Как стать классным горнолыжным инструктором

Как стать классным горнолыжным инструктором

К великому сожалению должен сказать, что в большинстве случаев если студент после урока едет вниз по зеленому склону по прямой в положении плуга, то это верх мечтаний! Ни о каких поворотах, как вы понимаете, речь просто не идет! Вот поэтому я и решил написать эту книгу. Почему же такое происходит? Все достаточно просто…

Жанры: Физкультура и спорт, Отдых / туризм
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2022

Читать онлайн Как стать классным горнолыжным инструктором


Предисловие

Доброго времени суток дорогие горнолыжные инструктора! Поводом для написания этой книги послужили многочисленные наблюдения за работой инструкторов, а самое главное за тем, что и как усваивают студенты после урока.

К великому сожалению должен сказать, что в большинстве случаев если студент после урока едет вниз по зеленому склону по прямой в положении плуга, то это верх мечтаний! Ни о каких поворотах, как вы понимаете, речь просто не идет! Вот поэтому я и решил написать эту книгу.

Почему же такое происходит? Все достаточно просто. Студенты, которые приходят к инструктору, достаточно часто приезжают на курорт в компании уже катающихся, которые поручают своего товарища инструктору.

Другой вариант – это муж или жена хотят поставить на лыжи свою вторую половину. Ну и третий вариант, когда имеет место корпоратив, то есть одни сотрудники хотят поставить на лыжи своих коллег.

Как правило, неопытные инструктора попадают под влияние таких клиентов, которым нужно завтра или в крайнем случае послезавтра присоединиться к своим друзьям, родственникам или коллегам.

И как только инструктор со студентом попадают на вершину склона для начинающих инструктор начинает рассказывать и показывать, как надо поворачивать!

А это не работает! Причин несколько. Боязнь высоты, боязнь скорости, боязнь сделать любое движение, поскольку эти непослушные тяжелые лыжи тут же начинают из-под тебя выскальзывать ну и так далее. . .

Вот по этим причинам и происходит то что после такого «урока» пределом мечтаний является прямой спуск в положении плуга по ярко-зеленому склону.

Дорогие инструктора! Пожалуйста постарайтесь не поддаваться на провокационные просьбы ваших учеников. Старайтесь им объяснить, что перед тем как начать покорять черные склоны, надо сначала как следует освоить зеленые, чтобы приобрести опыт, а самое главное необходимые двигательные навыки! Вот о том, как это сделать и пойдет речь в этой книге.

Часть 1. Благожелательная атмосфера и комфорт

Подберите для своих учеников максимально комфортный, достаточно пологий склон с широким выкатом. Желательно, чтобы ваши студенты могли хотя бы примерно посмотреть место, где они будут постигать основы горнолыжного мастерства.

Почему это так важно? Потому, что любой взрослый человек, начиная постигать что-то для него новое, обязательно сталкивается с чувством неуверенности и даже страха.

Задача инструктора состоит в том, чтобы на уроке создать максимально благожелательную атмосферу для обучения.

Именно поэтому многие горнолыжные школы для обучения начинающих посылают наиболее опытных инструкторов. Кроме того, курорты, как правило, ограничивают число студентов в группе. Четыре-пять человек, на мой взгляд, оптимальный вариант.

Перед тем как одеть лыжи поделайте несколько разминочных упражнений. Пускай студенты походят в непривычных горнолыжных ботинках, поприседают, понаклоняются. За это время опытный инструктор сможет оценить, как его студенты обуты.

Две вещи на которые следует обратить внимание:

Никогда не заправляйте внутренний бахил горнолыжных брюк с предохраняющей от снега резинкой в ботинок;

Внутри ботинка должен быть только один носок.

В противном случае резинка или второй носок начнут тереть, причиняя боль и ваш, даже самый блестящий урок, пойдет насмарку.

Следующий очень важный момент: продемонстрируйте и расскажите вашим студентам об основной атлетической горнолыжной стойке.



Атлетическая горнолыжная стойка или иными словами динамический баланс горнолыжника является самым главным компонентом в катании! Бедра слегка согнуты, ноги параллельны друг другу, слегка согнуты в голеностопах и коленях. Расстояние между ступнями 15-20 см.


