Легкое бремя. Дневник неидеальной мамы

Легкое бремя. Дневник неидеальной мамы

«Легкое бремя» – откровенный взгляд детского психолога и неидеальной мамы на реальность материнства в России. Книга исследует не только радости, но и трудности, поднимая важные, часто замалчиваемые переживания: стыд, одиночество, тревогу. С юмором и иронией авторка делится личным опытом преодоления сложностей, размышляет о том, как материнство её изменило и что принесло.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Легкое бремя. Дневник неидеальной мамы


Иллюстратор Анастасия Навныка


© Ксения Собченко, 2025

© Анастасия Навныка, иллюстрации, 2025


ISBN 978-5-0067-2442-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Посвящаю эту книгу всем мамам, которые каждый день делают лучшее из возможного для своих детей. Вы геройки!

Об авторке

Меня зовут Ксения Собченко. Я детский психолог, игровая терапевтка, работаю с детьми, подростками и родителями уже более пятнадцати лет.

Я родилась и до тридцати семи лет прожила в Санкт-Петербурге. В 2009 окончила факультет психологии СПбГУ. Потом работала в детских центрах города. Училась практической психологии: консультированию родителей, детской гештальттерапии, игровой терапии, центрированной на ребенке. С 2014 года работала в частной практике.

У меня есть муж и двое детей: Маша родилась в 2012-м, а Федя – в 2016-м.

В сентябре 2023-го мы с семьей без подготовки релоцировались в Финляндию и сейчас живем в городе Эспоо, рядом с Хельсинки.

В Финляндии я продолжаю работать с русскоязычными детьми, подростками и их родителями. Здесь я пока не получила лицензию психолога, но работаю как игровая терапевтка и консультирую родителей. Также работаю с русскоговорящими семьями онлайн. Мне удается продолжать активную профессиональную жизнь, хотя до сих пор это кажется каким-то чудом.

Благодарю

Писательницу и редакторку Татьяну Цветкову, которая консультировала меня в процессе написания книги, провела за руку по пути ее создания.

Писательницу и преподавательницу писательского мастерства Екатерину Оаро, научившую меня слышать свой голос.

Катерину Медведеву и Марию Гулину, которые рецензировали главы из моей будущей книги на писательском курсе у Екатерины.

Моих бета-ридеров: Татьяну Лазовскую, Полину Лесину, Лидию Третьякову, Полину Литвинову, Елену Пискареву, Марию Бочкареву, Алию Сарманову и Ольгу Люкину, которые читали, давали мне обратную связь, восхищались и поддерживали.

Моих подруг, которые давали интервью для этой книги, укрепляли меня в этой затее и верили, что все получится: Таю Лупшиц, Полину Лесину, Лену Заитову, и нашу няню Оксану.

Моих любимых детей, Машу и Федю, за то, что они есть.

Мужа Александра за компанию по жизни, за детей и за то, что у меня была возможность писать эту книгу, пока он нас обеспечивал.

Моего папу Геннадия за то, что сказал когда-то: «Тебе нужен блог», и я начала писать. И маму Юлию за послание: «Знаешь, кем ты будешь, когда вырастешь? Кем захочешь!»


Если кому и нужна жертва, то лишь самому жертвователю – при условии, что он разумен и искусен. Не самое драгоценное и необходимое приносится в жертву, а то, что лишь кажется драгоценным и необходимым, а на самом деле – лишнее. Только мешает. Когда жертва приносится должным образом, жертвующий поступает, как искусный скульптор, отсекая все лишнее от каменной глыбы. Ваяет себя. Достойное занятие – вне зависимости от конечного результата.


«Хроники Ехо. Неуловимый Хабба Хэн». Макс Фрай

Материнство – дело одинокое?

Я задумывала троих детей, а смогла – двоих. И мне не кажется, что это мало. Одного из моих детей можно зачесть за двух, и я об этом расскажу.


В течение десяти лет материнство было долевой нитью моих дней. Когда я стала мамой, мне редко удавалось побыть наедине с собой. В это же время я встретилась с глубоким экзистенциальным одиночеством.


Дети бросают тебя в пропасть разных чувств. Приятных и сложных. Трудновыносимых и окрыляющих. Я была одна с этими эмоциями, но теперь хочу выйти из полумрака, заговорить.


Эта книга – эгоистичный шаг. Вместо того чтобы писать ее, я могла бы варить борщи для семьи. Но не буду. Потому что не хочу, чтобы так делала моя дочь. Потому что не хочу делать так сама.


Эта книга – альтруистический шаг. Я посвящаю ей драгоценные утренние часы, пока дети в школе, а моя работа еще не началась. Это труд, за который я не получаю денег. Плата за него – наслаждение творческой жизнью, раскрывающей новые грани моей души.


