Магическая формула любви

Магическая формула любви

Эта книга является ответом на популярный запрос к психологу от людей, которые так и не смогли испытать счастье любить и быть любимыми. Она поможет разобраться в механизмах и установках психики, которые мешают построить крепкие, счастливые и гармоничные отношения, и предоставит инструменты, с помощью которых можно обрести любовь и счастье в личной жизни. Она ответит на вопросы, которые до этого оставались без ответа. Как полюбить и при этом не потерять себя? Как отказаться от негативных мыслей и эмоций? Как впустить в свою жизнь все то, о чем вы мечтаете, и наконец-то стать счастливыми?!

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Состояния и явления психики
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Магическая формула любви


Здравствуй, дорогой читатель! Начав читать эту книгу, ты отправишься в долгое и увлекательное путешествие, местами прозаичное, а местами абсолютно волшебное. В этом путешествии тебя ждет захватывающее исследование. Я открою тебе множество путей и дорог. В процессе ты выберешь именно ту, которая приведет тебя к желаемому. Эта книга про любовь. Любовь – какое возвышенное чувство, большое и порой недостижимое. Что это такое? Как ее найти и распознать? Как понять, что это именно она, а не яркая, но быстротечная вспышка гормонов, окрашивающая все вокруг ослепительными красками?

С самого детства нам читали сказки про красивую любовь. Золушка, замученная работой и унижениями, встречала своего спасителя – прекрасного принца, который вел ее к красивой и беззаботной жизни во дворце. Белоснежка, преследуемая злой и завистливой королевой, обделенная родительской любовью и заботой, преданная и отравленная, встречает своего героя – благородного принца, который вырывает ее из лап смерти силой поцелуя любви. Любовь спасает заколдованного принца, которого полюбила купеческая дочка не за внешность, а за душу. Любовь в этих сказках способна на чудесные превращения и перевоплощения: у Русалочки хвост превращается в ноги, тыква из огорода становится каретой. Волшебные розы, горошины, яблоки, зеркала… Любовь с самого нашего первого впечатления о ней окутана тайной и магией. Мы так вдохновляемся ею, что бессознательно принимаем в свою душу и ждем, и надеемся, и верим, что когда-то, когда придет время, волшебный принц или сказочная принцесса вырвет нас из рутинной серой жизни с ее насущными проблемами и уведет за собой в сказочную свободную и счастливую жизнь. Поэтому девушки мечтают о белом пышном платье на свадьбу, о церемонии, выпущенных из клетки птицах, украшенных лентами автомобилях. Потому что они хотят воплотить ту свою заветную детскую мечту стать принцессой, спасенной рыцарем, оказаться героиней сказки, воплотить мечты в реальность.

Но вернемся к этому чувству Любви! Что же это такое? Эта любовь отличается от любви к родителям или детям. Ведь их мы любим безусловно, по факту рождения. А любовь, которую мы надеемся встретить, должна выполнять ряд условий, не так ли? Партнер должен быть как в той сказке – красивый, смелый, сильный, богатый, и здесь следует большой список качеств, которым он должен обладать… Что же получается, когда мы знакомимся с человеком: мы неосознанно его оцениваем и ищем совпадение с нашим списком? Пара совпадений – и, о Боже, это Он! Но зачастую – это ошибка! Ведь если та любовь, которую мы ищем, условна, а герой не выполняет всех наших условий, то через время наше подсознание начнет нам на это указывать, и вчерашний принц превратится в сегодняшнее разочарование. Но мы немного забежали вперед, для начала надо еще где-то встретить этого человека. Очень часто мы задаемся вопросом: а где же нам встретить того самого принца или принцессу? На многих форумах в интернете люди спрашивают: «Что я должен сделать, чтобы найти любовь? Да и где я должен ее искать?» Мудрые старые бабушки говорят: «Твоя любовь тебя и на печи найдет…» – но опять я забегаю вперед. Ведь чтобы перейти к встрече и распознанию того самого человека, нужно в первую очередь соответствовать своему персонажу.

