Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Сколько книг о любви к себе вы прочитали? Пять? Десять? И как, сработало? Стали добрее относиться к себе, или все благие начинания разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»?

То ли дело – любить котиков.Ведь они такие милые, и им можно все простить, услышав их мурчание. А что, если мы будем относиться к себе так, как к своим котам?

Есть самооценка, а есть самоОТНОШЕНИЕ. Оно – главнее. Начинать надо с него. В книге разложено по полочкам, откуда в нас обесценивание себя. И даны техники, чтобы все починить и стать любимым котиком для самих себя. У тебя получится!

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение


Как надо себя любить и почему у некоторых не получается

Представь мордочку милого котика.

Улыбнулась? И я тоже улыбаюсь прямо сейчас, когда пишу эти слова.

Мне кажется, мы стали любить животных больше, чем себя.

Вспомни: как только мы видим котиков, обычно мы расплываемся в улыбке, нам даже не нужно думать почему. Нам нравятся котики. Мы не понимаем, почему мы улыбаемся. Мы просто улыбаемся.

И даже если улыбки нет, внутри все равно растекается тепло и нежность. Это состояние благости и милоты, которое вызывают в нас эти пушистики!

А вспомни, как на цыпочках ты обходишь котика, если он спит?

Мы идем мимо на цыпочках, только бы не разбудить котика. Только бы не помешать его сну!

Мы покупаем котику очень хороший корм, с креветками или лососем! Корм для котика должен быть очень вкусненьким, желательно подороже. Если задуматься, то мы понимаем, что иногда покупаем котику корм дороже, чем себе.

А как мы ведем себя, когда котик накосячил? Например, если он кусается? Обычно мы думаем: «Ай-ай-ай! Я, наверное, обидела его или как-то не так его погладила, вот почему он укусил меня! Ай-ай-ай. Буду аккуратнее».

Нечасто мы ругаем котика за то, что он кусается, только если он вдруг совсем превратился в монстра. И даже в этом случае мы не держим на него зла.

Конечно, самая мерзкая ситуация, когда котик что-нибудь разодрал, разбил или сбросил со стола на пол. Конечно, мы расстраиваемся, особенно если эта вещь нам важна и ее нельзя просто купить заново.

Но злимся ли мы на котика по-настоящему? Начинаем ли мы гоняться за ним по всей квартире и злобно пинать? Конечно же, нет. Ну как можно?

Мы злимся на то, что разбилась наша ваза. А на то, что котик – козел, мы обычно не злимся. Это же котик!

А самое крутое – как котики умеют отдыхать! И в целом их режим дня и стиль жизни.

Чего только стоят позы, в которых котики спят! А местечки, которые котики выбирают для того, чтобы поспать посреди белого дня? Давай еще вспомним, сколько времени они спят.


Они выбирают наши лучшие места в квартире. Самые тепленькие, насиженные диванчики. Причем на всем диване они выберут то место, с которого мы только что встали (ведь оно нагретое), или то, на котором уже лежит подушечка. Они выбирают нашу самую любимую кофточку, чтобы лечь прямо сверху! Ведь так приятно и правильно отдыхать на какой-то подстилочке. Мягкой и тепленькой.

А вспомни, когда ты купила для себя кожаное кресло или шикарный пуфик, на котором планировала сидеть? Помнишь, что произошло в тот миг, когда ты его первый раз принесла в квартиру?

Твой любимый котик тут же залез на самое понтовое местечко. И что ты сделала после этого? Ты бесконечно умилялась! Воскликнула: «Боже мой, какой мой замечательный любимый хороший котик! Выбирает все самое лучшее, молодец!» И решила пока посидеть на старом диванчике, а когда котик уйдет с нового местечка, тогда и ты посидишь на новом, купленном, между прочим, для себя кресле.

(Если что, я делаю не так. Из всей моей семьи я одна могу легко согнать котика с МОЕГО любимого местечка в любой момент времени, когда МНЕ надо. Но я постоянно вижу, что люди так сильно любят своих котиков, что снисходительно уступают им все свое любимое.)


Себя надо любить именно так!

Так, как люди любят котиков. И так, как котики любят себя.

Мы забыли, как можно любить себя. И это отлично, что мы можем это вспомнить, просто посмотрев на своего кота и отметив: «О, точно! Пора отдохнуть. Лягу-ка я на свое любимое местечко и 15 минут вздремну после сытного обеда. А работа за 15 минут никуда не убежит».


Как котики любят себя?

Уверенно. Спокойно. Безапелляционно. У них вообще не возникает мысли о том, что в жизни есть еще кто-то важный, кроме них. Когда кто-то так к себе относится, у окружающих редко возникают критические мысли, типа: «А чего это он? Это же просто животное! А ну-ка, иди отсюда, это мое место».


