Молоко

Молоко

Чтобы прочесть эту книгу до последней страницы, нужна определенная смелость. Ведь любая современная женщина, какой бы независимой и уверенной в себе она ни была, невольно придерживается неких правил и установок, которые, сама того не осознавая, усвоила еще в раннем детстве. Книга соткана из метафорических образов, которые, словно завораживающие картины на контрастном полотне, созданы яркими сочными штрихами, порой мягкими и нежными, но чаще резкими и откровенно безжалостными, даже причиняющими боль. Но боль эта целительная, дарящая освобождение от всего ненужного, навязанного извне. И если удастся найти в себе мужество увидеть себя в истинном свете, без кокона общепринятых, порой отживших свое представлений, то откроется волшебная дверь в мир, дарящий наслаждение от осознания собственной силы и сексуальности, умения принимать собственные решения, а не те, которые от тебя ждут. Но прежде необходимо ответить себе на самый главный вопрос: «Чего я действительно хочу?»

Жанры: Психотерапия, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Молоко


Осознанность

Главная задача женщины – прийти к осознанности. Для этого важно пройти все этапы взросления, собрать себя целостную, понимать, что «я чувствую», и договориться со всеми субличностями (маленькими персонажами), каждая из которых при необходимости играет свою роль. Иногда одна из таких «личностей» берет на себя главенствующую роль и перетягивает одеяло. И если здесь построить открытый диалог и выяснить, что же она хочет, можно удивиться, насколько просто и выполнимо ее желание – это простое внимание. И принять тот факт, что во мне живут еще несколько персонажей, часто можно услышать «свои тараканы в голове». Хотя мне не нравится эта фраза, (неизбежно вызывает чувство отвращения), лучше уж называть все своими именами. К тому же мне нравятся субличности, они маленькие, а я большая. Но есть еще его величество эго, эмоции и чувства, цикл, и вот все вместе есть уже я – целостная личность.

Вот мой внутренний ребенок, он хочет бегать и смеяться, и вот те мыльные пузыри, и плитку шоколада. Я бегу сломя голову и запрыгиваю на плечи своему мужчине, балуюсь. Это и есть моя внутренняя маленькая девочка. И ей можно, так как я разрешаю ей проявляться. Я проявляю заботу и внимание, я всегда слушаю, что она хочет. Вижу капризы, не иду на поводу, ведь она маленькая часть меня, а значит, я могу управлять этой ролью и отводить ей должное время, проведенное вдвоем.

Но так же без внимания не остается и моя внутренняя женщина. Она хороша и уверена в себе, мягкая, нежная, в простых, но дорогих вещах, подвержена воздействию гормонов, а значит, от нее веет удовлетворением и свободой, той самой легкостью, женскими энергиями расслабленности. Она у меня уже доверительная, открытая, искренняя, без претензий, указаний и обид, она понимает, что мужчина пришел в этот мир ради признания и похвалы. У нее потрясающая энергетика, с ней хочется быть. Она сексуальна, это точка всех действий ради удовольствия. И она может получать тотальное удовольствие от секса, брать максимум от жизни. А секс неразрывно связан с началом жизни.

А вот самый первый страх, а точнее искажение, закладывается в голову младенца в момент родов. Это страх смерти, так как в первые секунды после рождения младенцу непривычно самостоятельно дышать, и первый крик, который знаменует и глоток воздуха и одновременно установку – «изменения небезопасны». Но изменения неизбежны. Мои субличности проявлены, я с ними уже знакома, и ты можешь их выявить у себя, их может быть множество. Вот во мне живет субличность воинственной амазонки, она всегда наготове с ружьями и копьями, готова в любую минуту метнуть копье в любого, кто ее обидит, защитница моя. Или же моя невероятно умная, интеллигентная, начитанная дама, которая готова поддержать диалог в любой компании и прямо высказать свое мнение, люблю ее за это. Или же творческая личность, истерит, когда что-то не получается, все разбрасывает, но когда все же находит вдохновение, то создает нечто необычное и гордится своим творчеством и окружением. А для женщины важно, чтобы ее окружали те, кто ее любит и уважительно относится. У меня еще есть дама справедливости и правильности, она выходит на сцену, когда что-то идет не по правилам игры, и, как мировой судья, выносит приговор.

И вот совсем новая субличность, такая рассудительная дама, которая спокойно и мудро размышляет, некая моя мудрость. Она садится рядом со мной и начинает по полочкам раскладывать ситуацию, не давая мне сказать лишнего слова не в мою пользу. Благодаря этому возможно ослабить контроль над ситуацией, дать себе свободу выбора, и тогда все пазлы складываются, и происходит так, как «положено».

Она пришла ко мне совсем недавно и теперь помогает мне во многих ситуациях, быстро перебирая несколько вариантов развития событий и моментально мне их озвучивая.