Вам будет интересно
Количество любителей спусков по сверкающему снегу неуклонно растет. Безусловно, им нужна помощь в освоении премудростей поворота! Именно поэтому я и решил написать эту книгу, подводящую итог моего более чем двадцатилетнего обучения катанию на горных лыжах. Надеюсь, что она будет полезна как горнолыжникам-любителям, так и профессиональным инструкторам....
Читать онлайн
Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
Читать онлайн
Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, как дожить до старости, пожилым – даст советы для продления жизни. В книге проанализированы точки зрения ученых по вопросам долголетия, рассмотрен уникальный опыт "искусства жить" народов-долгожителей и раскрыты семь принципов долгожительства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметь...
Читать онлайн
Из этой книги узнаешь, как корректировать гормональный фон под свои задачи. Если надо быстро закрыть проект, то у тебя должны быть определенные показатели гормонов. Если планируешь жить в семье, то для этого нужно ориентироваться под другой гормональный фон. Гормоны влияют на все сферы жизни, и это научный факт.Материал посвящён следующим гормонам: дофамин, тестостерон, кортизол, пролактин, эстрадиол, гспг, фсг. Также разбирается связь гормонов с психическим состоянием человека. Этим это пособие...
Читать онлайн
В монографии рассмотрена проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов, которая является одним из приоритетных направлений повышения эффективности соревновательной деятельности в современном олимпийском спорте. Разработана концепция психологического обеспечения в системе подготовки спортсменов в олимпийском спорте и ее концептуальные основы (цель, задачи, методы, принципы, условия, факторы влияния, критерии эффективности, этапы выполнения, алгоритм реализации). В предлагаемой конц...
Читать онлайн
Современный мир разнообразный и удивительный. Всё чаще в нём за обеденными столами встречаются индивидуумы, чьи организмы имеют свои определённые настройки и способности к усвоению еды.Резкий уход от нарабатываемого веками рациона, неправильное пищевое поведение в целом создают множество проблем и горя человеку.Концепция Чревоугодия поможет вам настроить свою собственную диету. Правильно, без ущерба для настроения и работоспособности, нормализует ваш вес.Путешествие, предлагаемое данной книгой, ...
Читать онлайн
Летний Эльбрус с юга "с нуля". Сборник советов начинающему горному туристу. Особенности зимнего восхождения....
Читать онлайн
В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё – для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом, жуя очередной пирожок, а готов что-то для этого делать. Бегать, ходить в тренажерный зал и так далее. А если тренажёрный зал не по карману? Или просто лень? И не лень осуществлять жёрный отдых на диване. Вот для таких лени...
Читать онлайн
Сборник материалов к XXVII Всемирной летней универсиаде в Казани в 2013 г. Включает статьи, интервью, репортажи об участии российских студентов во Всемирных универсиадах с 2001 года, опубликованных в газете «Вузовский вестник».В формате PDF A4 сохранен издательский макет....
Читать онлайн
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ – жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников – далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает...
Читать онлайн
Финалист премии Дэвида Геммела.Финалист премии Гудридс.Номинант на премию Endeavour.Гэвин Гайл – Призма. Он первосвященник и император, сила, ум и обаяние которого – все, что удерживает хрупкий мир от разрушения. Тем не менее, призмы не вечны, и Гайл точно знает, сколько ему осталось жить.Когда Гайл обнаруживает, что у него есть сын, родившийся в далеком королевстве после войны, которая привела его к власти, он должен решить, какую цену он готов заплатить, чтобы защитить секрет, способный разорв...
Читать онлайн
В 1986–1988 гг. Хантер С. Томпсон, знаменитый автор «Страха и отвращения в Лас-Вегасе», вел еженедельную колонку в «San Francisco Examiner».Статьи, собранные под этой обложкой, – это летопись жизни Поколения свиней, чьи злые дела чувствуются во всем: от дела «Иран-контрас» до сообщений в СМИ об урагане «Глория»; от аппаратов для измерения артериального давления до Суперкубка; от чудовищ, которые управляют Денверским аэропортом, до разгула телепроповедников.Несравненный «доктор Гонзо» проделал не...
Читать онлайн
Дитер Нолл был одним из немногих ученых, кто на протяжении долгого времени наблюдал и изучал предсказательные способности осьминога Пауля. Пауль стал мировой знаменитостью благодаря стопроцентно точным прогнозам результатов футбольных матчей на Чемпионате мира в 2010 году. Во время жизни осьминога в дирекцию океанариума, где он обитал, поступали письма с личными просьбами предсказаний. Люди желали узнать, счастливым ли будет брак, в какие акции следует вкладывать деньги, когда закончиться кризис...
Читать онлайн