Глава 1. Самовосприятие

Итак, проведем краткую инвентаризацию своих качеств. Для чего это нужно, спросите вы, ведь я, какой бы ни был, являюсь героем своей сказки. Я, а не кто другой! Вот и давайте разберемся, а кто, собственно, вы такой? Для этого я предлагаю вам выполнить первое задание, возьмите листок бумаги, а лучше заведите блокнот для работы по этой книге – нам понадобится много страниц. Итак, разделите первую страницу карандашом на две части: с правой стороны запишите все свои положительные качества, а в левой отрицательные. Пришло время трезво оценить себя, поэтому будьте откровенны. Четко определите свои положительные и отрицательные черты, как внутренние, так и внешние. Ведь чтобы встретить свою любовь, надо стать героем своей истории. Когда вы выполните это упражнение, вы заметите, что у вас достаточно тех качеств и черт, которые носят знак минус, не нравятся вам, раздражают, мешают вам стать вашим героем. Что же это означает? Когда мы были маленькими, нас иногда ругали за разные вещи, недоеденную кашу, плохие оценки, за непослушание, ну или просто когда родители были не в духе. Ведь если ребенок чувствует себя виноватым, он будет стараться исправиться, а значит, будет послушным. Не надо сразу обижаться на родителей – это распространенная практика, их так же воспитывали их родители. Ведь чтобы предостеречь ребенка, нужно выстроить ему границы. Так же работает и наше подсознание. Оно защищает нас, нашу жизнь и психику, порой ограничивая нас. Например, мама поругалась с папой или даже хуже – развелась. Все это страшно и больно: родители все время ругаются, мама плачет. Вам страшно и непонятно, ваш мир рушится. Что делает ваша психика? Она воспринимает тот факт, что отношения приводят к страшной боли, невыносимой для всех. И если в дальнейшем этот довод подкрепляется парой примеров, ваше подсознание закрепляет это утверждение. Вы так же будете хотеть любви, оказаться в сказке и быть счастливым. Вы будете искать партнера, но не находить его или находить тех, с кем отношения вряд ли долго продлятся или приведут к разводу, ведь установки должны подкрепляться. Эти неосознанные блокировки мешают вам строить свою счастливую жизнь, обрести любовь, стать богатым человеком, даже быть здоровым и сильным. Когда-то они возникли, чтобы защитить вас, а теперь разрушают, и в процессе чтения мы будем избавляться от нежелательных установок и ставить новые, которые откроют нам двери в счастливое будущее. Но вернемся к нашему списку. Взгляните еще раз на ваши минусы – какие из них действительно являются нежелательными, разрушающими вас качествами, а какие отражают лишь ваше некорректное отношение к себе? Например, если в вашем списке стоит лень, от нее придется избавиться, а если там написано «маленькая грудь», то это уже ваша низкая самооценка. Выполним второе задание: так же расчертим страницу на две колонки. В правую выпишите все ваши минусы, в левую напротив каждого минуса его переработанную версию. Например: неуверенность в себе переработать в уверенность, лень в активность, а вот маленькую грудь в стройное и опрятное телосложение. Ведь то, что вы порой находите недостатком, для других может быть достоинством. Итак, теперь вам необходимо выписать из этих двух таблиц весь список ваших плюсов и переработанных качеств. Лучше выделить их пастой другого цвета, чтобы знать, над чем стоит работать. Когда вы это все сделаете, мы приступим к аффирмациям. Аффирмация – это, как утверждает «Википедия», позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. В вашем блокноте вам нужно записать аффирмации используя качества из последнего, выделенного другим цветом, списка. Например, для уверенности в себе аффирмация будет звучать следующим образом:


