Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

Часто, вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. Обычно этот процесс происходит незаметно. Сначала мы уступаем, соглашаемся с партнером, вопреки своим интересам, а после уже отказываемся от «себя», как бы растворяясь в отношениях. Мы становимся «Исчезающими женщинами».

Книга Беверли Энгл дает нам ответ на вопрос, почему так происходит, и обучает конкретным стратегиям – как измениться прямо сейчас и стать отдельной яркой личностью в отношениях, которую ценят и уважают. Она также содержит советы о том, как поддерживать в себе чувство собственного достоинства и индивидуальности, которые помогут привлечь мужчину и заново открыть себя как «Существующую женщину».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Еще из серии Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

Читать онлайн Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»


© Кваша Е., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Это мощная и вместе с тем практичная книга. Женщины должны прочесть ее, чтобы вернуть себе силу и энергию, благодаря которым когда-то привлекли своих партнеров. Мужчины – чтобы понять женскую точку зрения и вновь обрести цельную и любящую спутницу.

РОБЕРТ ЭПШТЕЙН,

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР PSYCHOLOGY TODAY,

ПРОФЕССОР МЕЖДУНАРОДНОГО УНИВЕРСИТЕТА США


Вдохновляющая книга, которая является чем-то бóльшим, чем просто руководство по работе над собой. Автор предлагает конструктивные стратегии для перемен – внешних и внутренних – и перемежает данные исследований с удивительными историями о знаменитых женщинах, а также случаями из своей практики. Энгл дарит женщинам книгу, которая действительно способна помочь им превратиться из Исчезающих Женщин в Женщин Существующих. И читать ее очень интересно.

ЭННИ КАЛВЕР,

РЕДАКТОР И АВТОР UNDERWIRE


«Любить его, не теряя себя» – это сильное и практичное руководство по отношениям, которое должна прочесть каждая женщина!

БАРБАРА ДЕ АНДЖЕЛИС,

АВТОР КНИГ «СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА» И «СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА»


И вновь Беверли Энгл нащупала масштабную проблему и предложила женщинам мудрые советы для ее решения. Автор пишет с сочувствием и пониманием. Если вы считаете себя Исчезающей Женщиной, то будете жадно впитывать в себя эту книгу, словно она – исцеляющий эликсир. Потому что так оно и есть!

СЬЮЗЕН ПЕЙДЖ,

АВТОР КНИГ «СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ: ПУТЬ К ГАРМОНИИ»

И «ЕСЛИ Я ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ, ТО ПОЧЕМУ Я ДО СИХ ПОР ОДНА?»


Эта невероятно полезная книга предлагает новый взгляд на то, почему многие женщины в отношениях утрачивают индивидуальность. Описанные автором стратегии достижения полноценных взаимоотношений с мужчиной могут спасти даже самых уязвимых женщин от принесения себя в жертву на алтарь любви.

МАКСИН ШНАЛЛЬ,

ОСНОВАТЕЛЬНИЦА И ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ФОНДА WIVES SELF HELP,

АВТОР КНИГ LIMITS И EVERY WOMAN CAN BE ADORED


Когда я училась в колледже, мы все были Исчезающими Женщинами. Мы даже не задумывались об этом: так уж было заведено. Если бы у нас была эта книга, наши жизни могли бы сложиться совершенно иначе. Она поможет Исчезающим Женщинам обрести свою уникальность. Купите книгу себе и тому, кого вы любите.

РЭНДИ КРЕГЕР,

СОАВТОР КНИГИ «ПРЕКРАТИТЕ ХОДИТЬ ПО ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЕ»


Эта книга четко объясняет, почему столько женщин оказываются в воображаемых браках и романах с реальными мужчинами. Беверли Энгл побуждает женщин задуматься, оценить обстановку и рискнуть быть отвергнутыми, вместо того чтобы множество раз попадаться в одну и ту же западню. Автор очень деликатно и разумно дает советы, как говорить правду, учиться доверять своему восприятию и использовать силу одиночества.

ЭВЕЛИН СТРЕЙТ КОЭН,

МАГИСТР ЕСТЕСТВЕННЫХ И ГУМАНИТАРНЫХ НАУК, СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ


«Любить его, не теряя себя» – это прекрасный источник советов по поиску себя и раскрытию своей творческой стороны, для того чтобы создать фундамент качественной жизни.

ЛЮСИЯ КАПАЧЧИОНЕ,

АВТОР КНИГ «СИЛА ДРУГОЙ РУКИ. РАСКРЫТИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ» И «ИСКУССТВО ОБРЕТЕНИЯ СЕБЯ. ЭКСПРЕССИВНЫЙ ДНЕВНИК»


Это глубокая и сильная книга. Я горячо рекомендую ее не только женщинам, которые теряют себя в отношениях с мужчинами, но и родителям девочек-подростков, которых необходимо научить воспринимать себя цельными людьми, отдельными от своих отношений с противоположным полом.

МАЙКЛ ГУРИАН,

АВТОР КНИГ THE GOOD SON: SHAPING THE MORAL DEVELOPMENT

OF OUR BOYS AND YOUNG MEN

И A FINE YOUNG MAN


Великолепная книга, написанная авторитетно и чутко по отношению к мужчинам и к женщинам… полная полезной и актуальной информации.


