Маленькая книга эмпатии

Маленькая книга эмпатии

Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия – не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказываемся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.

С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, – и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности:

• способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их;

• снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния;

• пробуждение творческих способностей;

• умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом;

• готовность проявлять и принимать сострадание;

• повышение самооценки и уверенности в себе.

Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы – и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.

Жанры: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Маленькая книга эмпатии


Cyndi Dale

Llewellyn’s Little Book of Tarot


Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com


© 2019 by Cyndi Dale

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2021

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский

Предупреждение

Информация, представленная в этой книге, не предназначена для диагностики или лечения каких-либо медицинских, эмоциональных или поведенческих расстройств. Для решения социальных, эмоциональных, психических, медицинских, поведенческих или психологических проблем проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом – психотерапевтом, психиатром или лечащим врачом.

Автор и издатель не несут ответственности при наличии у вас каких-либо заболеваний, требующих вмешательства квалифицированного специалиста. Если у вас возникли вопросы, связанные с применением или эффективностью методов или идей, изложенных в этой книге, мы рекомендуем обратиться за профессиональной консультацией. Все ссылки в этой книге приводятся исключительно в ознакомительных целях и не могут считаться подкрепляющими аргументами.

Все случаи из практики и личные характеристики были изменены полностью или частично с целью исключить узнавание. Любое сходство с реальными людьми, живущими или умершими, абсолютно случайно.

Вступление


«Вы боитесь?» – спросила седая женщина, сидевшая рядом со мной в самолете.

Я с удивлением обернулась к ней. Как она узнала?

Ненавижу турбулентность. После каждой воздушной ямы у меня сводит руки, а желудок сжимается. Однако мне казалось, что со стороны это незаметно, по крайней мере, не так очевидно. Я старалась делать вид, что увлечена чтением.

«Не волнуйтесь, моя дорогая, – сказала она, игнорируя мое удивление, и похлопала меня по руке. – Мы, бабушки, все чувствуем».

Моя соседка показала мне пример эмпатии, способности чувствовать, что происходит с кем-то, кто находится рядом. В данном случае она проявила эмоциональную эмпатию – один из четырех видов эмпатии, о которых вы узнаете из этой книги. Остальные три вида – это физическая, ментальная и духовная эмпатия.

В двух словах эти четыре способности можно определить следующим образом:


Физическая эмпатия. Способность чувствовать то, что происходит в теле другого человека, включая болезнь, боль и недомогания и все другие виды неприятных и приятных ощущений.

Эмоциональная эмпатия. Способность ощущать чужие чувства как свои собственные.

Ментальная эмпатия. Способность проникать в чужие мысли и представления, а также подключаться к универсальному разуму, гигантской информационной сети.