Вам будет интересно
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!...
Читать онлайн
Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можно для похудения и не получилось, то. Эта книга – для тебя! Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли тараканов в их головах, которые мешали похудеть и подружились с ними! И после этого мои клиентки – похудели. Прочитай, может среди этих историй есть очень похожая на твою? И тебе тоже удастся разобраться со своим весом?...
Читать онлайн
Все ли бабы дуры, а мужики – козлы; кто должен платить за кофе на первом свидании, и нужен ли современным женщинам брак в традиционном его понимании? Давайте посмотрим на это глазами одной провинциальной разведёнки 40+В первых строках своего письма я хочу сказать вам, дорогие мои читатели, что я вовсе не считаю на самом деле, что все мужики козлы (или не все, а большинство/половина/третья часть), просто мне хочется поговорить про отношеньки, поэтому давайте начнём сразу с самого больного и живот...
Читать онлайн
Может я не тем занимаюсь в жизни? Может быть поменять работу? С такими вопросами может столкнуться человек, испытывающий неудовлетворенность в профессиональной деятельности. Для многих людей найти свое истинное призвание – одна из главных жизненных целей. Что может быть лучше, чем заниматься любимым делом, доставляющим истинное удовольствие и радость каждый день? В книге психолога Татьяны Якубовской вы увидите психологические аспекты трудовой сферы, поймете, почему возникает желание сменить рабо...
Читать онлайн
Екатерина Красавцева – врач (челюстно-лицевой хирург, пластический хирург, косметолог), кандидат медицинских наук; психолог, коуч, парапсихолог (регрессолог, энергопрактик, оператор радиэстезии). Автор энергетических курсов и марафонов, позволяющих любому человеку начать самостоятельно работать со своей энергетикой: улучшать свою жизнь, здоровье, взаимоотношения.Книга является результатом психоэнергетической, биолокационной и регрессионной работы с людьми, поскольку только комплексный разнонапра...
Читать онлайн
Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог – вывела из выгорания около 1000 клиентов и теперь делится своим методом: «В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели. Не буду копаться в ваших детских травмах. И не буду забрасывать вас...
Читать онлайн
Это история моей жизни, моей внутренней борьбы. Некоторые несущественные факты и последовательности изменены для придания динамичности и художественности. В тексте много размышлений и выводов, сделанных на собственном опыте. Как ни тяжело обо всём писать, если всего одному человеку поможет моя история продолжить бороться, поможет найти в жизни свой смысл, уже не зря. Начинаю рассказ с четвертого курса университета, весной 2006 года. И да, первые главы довольно нудные и мрачные, надеюсь, не потер...
Читать онлайн
Как вы смотрите на то, чтобы перестать искать, улучшать и прорабатывать себя? Не ждать подтверждения своей достаточности, не связывать свою самоценность с какими-то достижениями? Может быть, пора сменить затюканность и гипер ответственность на расслабленность и игривость? Автор книги начала учиться этому в 40. А вы можете это делать в своё время. Ведь никогда не рано и никогда не поздно начать путь к себе, стать легкой, задорной и влюбиться в саму себя....
Читать онлайн
Все знают харизматичных людей – успешных, привлекательных, выразительных, наполненных особой энергией созидания, влекущую за собой окружающих. Душе любого человека присущи все эти проявления, только действуют они на внутренний мир человека. Эта книга поможет вам наполнить себя положительными эмоциями и идеями, пропитать душу энергией и энтузиазмом, сделать жизненный путь гладким и успешным. Харизма вашей души будет цвести круглый год, даже в выходные и праздники....
Читать онлайн
Древние тибетские жреческие практики Тарей - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Древние тибетские жреческие практики Тарей и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Древние тибетские жреческие практики Тарей не толь...
Читать онлайн
«Только неотложные случаи» – история медсестры, участвовавшей в многочисленных миссиях Красного Креста.Свою карьеру Аманда Маклелланд начала в австралийской глуши, среди аборигенов, в роли фельдшера. Поняв, что такая работа по ней, Аманда поступает в Красный Крест и отправляется в свою первую миссию – в Южный Судан, где идёт война. Основной обязанностью ее становится обеспечение санитарных условий для гражданского населения. Далее следует Индонезия, потом Непал, где ей приходится пешком карабкат...
Читать онлайн
«Если деньги не могут сделать меня бессмертным, то я хотя бы попробую познать уход, привыкнуть к нему, сжиться с ним и полюбить его…»Никому не известный художник Савва Рогожин, увлеченный загадочными культами древних этрусков, внезапно получает предложение от мецената организовать выставку. Но накануне открытия жемчужина экспозиции – картина «Убегающая нимфа» – была украдена. Чтобы избежать грандиозного скандала, директор галереи обращается за помощью к частному сыщику Всеславу Смирнову. В это ж...
Читать онлайн
Я, Лиза Ершова, устала от приключений. Но разве принц отпустит меня на свободу? Мне приходится вернуться в пугающий мир Средневековья, чтобы увязнуть в интригах при дворе. Что ж! Будем искать загадочные артефакты! А заодно разбираться в заговоре против королевской семьи. Тем более что у меня, кажется, появился верный напарник. Проды сначала каждый день, потом 3 раза в неделю....
Читать онлайн
Красавец маг, да еще и капитан полиции?! Как тут не влюбиться? А если он обнаруживается в твоей постели... Алиса даже не надеялась на взаимные чувства. Разве между ведьмой и магом может быть что-то, кроме работы? Но, одна роковая случайность, и что тут началось.... Бесплатно. Однотомник. ХЭ....
Читать онлайн