалисты, которые более чем устраивают родителей, но с ними отказываются взаимодействовать дети – например, просто молчат в течение почти часового сеанса. Я повидал и множество врачей с дипломами университетов Лиги Плюща, которые пытались решить проблему отчаявшихся родителей, просто назначив их агрессивным детям медикаменты.
В своем стремлении развиваться как терапевт, писатель, родитель и просто человек мыслящий я прочел десятки книг для родителей – и все ценное, что в них нашел, уместилось бы в лучшем случае на нескольких слайдах презентации. Честно говоря, я мог бы порекомендовать всего несколько таких книг, а отчаявшихся родителей, жаждущих помощи, очень много.
И вот несколько лет назад я встретил Митча, прочитал его первую книгу и послушал его выступление. Мы встретились в небольшом кафе, поделились историями о писательстве, учительстве, психотерапии и своих семьях. Пять лет спустя Митч остается одним из моих лучших друзей, а также одним из самых уважаемых коллег и партнеров по работе – особенно когда речь идет о работе с трудными детьми. Одно из качеств, отличающих Митча от других специалистов, заключается в том, что, несмотря на всю свою образованность (у него диплом престижного университета) и владение различными специальными техниками, он никогда не избегает «черной работы» и всегда бросается в самую гущу семейного конфликта, готовый встретить проблемы лицом к лицу. Это очень цельный, настоящий человек, делающий все возможное для собственной семьи и семей-клиентов. Его человеческое тепло и харизма чувствуются даже в том, как он пишет, а это дорогого стоит.
В этой книге Митч проявил все свои лучшие качества: ясность мысли и сострадательность, человечность и чувство юмора и прежде всего – предельную практичность в работе с бунтующими подростками. Митч учит вас быть лучшими родителями вашему ребенку, а не просто следовать каким-то пошаговым инструкциям по решению конфликтов.
Мало что выглядит столь же пугающе, как потерявший контроль подросток, в ярости бросающийся на своих родителей, – и в пламени этого гнева могут сгореть все ваши родительские надежды и мечты. Эта книга научит вас быть мудрее, сострадательнее и тем самым гасить огонь ярости, охвативший вас, вашего ребенка, всю вашу семью.