Вам будет интересно
Синди Дейл – известный на весь мир энергопрактик и автор бестселлеров о работе с энергией, уверена: в каждом человеке есть дар ясновидения. Он может быть глубоко спрятан и не проявляться, может иногда давать о себе знать вспышками интуиции и вещими снами, или же он раскрыт в полной мере, и человек им активно пользуется. Из этой книги вы узнаете, что существует шесть разных стилей и практик ясновидения. Некоторые люди от природы имеют склонность к одному стилю, другие – сразу к нескольким.Автор п...
Читать онлайн
Как часто мы обращаем внимание на вьющиеся клубы дыма, водовороты в реке, торнадо или пыльные бури? Прочитав эту книгу, вы, вероятно, станете замечать эти естественные процессы гораздо чаще.Еще сильнее будут привлекать кружащиеся вихри света и звука, исходящие от вас. Эти тонкие энергии, чакры, управляют физическим, психологическим и духовным состоянием. Они взаимодействуют с силами, земными и небесными, и помогают во всех аспектах повседневной жизни.При посредничестве этих вращающихся тел, пуст...
Читать онлайн
Благодаря книге Синди Дейл, известного энергопрактика, вы откроете для себя природу тонкой энергии и узнаете, как с ней работать. Автор дает базовую информацию о чакрах, аурическом поле, объясняет, в чем различие между физической и тонкой энергией, показывает, как взаимодействовать с интуицией – именно она помогает почувствовать проявления тонкой энергии. Также вы познакомитесь с уникальными авторскими методами работы с энергией, благодаря которым сможете поменять свою жизнь в лучшую сторону. Эт...
Читать онлайн
Восточная медицина лечит не болезнь, а человека в целом, восстанавливая его энергетический баланс, направляя движение энергии в ослабленный орган. Мы предлагаем читателю освоить эффективные энергетические практики, дошедшие до нас сквозь века. Данное издание предназначено для тех, кто хочет быть здоровым всегда, в любом возрасте, кто не любит сидеть в бесконечных очередях поликлиник и больниц, кому надоело выкачивание огромных денег в платных клиниках и при этом часто спорный диагноз, кто готов ...
Читать онлайн
Узнайте, как раскрыть и укрепить свои чакры и правильно питать их, с помощью новой книги автора бестселлера «Тонкое тело» – Синди Дэйл и целительницы Даны Чайлдс. Авторская система работы с чакрами и методика их гармонизации при помощи сбалансированного питания помогут вам избавиться от стресса, усталости и болезней, наладив здоровый энергообмен во всем теле.Пройдя тест, основанный на авторской системе чакр Синди Дэйл, вы определите, какая чакра является вашей основной и к какому из 11 типов эне...
Читать онлайн
Освободитесь от энергетических травм и хронических проблем со здоровьем с помощью новаторских техник Синди Дэйл, духовной целительницы с мировым именем и автора бестселлера «Тонкое тело». В своей новой книге она рассказывает, как и почему энергии влияют на нас, как проанализировать состояние своего тонкого тела, чакр и ауры, своевременно найти и исцелить причины возникновения энергетических травм и повреждений, негативно воздействующих на наше здоровье и качество жизни. Здесь вы найдете анкеты д...
Читать онлайн
Мелани Барнем полагает, что шестое чувство есть у каждого из нас. И даже если сейчас вы не ощущаете, что оно помогает вам, его можно развить и усилить с помощью специальных упражнений. А в этой небольшой книге таких практик почти три десятка.Вы сможете выявить сильные стороны своего парапсихического дара – например, понять, как много вам хотят сказать запахи или звуки, хотя раньше считали свою повышенную чувствительность к ним недостатком. Научитесь замечать совпадения и читать символы, с помощь...
Читать онлайн
Перед вами идеальное руководство для тех, кто начинает знакомиться с многогранным миром Таро. В книге описывается базовая структура колоды, символика карт, дается краткое значение всех 78 арканов и множество ценных советов по их толкованию. Каждый аркан сопровождается иллюстрацией, причем для этого выбраны самые разные колоды – от традиционных до современных и новаторских.Профессиональный таролог и автор бестселлеров Барбара Мур поможет вам установить личные отношения с картами и начать успешную...
Читать онлайн
Книга посвящена истории и традициям рождественского сезона, который длится с конца ноября до начала января. От римских сатурналий до еврейской Хануки – каждое из торжеств имеет схожую мифологию и в то же время уникально.Вы узнаете необычные подробности появления привычных рождественских атрибутов. Например, какая из книг оказала большое влияние на представления о современном Санта-Клаусе, кто автор самого известного пожелания «веселого Рождества», какая ведьма была дарительницей подарков и как о...
Читать онлайн
Потрясающая в своей глубине и простоте мудрость откроется вам на страницах этой книги. Автор – дочь уроженки Европы и чистокровного индейца навахо. Всю жизнь она училась у природы и готова передать эти знания вам.Вы удивитесь, как много может открыть простое медитативное наблюдение за окружающим миром, изучение повадок зверей и птиц. Что, если вы похожи на крылатое, водное или четвероногое животное? Как раскроется ваш характер в личных и рабочих отношениях? Вы сможете лучше понимать людей, опред...
Читать онлайн
В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики – включая универсальные упражнения для разминки и расслабления.Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни.Каждая глава содержит…• Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики.• Комплекс упражнений. В каждую практику также ...
Читать онлайн
Есть оболочки мира, которые мы можем видеть. Которыми можем любоваться, которые можем изучать и даже менять. Но под оболочками скрыта СЕРДЦЕВИНА, «пульт управления» всем происходящим. Он надежно защищен – «оболочки» мы считаем единственной реальностью. Но в него можно Проникнуть – надо только Знать, куда двигаться. И это Знание доступно....
Читать онлайн
Календарь содержит самую полную информацию о каждом лунном дне, рекомендации для всех сфер деятельности, советы и подсказки, как использовать силу Луны себе во благо. Татьяна Борщ отвечает на волнующие нас вопросы, используя свои знания в астрологии. Анализируя расположение звезд, фазы Луны и особенности знаков Зодиака, она с уверенностью делится с нами своими советами. Как успешно завершить день? Как добиться повышения зарплаты? Пойти ли на свидание? Стоит ли начинать сидеть на диете с понедель...
Читать онлайн
Можно ли добиться успеха во всех сферах жизни одновременно – быть богатым, счастливым, любимым, не знать горестей и болезней? Мастер фэншуй Наталия Правдина доказала, что это возможно!С календарем фэншуй вы сможете планировать важные события, точно зная, какие дни будут для них удачными, и соблюдать особую осторожность в дни возможных неудач. Кроме того, вы сумеете самостоятельно определить благоприятные и неблагоприятные сектора в доме, квартире и офисе, нейтрализовать воздействие неблагосклонн...
Читать онлайн
Многотомный справочник "Командиры бригад Красной Армии" представляет биографии командиров артиллерийских, артиллерийских бригад ПТО, бригад морской пехоты, бригад моряков, воздушно-десантных, горнострелковых, гренадерской бригады, женской добровольческой бригады, истребительных, истребительно-противотанковых, легко-стрелковых, лыжных, механизированных, мотострелковых, самакатно-мотоциклетных, самоходно-артиллерийских, стрелковых, танковых бригад. Биографии составлены на базе личных дел и учетно-...
Читать онлайн
Я не знала жив ли он и где находится теперь. Но я должна была его найти, потому что человек не может просто так исчезнуть. А когда найду, возможно я об этом очень сильно пожалею. У холодного Айсберга нет сердца.Очень жестокий герой с огромной властьюАльтернативная РоссияХЭОСТОРОЖНО ЕСТЬ МАТ! НЕГАТИВ ЧИЩУ! В КНИГЕ МНОГО СТРАДАНИЙ! Розовые Единороги сдохли!Содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Скорее всего, в последний раз вы учились читать еще в первом классе. При этом успешному человеку для саморазвития требуется изучать огромный объем литературы. Если продолжать читать так, как нас учили в школе, т. е. слово за словом, понадобится уйма времени, которого, как всегда, не хватает. На помощь вам придут техники быстрого чтения. Книга «Быстрое чтение за 10 дней» рассказывает о том, как сделать чтение более эффективным и результативным. Автор предлагает методики, благодаря которым вы смож...
Читать онлайн
Эта книга – настоящая находка для людей, которые не ставят перед собой задачу жесткого отказа от пищи животного происхождения, но при этом стараются максимально потреблять здоровые продукты питания и готовить блюда, значительная часть которых состоит из зерновых и овощных продуктов....
Читать онлайн