Вам будет интересно
Почему мы замыкаемся в себе или вступаем в конфликты? Не доверяем или угождаем другим? В одних и тех же ситуациях не можем контролировать свои эмоции? Не смеем отстаивать свои личные границы? Как избавиться от разрушительных паттернов, которые мешают здоровому общению? Терапевт Виенна Фараон предлагает погрузиться в прошлое и найти первопричины – душевные раны из детства и прошлых отношений. В книге вы найдете практики интегральной психотерапии, которые помогут исцелиться и вернуться к подлинном...
Читать онлайн
Продолжать жить в созависимых отношениях в качестве жертвы, уничтожая психику и здоровье, или плюнуть на четверть века мучений и начать новую жизнь? Для меня передозом в отношениях с мужем стала любовница. Я получила настолько мощный удар по психике, что впервые серьезно задумалась о своей жизни. Углубившись в психологию, многое осознала и приняла единственно верное решение о разводе. Книга о том, как я к этому пришла.Сложно? Неимоверно. Возможно? Да. Жалею? Нет.Если вас также накрыло цунами от ...
Читать онлайн
Три клинических рассказа из практики психотерапевта. Как проработать ненависть и почему пациент сопротивляется при терапии. Как жажда мести меняет психику врача. Почему, чтобы высоко взлететь, иногда нужны унижения. Причудливое переплетение реальных событий и вымысла в этой небольшой книжке....
Читать онлайн
Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или его предпосылкой.Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и пс...
Читать онлайн
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и ...
Читать онлайн
Анализируя свои детские убеждения, я осознал, как сильно они влияют на нашу Как детские убеждения, влияют на нашу взрослую жизнь. Раскрывая свои детские установки, я понимаю, как они повлияли на мою историю взрослой жизни. Я пришла к выводу, что негативные детские установки могут иметь дорогие последствия, когда они действуют против нас. Они могут лишить нас нашей индивидуальности и заставить отдать нашу жизнь в руки других людей. Мой собственный опыт помогает мне подробно разобраться в сложной ...
Читать онлайн
Эта книга о психологических травмах. Она рассказывает об их различных формах и влиянии на жизнь каждого человека.Сара Вудхаус, психолог-исследователь, специализирующаяся на травмах, помогает людям встретиться со своими проблемами лицом к лицу, определить, какие травмы они пережили в прошлом и как освободиться от их воздействия.Последствия травматического опыта могут проявляться в виде беспокойства, стыда, низкой самооценки, плохого настроения и многого другого. Прочитав эту книгу, вы сможете осо...
Читать онлайн
Книга посвящена формату групповой работы с последствиями межличностной травмы с людьми, которые уже достигли базовой безопасности и стабильности, чтобы работать над обработкой и интеграцией травматических воспоминаний. Здесь подробно описывается реализация групповой модели на всех ее этапах. Книга содержит анкеты и материалы, предназначенные для отбора участников, подготовки группы, тестирования и ведения сессий....
Читать онлайн
«…Из нижеследующих рассказов и очерков одни были написаны начерно в самой Альгамбре, другие позже, по тамошним наброскам и заметкам. Я тщательно соблюдал местный колорит и достоверность, дабы явить цельную, правдивую и живую картину того микрокосма, того необычайного мирка, в который меня забросил случай и о котором иностранцы имеют крайне туманное представление. Я прилежно стремился обрисовать его полуиспанский, полувосточный облик – в смешении героического, поэтического и несуразного; озарить ...
Читать онлайн
Продолжение историй, знакомых читателю по первой части, а также несколько совершенно новых. Герои – молодые петербуржцы, живущие полной, напряжённой, отчасти карнавальной жизнью в постоянно меняющемся мире. Во многом разные, но объединённые главной чертой: все они ищут и этим, в первую очередь, интересны. Они ещё не нашли и не успокоились, – а некоторым, судя по их поступкам и словам, такая печальная участь и вовсе не грозит....
Читать онлайн
Ставрополь – городок с красочными улочками и невероятными амбициям. Золотая молодёжь пьёт коктейли и разъезжает в дорогих машинах по улицам солнечной столицы России. Но все эта яркая жизнь не про Маргариту Морозову. Она обыкновенный подросток, который хранит внутри себя "тёмную" сторону. Приходит день, когда она встречает друзей – богатых и безрассудных прожигателей юности. Они живут по своим законам и правилам. Вместе с ними Маргарита начинает борьбу с тенью самой себя и открывает в себе фантас...
Читать онлайн
Истории, представленные в этой книге,лежат на грани мистики и реализма.Их герои, родом из разных стран и эпох,оказываются на пороге личных катастроф,сталкиваясь с тем, что кажетсясверхъестественным. Однине желают расставаться с очаровательнымииллюзиями, другие не могут избавитьсяот кошмаров. И едва случившееся прикосновениек потустороннему оставляет вечныйвопрос – где заканчивается объективнаяреальность и начинается обман чувств?...
Читать онлайн