Вам будет интересно
Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто ловлю себя на мысли: «Почему они терпят все это?» Еще больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров. «Как же он без меня», – самая распространенная реакция на разговоры о выходе из нездоровых отношений.Эта книга адресована женщинам, которым еще п...
Читать онлайн
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пр...
Читать онлайн
Психологическое насилие – одна из самых неприметных, но разрушительных форм насилия в отношениях. Люди, подвергшиеся ему, постепенно лишаются самоуважения, что заставляет их чувствовать себя недостойными и совершенно бессильными убежать. И причиной всему стыд. В книге Беверли Энгл, используя свою высокоэффективную программу снижения чувства стыда, помогает читателям ускорить процесс выздоровления, предлагая конкретные шаги, которые помогут исцелиться, вернуть уверенность в себе и в конечном итог...
Читать онлайн
Книга-практикум “Бросить всё, чтобы найти себя” – вдохновляющая история для тех, кому нестерпимо тесно и душно в собственной жизни. Для тех, кто оказался в ситуации чемодан, я, четыре стороны света и никакой определённости. Для тех, кто подобен фениксу: “сгорая”, оставляет в прошлом всё, что создавал годами, и строит новое. В таком положение оказалась Кристин Линдт, журналист, автор фильма-исповеди “Путь к себе”. Сначала уволилась с работы (когда-то мечты!) на Первом канале, сдала вещи на хранен...
Читать онлайн
«Теория волшебства» – это практическое руководство для духовно ищущих людей, обрамлённое в художественную форму. В этой книге автор делится своим опытом, знаниями и подходом к раскрытию духовных талантов человека ищущего.В книге рассматриваются базовые жизненные понятия о любви и духовной чистоте, красоте, а также о высоких учителях, что оказываются на пути заинтересованного в развитии ученика....
Читать онлайн
В этой книге речь пойдет как о привычных каждому из нас вещах – интуиции и предчувствии, так и о непривычных – ауре, астрале, осознанных сновидениях, карме, фен-шуе и прочих. Но самое главное, что вы узнаете, прочитав ее, – это ответ на вопрос, как найти свое предназначение в этом мире, чего бы оно ни касалось – саморазвития, семьи и детей, реализации в профессии, бескорыстной помощи нуждающимся и животным… Важно лишь научиться понимать, как устроен мир, – как материальный, так и тонкий – и обре...
Читать онлайн
О любви написано очень много, но мы до конца не можем понять, что же это за чувство… Благодаря ему создается все самое лучшее в мире, однако оно порою заставляет нас страдать и совершать необдуманные поступки. Что такое любовь и как она появляется в нашей жизни? Какие есть виды любви и как отличить один от другого? И что делать, если к вам пришла любовь, как ее сохранить и как не потерять?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Мария Сигаль пишет о любви весьма обстоятельн...
Читать онлайн
Вы держите в руках книгу о счастье и о том, как его обрести. Любой человек мечтает быть счастливым, но у каждого из нас свое представление, что это такое – счастье. Кроме того, представление о счастье может меняться в зависимости от возраста человека и смены приоритетов.Кто из нас иногда не думал о том, что Высшие силы не хотят нашего счастья… Однако, это лишь эмоции, которые порой могут сослужить не лучшую службу. Это не Высшие силы не хотят нашего счастья, а мы сами рушим его собственными рука...
Читать онлайн
Попадая в сложные обстоятельства жизни, мы пытаемся найти наилучший выход из сложившейся ситуации. В книге как раз содержится информация о причинах происходящего и о путях решения проблем для всех, кто родился в мае.Она написана для широкого круга читателей. Здесь вы найдёте ответы на вопросы: почему это случилось и что теперь с этим делать?Никаких специальных знаний не нужно. Просто найдите в книге дату своего рождения и получите готовую информацию об ошибках, которые привели к неприятностям, и...
Читать онлайн
ПРОЧИТАВ КНИГУ ВЫ…1. Научитесь красиво излагать свои мысли и ловко очаровывать слушателей2. Познакомитесь со структурой дипломатичного разговора и узнаете негласные правила передачи информации3. Сумеете интуитивно нравиться в общении и станете для всех по-настоящему интересным собеседником4. Откроете хитрости и секреты приятной беседы и научитесь быстро располагать к себе5. Вас всегда будут слушать с особым интересом и удовольствием!!!...
Читать онлайн
Книга состоит из двух частей: «Анекдоты» и «На своем месте». Автор надеется, что, прочитав обе части, читатель сможет с большой долей вероятности оказаться НА СВОЕМ МЕСТЕ....
Читать онлайн
Данный очерк – краткое изложение ключевых моментов подлинной духовной практики, которые детально представлены в книге «Дхарма – То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего» (© В. Сычевский, 2022, © Издательство AEGITAS, 2022).К сожалению, в наши дни очень часто считается, что «вхождение в астрал» и есть духовная практика. Это очень опасное заблуждение. Говоря кратко, Нижний Астральный Мир – это образы наших мирских желаний. Поэтому простое «вхождение в астрал» вне к...
Читать онлайн
Миша Гарин обретает новые способности и щедро делится своей энергией с подругами – создается эгрегор, умножающий Силу. И вовремя, ибо целитель обретает могущественных врагов. Но хватит ли стойкости у девушек? И поможет ли ему наставник?...
Читать онлайн
Книга посвящается семье и поискам счастья, одиночеству, любви и надежде. Мужчина отправляется на поиски своей семьи, но вскоре ему начинает казаться, что ее не существует....
Читать онлайн
Вы думаете, что кикиморами рождаются, а не становятся? Вы ошибаетесь. Перед вами совершенно правдивая история о том, как маленькую девочку забрали из дома, чтобы обучить всяким премудростям и сделать из нее самую настоящую кикимору. Ее ждут удивительные, а порой и опасные приключения, встречи с мифическими и сказочными персонажами. Присоединяйтесь к ней, пройдите через все испытания – и вы узнаете, как же обычная девочка может стать настоящей кикиморой… если это у нее получится, конечно....
Читать онлайн