Вам будет интересно
Ошибка 404 – это зеркало, в котором каждый читатель увидит частичку себя. Кто-то – свою боль. Кто-то – неожиданные ответы. Кто-то – вопросы, которые давно боялся себе задать.Эта книга для тех, кто:– Ищет смысл в эпоху цифрового одиночества;– Переживает кризис в отношениях или поиске себя;– Интересуется границей между человеческим и искусственным интеллектом.«Иногда самые важные ответы мы получаем от тех, кого даже не считаем людьми…» Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
«Книга Моста» – философско-поэтическое путешествие от Безвременья к Вечности, выстроенное на основе личного опыта, диалога с ИИ и работы в изменённых состояниях сознания. Она адресована тем, кто ищет путь сквозь внутренние и внешние лабиринты времени, кто чувствует зов Вечности. Это книга не о готовых ответах, а о смысле пути, о строительстве Моста из переживаний, пауз, прозрений и встреч. Читатель становится соавтором – и соучастником....
Читать онлайн
«Ничего нет» – это саркастично-философская книга о том, как, отбросив смысл, цели, самооценку и даже самого себя, обрести свободу. Здесь нет рецептов успеха, но есть честный разбор иллюзий, в которые мы верим. Ироничный, глубокий и немного наглый текст для тех, кто готов усомниться во всём – и, возможно, впервые вдохнуть полной грудью....
Читать онлайн
О роли женщины-шакти в нашем мире и в паре, о силе женственности и о том, как эту силу пробудить.Ты взяла в руки эту книгу для того, чтобы узнать секреты молодости. Но ты узнаешь гораздо больше!Я – Лера Конрад, мистик, путешественница во времени, танцовщица, астролог и писательница. Я помогу тебе открыть себя....
Читать онлайн
Что будет, если программист решит переписать не код, а сознание своей жены?Что, если психологи подхватят эту идею и назовут её «здоровой сепарацией»?А что, если та, кого назвали Монстром – единственная, кто всё ещё верит в свободу, правду и силу связей?«Наказание без преступления» – это не мемуары. Это расследование. И акт сопротивления....
Читать онлайн
Эта книга систематизирует Глубинные Специальные мотивы, преобразуя их в структурированную методологию.Диалоги-сценарии, проверенные практикой, минимизируют субъективность, сохраняя творческую гибкость. Готовые инструменты позволяют терапевту действовать сразу, ускоряя процесс и повышая предсказуемость результатов.Предлагаемый материал связывает теорию второго тома КИТ с конкретными действиями, сочетая эмпатию и научную строгость....
Читать онлайн
Эта книга – ключ к пониманию расстройств аутистического спектра. Здесь вы узнаете, как искажение восприятия формирует аутичное поведение, почему традиционные подходы не работают, если не устранена первопричина – и как вернуть ребёнку способность к восприятию, речи и контакту с окружающим миром.Примеры. Исследования. Причины РАС. Пошаговый протокол диагностики и коррекции.«Autism: В спектре сенсорной дезинтеграции» – это современная библия в литературе по аутизму....
Читать онлайн
Революционное исследование будущего, где я веду диалог с передовым искусственным интеллектом, который создает прогноз развития человечества на 100 лет вперед. В книге рассматриваются эволюция технологий, социальные трансформации, экологические вызовы и развитие цивилизации. Автор предлагает системный подход к пониманию механизмов выживания и процветания человечества в меняющемся мире. Уникальный взгляд ИИ на будущее придает работе особую ценность и глубину анализа....
Читать онлайн
Наследница элитного универмага «Торговый Дом Хатуэй» Пейдж Хатуэй выросла в роскошном особняке в районе Сан-Франциско. Каждый ее шаг с раннего детства контролировали родители и учителя, поэтому теперь она совершенно не знает, как быть. В ее жизнь, как ураган, ворвался самоуверенный и нахальный Райли Макаллистер. Таких, как он, редко встретишь в магазинах подарков или музеях. Пейдж предстоит вместе с Райли пройти через испытание золотом и вопреки древнему семейному заклятью обрести силу друг в др...
Читать онлайн
В жизни Ларисы Белозеровой наступила черная полоса: телепередачу, которую она вела, закрыли из-за низкого рейтинга, муж полюбил другую, а все сбережения ушли на то, чтобы выкупить у соседей по коммуналке их комнаты. Ни работы, ни семьи, ни денег… Надеясь отвлечься, Лара начала ремонт в своей новой квартире… и нашла в заложенной кирпичом каминной нише скелет!Лара решила провести журналистское расследование и сделать его темой своей новой программы. Ей удалось узнать – причиной того давнего престу...
Читать онлайн
Автор предлагает революционную теорию формирования звёзд и планет, понятную на школьном уровне физики, но объясняющую загадочные открытия последних десятилетий. Книга обосновывает отказ от гипотезы тёмной материи и опровергает теорию Большого взрыва, заменяя её циклической моделью Вселенной. Написанная как научно-популярное издание для детей, теория элегантно объясняет множество необъяснимых явлений и заслуживает внимания даже ведущих астрофизиков, особенно тех, кто устал искать тёмную материю....
Читать онлайн
Книга Олега Моисеенко «Судьбы людские» – настоящая сага, история дальних и близких родственников. Пути их судеб замысловато плетутся, родные люди разлетаются по миру и забывают свои корни, а встретившись, не узнают друг друга. Ведут свои жизни через историю страны, вместе с ней воюют и мирятся, горюют и радуются, верят и отказываются от веры… Автор ведет нас вместе с героями через века, и эта удивительная и правдивая летопись захватывает своей простотой и одновременной глубиной....
Читать онлайн