Как жить счастливо с кипящим мозгом
У вас в голове проносится сотня мыслей в минуту, вы подмечаете все, что происходит вокруг, сканируете каждую, даже ненужную мелочь, устали думать, оценивать и анализировать 24 часа в сутки? Мозг вот-вот взорвется! Благодаря книге Кристель Петиколлен, французского психолога, автора бестселлеров о психологии личности, вы узнаете, что жить счастливо с закипающим мозгом – реально!
Просто и понятно, на примерах своих клиентов она объясняет, как устроен мозг сверхэффективно мыслящих людей. У них хорошая память, они подмечают каждую мелочь, способны улавливать еле заметные перемены в атмосфере вокруг, их интуиция и проницательность помогают им понять наперед, что хочет сказать или сделать собеседник. Но у этих удивительных способностей есть обратная сторона. Сверхэффективный человек испытывает постоянное напряжение от пребывания в состоянии «боевой готовности», безостановочный процесс анализа и синтеза поступающей информации мешает отключиться и полноценно отдохнуть, фокус на других людях не дает ему заметить свою одаренность и уникальность, он считает себя самозванцем, не достойным хорошей жизни. Порой он чувствует себя пришельцем с другой планеты, для которого нет места в мире обычных людей.
В этой книге вы получите набор приемов, с помощью которых сможете снижать восприимчивость своих органов чувств, научитесь беззаботно проводить время в компании с разными людьми, сохраните свою работоспособность и при этом не потеряете умения полноценно отдыхать. А главное, вы перестанете чувствовать себя изгоем, поймете, что ваше восприятие мира – нормально. Вы найдете свое место в жизни, где максимально раскроете свои таланты и будете самим собой.
| Жанры: | Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, О психологии популярно |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2020 |
Читать онлайн Как жить счастливо с кипящим мозгом
© Christel Petitcollin, 2020
© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2020
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Введение
Дорогие читатели, впервые я взялась за книгу-письмо, книгу-диалог, адресованную тем из вас, кто уже знаком с моими трудами. Каждый раз вы обсуждали со мной прочитанное и ждали продолжение. Работа же над этой по-своему уникальной книгой сопровождалась странными ощущениями, а еще – энтузиазмом и страхом. Безусловно, у меня есть, что вам рассказать, и надеюсь, что мои знания окажутся полезными. Но поскольку мы с вами хорошо знакомы, то я даю себе отчет в том, что вы уже многое знаете, поэтому мне будет нелегко удовлетворить ваше любопытство. Не сомневаюсь, вы будете внимательно анализировать каждый предложенный мною факт. Надеюсь, что эта книга сначала утолит ваш интерес, а потом обрушит волну еще более острых новых вопросов. Я также знаю, что она заставит вас чувствовать. И это вызов!
Появление книги «Я слишком много думаю» было (и все еще остается) необычным приключением. Я никогда не получала столько писем, сообщений, постов и комментариев, касающихся моих сочинений! После публикации этой работы мне присылали как минимум десяток откликов в неделю. В итоге из ваших ответов, мнений и вопросов сложился целый том, который имеет для меня даже большее значение, чем сама книга! Так что позвольте выразить мою благодарность: спасибо за время, которое вы уделили тому, чтобы поделиться своими впечатлениями. Я также хотела извиниться, что ответила не на все письма. Признаюсь, меня поглотило их количество: новые отодвигали старые на предыдущие странички, которые затем неведомым образом исчезали с экрана компьютера… Я до сих пор не научилась сортировать почтовые сообщения. А ведь и другие мои книги также вызывали внушительные потоки писем. И хотя я читаю все сообщения, не всегда могу на них откликнуться. Это расстраивает не только вас, но и меня!
Вы с энтузиазмом, теплотой и любовью выражали свою искреннюю радость и благодарность. Но были письма и о боли: «После всех этих ужасных лет наконец я понимаю, кто я!» Меня глубоко трогали фразы типа: «Вы остановили меня на пути к самоубийству!» Вы делились со мной своим опытом, жизненными уроками и выводами, укладывая все это в многостраничные рассуждения, и в конце концов… забросали меня вопросами.
Во время консультаций мы вместе опирались на содержание книги «Я слишком много думаю» как на фундамент, дающий возможность понять себя и в дальнейшем исследовать свои ментальные механизмы. Нам удавалось строить гипотезы, проверять их или опровергать. Вы проявляли креативность, удивляли меня и поражали своим умением конструктивно использовать открытия о самих себе. Одним словом, я должна признаться: мне бесконечно приятно работать с вами и продолжать углубляться в знания о работе вашего мозга!
