Вы замечали, как время пробуждения влияет на ваш день – на продуктивность, энергию, настроение? Как ЕДА задает вам определенное настроение, самооценку, бодрость и наблюдательность, а иногда наоборот – может действовать как снотворное. Вам интересно, почему?
Расскажу о своем опыте. Я не помню, когда впервые услышала об Аюрведе, довольно давно, еще в детстве нашла книгу в домашней библиотеке, прочитала, но ничего не поняла. Затем, когда начала заниматься йогой, посещать йогафестивали, я поняла, что гдето в этой науке кроется «священный Грааль» – некие очевидные и бесценные знания, о которых люди забыли. Наверное, пришло мое время, и ответ пришел сам собой, от видеоблогеров, и один из них В. Древс.
Что же я поняла? Я поняла принцип «природа = человек». Ниже я объясню свою мысль, расскажу, что такое доши, и дам простую таблицу, которая висит у меня дома на стене, не давая мне забыть о законах мироздания. Сразу говорю, здесь нет никакой религии или эзотерики – только знания, со своей тысячелетней историей, которые дошли до наших дней. И если эта наука дошла до нас сквозь века, не утратив актуальности, значит, она прошла испытание временем и обрела антихрупкость, в отличие от постоянно меняющихся методов традиционной медицины.
Итак, друзья, поехали!
«Ваш день это жизнь
в миниатюре.»
Робин Шарма
Аюрведа (от санскрита «ayu» и «veda» – «знание жизни» и «наука жизни»/«знание продолжительности жизни») – это традиционная система индийской народной медицины. Аюрведа доказывает связь между разумом и телом.
Человек подобен природе. Если рассматривать Бога как энергию природы, то все, что есть в природе, есть и в человеке. Все качества природы и ее проявления существуют в человеке и так же проявляют себя. Поэтому всё, что происходит в мире, сильно влияет на наше состояние. Люди не придают этому значения, не верят этому или игнорируют, но это большая ошибка, ведь мы – часть природы, совершенно неотъемлемая ее часть. Если мы находимся в балансе с природой – то мы в состоянии здоровья и комфорта. Если мы противодействуем – то создаем дисбаланс и, как следствие, нас настигают болезни и преждевременная смерть.
Аюрведа учит: все, что есть в природе, состоит из пяти элементов.
Это эфир, или пространство, в котором находится все сущее в природе.
Воздух – движущая часть всех видов энергии.
Огонь – энергия, тепло, которая трансформирует все в природе.
Вода – связующая часть, передающая информацию.
Земля, дающая структуру всему в природе.
Эти пять элементов присутствуют во всех трех традициях тибетской, индийской, китайской медицины. Аюрведа объединяет эти 5 элементов в три основных стихии:
стихию ветра Вата,
стихию огня Питта,
стихию слизи Капха.
Все эти три стихии называются дошами: Вата доша, Питта доша, Капха доша. Доша – это то, что создает тело, поддерживает и питает его, а также то, что разрушает тело. От этих стихий происходит зарождение тела, от них же и умирание тела. Если поддерживать эти стихии в состоянии баланса, то человеческое тело будет долго функционировать и оставаться здоровым.
Существует два типа аюрведической конституции: Пракрити и Викрити.
Пракрити – это набор стихий, которые образуются при рождении, та генетическая информация, что заложена в ДНК (в отжисе, на языке аюрведы) и определяет основные черты человека – рост, цвет глаз, цвет волос, склонности в поведении, питании, к профессиям. В процессе жизни и развития, в зависимости от окружения и среды, климата, воспитания, режима дня, питания – как следствие этого – соотношение стихий может меняться. В результате, возникает дисбаланс, и человек начинает отклоняться от
