Глава 1. Чем хуже, тем лучше – плохой девиз «хороших» девочек
Ты готова разрешить себе всё то,
Что запретила раз и навсегда?
Позволь себе быть той,
Кем хочет быть душа.
Первый шаг —
Понять себя.
Мы все хотим быть счастливыми и любимыми. Мы все хотим делать важные дела, заботиться о близких и получать за это заслуженное признание и любовь, чувствовать радость и удовольствие.
Но скажи честно: как ты сейчас себя действительно чувствуешь? Возможно, опять устала? Нет энергии, ничего не хочется? Ощущаешь себя белкой в колесе или даже хуже – загнанной лошадью? Возможно, сейчас ты держишь эту книгу в руках в надежде найти ответы, советы, решения, идеи и мотивацию – как выйти из замкнутого круга и сдвинуть свою жизнь с мёртвой точки, добавив в неё ярких красок. И я очень надеюсь тебе в этом помочь.
Остановись на секунду и подумай о себе.
Чего же действительно тебе сейчас хочется?
Для себя, любимой.
Хотя думать о себе для тебя, скорее всего, – непозволительная роскошь, ведь есть так много ВАЖНЫХ людей и дел, нуждающихся в твоём внимании прямо сию минуту. И ты опять задвигаешь себя, свои мечты и желания на задний план до лучших времён.
Но, поверь, лучшего момента не будет. Сейчас самое подходящее время сконцентрироваться на себе и своих потребностях, хотя это и не всегда просто. Прекрати на секунду думать о списке дел на завтра, о дедлайнах, проектах, отчётах и взятых на себя обязательствах, о том, что ещё сделать, чтобы всем угодить. Стоп, стоп, стоп! Наверняка ты не можешь остановиться. Наверняка ты из «хороших девочек». Они, как правило, всегда ставят потребности и желания других выше собственных, ведь им кажется, что чем лучше (я буду) – тем лучше (будут ко мне относиться). Но ведь в реальности всё работает не так, верно? В реальности – чем мы лучше, тем большего от нас ждут, и мы продолжаем с ещё большим рвением стараться сделать всё на «отлично», чтобы наконец-то заслужить эти такие желанные любовь и одобрение.
Я думаю, пришло время задуматься: а как вообще мы оказываемся в парадигме «хорошести» и кто такая – эта «хорошая девочка»?
Понятие «хорошая девочка» связано с целым набором качеств, которые социум ожидает видеть в женщине. Среди них обязательными являются: доброжелательность, сострадательность, заботливость, покладистость, удобность, стремление быть полезной, всем угодить, избегание любой ценой конфликтов, желание нравиться всем, всегда и везде.
Образ «хорошей девочки» формируется, в первую очередь, под влиянием семейных ценностей и модели воспитания. С ранних лет мы слышим, что обязаны помогать всем, даже если эта помощь в ущерб нам самим: «Ты только и думаешь, что о себе! Как тебе не стыдно?» И вот уже установка «Сначала другие, потом я» становится неотъемлемой частью нашей жизни, ведь удовлетворение потребностей окружающих важнее, чем собственные желания. Так формируется девочка-альтруист, которая в самом ярком проявлении этой модели поведения жертвует всем, что у неё есть, в угоду окружающим. Жертвует временем, силами, здоровьем, даже не отдавая себе в этом отчёта.
Общество и окружающие ожидают от «хороших девочек» следования конкретным правилам поведения: «будь всегда заботлива», «веди себя скромнее», «не смейся громко, тётя будет злиться», «на тебя ж все смотрят!», «на тебя вся надежда!», «ничего страшного, не реви, до свадьбы заживёт», «помоги братику», «только не подведи». И вот уже с ранних лет такая девочка постоянно оглядывается на других, беспокоится об их чувствах, сомневается во всём и тревожится, всё ли с ней так, перестаёт выражать честные эмоции, а с возрастом вообще забывает, что она имеет на них право.
Семейные установки и модели воспитания прошлого взрастили целые поколения «хороших девочек». Хороших, но часто потерянных и несчастных, тревожных и грустных наедине с собой, когда никто не видит, когда не нужно надевать маску благополучия, дружелюбия и угодливости.