Вам будет интересно
Дизайн жизни – это практическое пособие по созданию жизни своей мечты. Здесь собраны уникальные алгоритмы дизайн-мышления для проработки каждой сфер жизни: времени, обучения, карьеры, финансов, социализации.На страницах книги читатели познакомятся с авторской методологией дизайна и управления жизни – системы технологий, которая позволяет создать свой уникальный стиль жизни, поддерживать его на нужном уровне и достигать своих желаний. В каждой части есть практические упражнения, которые помогут в...
Читать онлайн
Это продолжение моей первой книги,которая будет иметь три части. В первой часть поговорим так же о бизнесе и экономике, вторая часть будет более интересная, которая говорит о том, как Бог ведет человека,как слышать Его голос и как быть водимым Духом Святым, что бы ты, двигался в правильном направлении, к своему успеху. Третья, не менее интересная часть, будет пророческая, о последнем времени. Как изменится наша жизнь, что будет с экономикой, какие изменения будут происходить в этом мире, в голов...
Читать онлайн
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям.Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии.На русском языке публикуется впервые....
Читать онлайн
Представьте себе, что можно обратиться в агентство и заказать исполнение ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ! Пройтись по красной дорожке на неделе моды? Пожалуйста. Спеть вместе с любимой рок-группой? Легко. Посмотреть гонки «Формулы-1» из королевской ложи? Проще простого!Такое агентство действительно существует. На страницах этой книги его создатель и директор Стив Симс рассказывает о буднях бизнеса, профиль которого – исполнение безумных желаний клиентов. А заодно делится многолетним опытом решения заковыристых з...
Читать онлайн
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не беж...
Читать онлайн
Что вы знаете о тонком плане? Плане, который незримо участвует в жизни каждого человека и фактически определяет его жизнь и судьбу? Вы узнаете кто живёт на тонких планах, как создавались эти сущности. Их истории поражают. Не смотря на завесу между нами, мы очень нужны друг другу. Удивительно, но обычный человек смог помочь жителям тонких планов, иногда просто заставив посмотреть на ситуацию с другой стороны. А как насчёт того, чтобы познакомиться с теми, кто пишет наши сценарии? Оказывается корр...
Читать онлайн
Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг и создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.В основу этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович – основательницы Школы осознанной жизни...
Читать онлайн
Ваши дети устраивают истерики, дерутся или грубят, многого боятся, стесняются, не слушают вас, кричат и спорят? Мы (родители и дети) зачастую просто не понимаем, что чувствуем, как выразить свои эмоции и как ими управлять. Помогите ребёнку разобраться в его эмоциональной песочнице, и вы не только облегчите жизнь ему и себе, но и почувствуете, как изменился ваш собственный взгляд на поведение ребенка!...
Читать онлайн
Командование специального назначения отправляет своего сотрудника на отдаленную планету с тайным поручением. На оккупированной планете военное положение. Коренное население вынуждено скрываться от оккупантов в подземных городах. Где-то среди всего этого хаоса лейтенант Рудов должен найти девушку, в голове которой содержатся сверхсекретные сведения....
Читать онлайн
Казалось бы, обычное в благородном семействе дело – отбор претендентов на руку дочери герцога. Но красавица Сэйдж не так проста, и ее выбор озадачивает не только отца, но и самого жениха. В чем же дело? Какая тайна скрывается за ледяным взглядом, в котором даже ближайшая подруга не может разглядеть глубоко спрятанную тоску? Почему Сэйдж лишь печалит блестящее будущее, которое готовит для нее отец? Что она с такой тоской высматривает в пелене метели, стоя у окна в самой высокой башне замка? Чего ...
Читать онлайн
В препринте представлены результаты научно-исследовательской работы по оценке функционирования жилищно-коммунального хозяйства муниципалитета (на примере города Вологды). Особое внимание уделено изучению состояния жилищного фонда и коммунальной инфраструктуры, формированию тарифов на жилищно-коммунальные услуги населению, а также тарифному регулированию. На основе анкетного опроса руководителей управляющих компаний города раскрыты особенности управления жилищным фондом и организации ресурсосбере...
Читать онлайн
Азбука – первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой «Азбука экологичного питания» обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил.Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, н...
Читать онлайн