Массаж и лечебная физкультура

Массаж и лечебная физкультура

В настоящем справочнике представлены исчерпывающие сведения об основах диагностики и методах немедикаментозной коррекции основных патологий. Особенность настоящего справочника в том, что в нем унифицированы названия и способы выполнения приемов классического массажа. Описание сопровождается подробными схемами и рисунками, позволяющими однозначно трактовать и грамотно выполнять каждый прием. Приводятся комплексы избранных физических упражнений в сочетании с массажем — отдельно для каждой патологии внутренних органов и мышечного дисбаланса.

Справочник предназначен для специалистов восстановительной медицины, врачей и методистов ЛФК, неврологов, врачей мануальной терапии, массажистов, а также студентов медицинских вузов и слушателей факультетов последипломного образования. Он будет также полезен всем, кто хотел бы укрепить свое здоровье без лекарств. Полезное дополнение – мини-журнал с уникальной программой упражнений «Антикризис».

Жанр: Медицина
Цикл: Новейший медицинский справочник
Год публикации: 2009

Читать онлайн Массаж и лечебная физкультура


Введение

Боль, волнение, тревога обычно сопровождаются напряжением скелетных мышц, к которому постепенно присоединяется напряжение кожи, фасций, связок. Эти явления могут сохраняться достаточно долго даже после разрешения неприятной ситуации. Возникшие очаги гипертонуса могут в дальнейшем явиться причиной новых болей и нарушений движений и даже заболеваний внутренних органов.

Для устранения появившихся патологических изменений успешно используются нелекарственные средства, которыми являются массаж, физические упражнения (кинезотерапия), физиотерапия, мануальная медицина, иглорефлексотерапия.

Одними из частых причин напряжения мышц и фасций становятся их перетруживание, переутомление, которые появляются при длительной неинтенсивной работе в одной и той же позе. Поэтому люди, проводящие почти весь рабочий день за компьютером, жалуются на усталость и боли в шейном отделе позвоночника и мышцах шеи, в мышцах плечевого пояса и его суставах, на ухудшение зрения и слуха, усталость и боль в кистях рук. Для устранения этих явлений рекомендуется периодически (через 40—45 минут работы) выполнять физические упражнения, растягивающие и расслабляющие утомленные мышцы, а также снимающие усталость с мышц глаз.

В мини-журнале (приложении к справочнику) предлагается комплекс физических упражнений, который целесообразно выполнять 1—2 раза в день, а отдельные упражнения (для особенно утомленных мышц шеи, плечевого пояса, кистей и глаз) – каждые 40—45 минут.

1 глава

Функциональные взаимоотношения соматических и висцеральных систем в организме

Организм человека постоянно реагирует на информацию и раздражения, которые поступают как из окружающего, так и своего внутреннего мира. В результате в нем формируются приспособительные реакции, обеспечиваемые функциональными системами на молекулярном, гомеостатическом и поведенческом уровнях. Они представляют собой результат взаимодействия элементов в достижении общих полезных результатов для систем и организмов. В каждом отдельном элементе функциональной системы проявляются свойства и состояния ее конечного приспособительного результата, полезного для организма. Совокупная информационная деятельность разных функциональных систем, в каждой из которых обмен информацией осуществляется с помощью своих специфических информационных эквивалентов, составляет общую информационную среду организма.

Многочисленные потоки нервных сигнализаций и специальных информационных молекул (олигопептиды, иммунные белковые комплексы, жирные кислоты, простагландины и др.) все время информируют мозг о состоянии разных тканей и происходящих в них метаболических изменениях. Распространяясь из мозга, нервные сигналы и информационные молекулы, в свою очередь, осуществляют регулирующие влияния на тканевые процессы. Информация, таким образом, все время динамично циркулирует в различных функциональных системах.

Различают три уровня передачи информации в организме. Каждая клетка, получившая молекулярный информационный сигнал, через систему вторичных посредников и соответствующих ферментов доводит его до генетического аппарата ядра клетки. Это первый информационный уровень. Второй уровень обеспечивается соединительно-тканными образованиями, богатыми информационными молекулами. Здесь осуществляется тесное взаимодействие гормонов, олигопептидов, простагландинов, гликопротеинов, витаминов, иммунных комплексов и других биологически активных информационных молекул. Коллоиды межклеточного вещества соединительной ткани – протеингликаны, особенно гиалуроновая кислота, а также многочисленные белковые молекулы крови – выступают в качестве соединительно-тканного «передатчика» информации в организме. Третий уровень – структуры мозга. Этот уровень представлен коллоидами глии и молекулами ДНК и РНК отдельных нейронов, составляющих акцептор результата действия различных функциональных систем. Мозг в своей деятельности, благодаря информационным сигналам о потребности и их удовлетворении, постоянно строит информационные модели деятельности: осязательной активности, состояния мышечного аппарата, внутренних органов и др.


