Хосе Сильва посвятил свою жизнь исследованию потенциала мозга и поискам скрытых резервов, которые позволяли бы добиваться успеха в любой области.
Валентин Дикуль изучал и продолжает изучать возможности нашего тела. Он исследует скрытые резервы здоровья, при помощи которых даже обезноженный инвалид может заново начать ходить.
Последователи Хосе Сильвы показали, что мозг регулирует не только интеллектуальную сферу деятельности человека, но и его физиологию. Силой мысли возможно контролировать боль и ускорять выздоровление.
Валентин Дикуль своим методом доказал, что оздоровление тела нужно начинать со специального мысленного настроя, а в комплекс упражнений обязательно включать ментальную разминку.
Оба достигли значительных высот, на собственном опыте продемонстрировав, что их методы работают.
По методу Сильвы занимаются миллионы людей, меняя свою жизнь, а упражнения Дикуля стали для сотен тысяч больных первым шагом к здоровью.
В этой книге описаны оба этих знаменитых метода. Потому что, соединенные вместе, они способны удивительным образом помочь людям, страдающим различными заболеваниями позвоночника, снять боль, укрепить волю и значительно ускорить выздоровление.
* * *
Идея соединить два метода пришла мне в голову не случайно. Расскажу вам немного о собственной проблеме, и вы увидите, что к этому меня привела сама болезнь.
Конечно, у меня не было травмы позвоночника, которая приковала к постели Валентина Дикуля. Но были довольно серьезные нарушения в шейном отделе позвоночника, связанные с остеохондрозом – не буду вдаваться в медицинские тонкости. Результат болезни – чудовищные головные боли по два-три дня с перерывом на один или, в лучшем случае, на три дня. Страдающие мигренью поймут меня. Головная боль лишает не только способности здраво мыслить, работать, но вообще желания двигаться или что-либо делать. Естественно, я прошел хорошее обследование в солидной клинике. После чего мне долго и пространно рассказывали о моей болезни, а потом сказали, что ни таблетки, ни какие-либо медицинские манипуляции мне не помогут. Но болезнь можно приостановить, а неприятные ее проявления свести к минимуму обычной лечебной гимнастикой. Мне даже выдали небольшую брошюру с описанием упражнений для позвоночника.
Помню, придя домой, я открыл книжицу и попытался выполнить несколько упражнений, но особой веры в успех у меня не было; кроме того, головная боль отнимала все желание шевелиться. Поэтому я закинул книжицу куда подальше и решил оставить все как есть. Но не тут-то было. На следующий день я вынужден был поехать на работу на общественном транспорте – утром не завелась машина. Сначала шел до останов– ки, потом стоял в переполненном автобусе. В результате уже к обеду почувствовал, что наваливается боль. Еле-еле досидев до конца рабочего дня, я вышел на улицу и… снова шел до остановки, впихивался в автобус, ехал, повиснув на поручне, до дома. А вечером жена вызвала неотложку, потому что я уже не мог понять, что со мной творится, периодически проваливаясь в какое-то мутное забытье. Приехавший врач выслушал объяснения жены, посмотрел результаты исследований и сказал: «Если вы ничего не измените, то через полгода-год вообще не сможете выходить из дома, придется оформлять инвалидность». Эти слова меня крепко зацепили. И я стал размышлять над тем, что же делать.
Конечно, я, как и миллионы моих сограждан, знал, кто такой Валентин Дикуль: история его болезни и выздоровления в общих чертах мне была известна. И слова врача об инвалидности родили в сознании ассоциации именно с Дикулем. Я заинтересовался подробностями: сходил в библиотеку, нашел несколько старых журналов, залез в Интернет. Комплекс упражнений, который помог Дикулю встать на ноги, был, в общем-то, довольно прост. Более того, я понимал, что эти упражнения мне подойдут как нельзя лучше, поскольку рассчитаны на больных людей: тех, кто перенес травму или страдает хроническими болями. Поэтому я решил попробовать.