Вам будет интересно
Клиницист любой специальности сталкивается с неотложными нефрологическими состояниями, которые могут стремительно привести к угрожающим жизни осложнениям.В книге впервые четко определены состояния в нефрологии, которые следует рассматривать как неотложные, требующие экстренных терапевтических мероприятий.Клинические проявления резкого ухудшения почечной функции зачастую мало заметны, поэтому особое внимание уделено анализу динамики лабораторных показателей с подробным описанием маркеров.Полное о...
Читать онлайн
Цель этой необыкновенной книги – рассказать о том, как в условиях современной жизни сохранить отличное зрение. Автор предлагает реальные способы профилактики заболеваний глаз, дает подробную характеристику различным методикам, призванным улучшить или восстановить зрение. В книге приведены как признанные официальной медициной способы коррекции зрения, так и народные средства. Значимой составляющей частью книги является справочник глазных заболеваний, который содержит не только описание недугов, н...
Читать онлайн
Впервые в систематизированном наглядном виде профессионально представлена вся информация по профилактическому и лечебному массажу. Оптимальное освоение практических приемов массажа достигается благодаря крупным фотографиям и схемам.Необходимые основы анатомии человека, диагностика опорно-двигательного аппарата приведены в базисном, кратком, изложении. В текстовых фрагментах книги обосновано применение массажа при различных заболеваниях, разъяснены показания и противопоказания к его применению.Об...
Читать онлайн
По статистике, каждый третий диагноз в России установлен неверно. Можно ужасаться по этому поводу, а можно найти путь решения проблемы, как сумели авторы этой книги, авторитетные специалисты одной из главных кафедр страны – кафедры ЛОР-болезней РГМУ. Книга основана на конкретных случаях из их многолетней практики; истории болезней проанализированы на регулярно проводимых конференциях ЛОР-клиники Московской городской клинической больницы № 1 им. Н.И. Пирогова.Эта книга:• позволит предупредить оши...
Читать онлайн
Ваш ребенок родился, и вы готовы дать ему все самое лучшее: самую красивую коляску, самые яркие игрушки и самое мягкое одеяло. И вот долгожданный момент настал: ваш ребенок дома и может сам увидеть, насколько заботливы его мама и папа. Но все ли предусмотрели любящие родители? Может быть, в погоне за внешним они забыли о самом главном – о здоровом и полноценном развитии малыша? Не забыли? Это прекрасно. Тогда наша книга для вас. В ней мы расскажем о том, как помочь ребенку стать сильнее и подвиж...
Читать онлайн
В последнее время уровень заболеваемости бронхиальной астмой существенно повысился, что можно объяснить ухудшением экологической ситуации, снижением иммунитета у многих людей и другими причинами. Нередко заболевание протекает в достаточно тяжелой форме и может привести, если не принимать своевременных мер, к частичной утрате трудоспособности и даже к инвалидности. Это заболевание является хроническим, поэтому больному необходимо постоянно принимать специальные препараты и проводить различные леч...
Читать онлайн
В связи с ухудшением экологической обстановки во всем мире наблюдается увеличение количества людей, подверженных аллергическим заболеваниям.В данной книге читатель найдет информацию о причинах возникновения неадекватной реакции организма на внешние факторы и об особенностях аллергических заболеваний. Здесь также представлены рекомендации по их профилактике и лечению, в частности, рецепты народной медицины....
Читать онлайн
Возможность искусственно создать живое существо еще несколько столетий назад казалась фантастикой. Сейчас в СМИ время от времени появляются сообщения о новых опытах клонирования. Что же на самом деле представляет собой клонирование? Миф это или реальность? А может быть, клоны уже есть среди нас?...
Читать онлайн
Может ли зло быть хорошим, а добро предавать? Можно ли впустить тьму, но при этом не потерять в себе свет? Лаил предстоит разобраться в этом, путешествуя по новым мирам, знакомясь с удивительными существами, попадая в потрясающие сознание события, спасая своих близких и при этом сталкиваясь с обычными проблемами подростка....
Читать онлайн
Монография подготовлена по итогам научных исследований, проведенных авторами в Московском автомобильно-дорожном государственном техническом университете, будет полезна бакалаврам и магистрам, изучающим стратегическое планирование, экономическое прогнозирование, макроэкономическое планирование и прогнозирование и т. п. дисциплины....
Читать онлайн
Увидев её однажды, я больше не смог выкинуть из головы этот нежный образ. Она стала моим наваждением. Она была моим желанием. Она стала для меня лучиком света в кромешной тьме. И я сделаю всё, чтобы он никогда не погас и светил только для меня одного. Он пугающе красив. Каждая девушка склонялась к его ногам, перед его силой. Да и не только девушки. Он всех ставил на колени. Кроме меня... На меня он смотрел иначе. Со мной он был другим... Но всё равно, меня пробивал страх в его присутствии. Разу...
Читать онлайн
Взъерошенный Джеймс сидел на корточках напротив и затуманенным взглядом смотрел на меня, тяжело дыша. И в ту же самую секунду я почувствовала жуткую черную ненависть к себе за то, что делала несколько минут назад. Я закусила губу практически до крови, чтобы только не заорать. - Извини, я должна ответить. – проговорила я, поднимаясь. Меня слегка пошатывало от пережитых эмоций. - Кто это?! – глухо прошептал Джеймс. - Мой парень, - ответила я, прикрывая глаза рукой, - Джонатан. Каждый из героев буд...
Читать онлайн