Мой коуч

Мой коуч

В 2022 году я бросил себе вызов – каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга – вызов, книга – провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.

Жанры: Просто о бизнесе, Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Мой коуч


© Роман Федосов, 2023


ISBN 978-5-0060-4441-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Эта книга посвящается моей жене – прекрасной Анне Шиндиной. Без неё не было бы такого вдохновения и энергии, чтобы написать эту книгу. Спасибо тебе, дорогая моя!


Огромную благодарность я выражаю Анастасии Страшновой – этот блог и книга скорее всего не получилась бы такой сбалансированной и не вышла бы в такой короткий срок в печать. Её помощь в издании неоценима. Настя, спасибо тебе огромное!


Также благодарю Викторию Малыхину, неустанно присылавшую мне правки по книге, благодаря которым я исправил огромное количество грамматических и стилистических ошибок.


За помощь в оформлении обложки благодарю прекрасную Марию Балдину, а за комментарии по тексту и советам по разработке книги моего друга Илью Гордеева. Спасибо вам!


Особенную благодарность и низкий поклон моим преподавателям: Юлии Абрамовой, Наталье Ошемковой, Владимиру Есаулову, Евгению Спирице, Юрию Чекчурину, Михаилу Пелехатому, Роберту Дилтсу и многим другим, у кого я изучал НЛП, гипноз и тренерскую работу. Спасибо вам за ваши знания!


И вам, моим подписчикам и читателям! Всем, кто читал и читает мой блог. Ваши лайки, комментарии и личные сообщения помогали мне делать этот проект лучше – с вами я постоянно ощущал поддержку и энергию продолжать челлендж).


Об авторе

Федосов Роман – предприниматель и психолог.


Со-основатель и генеральный директор веб-интегратора «Компот», входящего в ТОП-100 лучших Digital-компаний России.


Дипломированный практический психолог, бизнес-тренер, НЛП-Тренер, коуч. Имеет дипломы государственного образца в области психологии, генеративного коучинга, гипнотерапии, сексологии, провокативной и юморо-терапии. Проводит психологические и бизнес-тренинги в b2b- и в b2c-сегментах, ведёт личные приёмы по психологическим, коучинговым и бизнес-запросам.


Женат.


Увлекается путешествиями, плаванием, большим теннисом, имеет звание международного мастера (AIM) по шахматам.


Основал и руководит клубом предпринимателей «5х».

Введение

Дорогие друзья, книга, которую вы держите сейчас в руках родилась из проекта «Мой коуч» – телеграм-канала, в котором я взял на себя обязательство писать о саморазвитии, психологии, питании, бизнесе и других интересующих меня темах каждый день на протяжении целого года. Это был поистине крутой вызов, благодаря которому я выяснил следующую вещь: привычка не формируется за 21 день, как говорят многие коучи и психологи. Это фейк! Иной день, даже спустя полгода ежедневного постинга в канал, я только ближе к ночи вспоминал, что ещё не написал текст сегодня! Тем не менее, этот челлендж я закончил, результат блога вы можете найти в моём блоге в телеграм «Мой коуч». Я продолжаю писать и сейчас!


А сколько ещё таких вот псевдо-выводов существует? Сколько ещё правил, которые на самом деле не являются правилами? Сколько ещё «надо» на самом деле не только «не надо», но и вредно по своей сути? А сколько надо терпеть? Сколько ныть? Сколько жалеть себя? Сколько ждать пока что-то изменится? Сколько? Ответьте себе. Не мне.


Эти и многие другие вопросы я задаю себе постоянно, с помощью них я пытаюсь рефлексировать самостоятельно и подключать к этому других людей запуская процессы изменений. Теперь и у вас есть такая возможность – погрузиться в мой мир. Мир развития, мир вызова, мир роста.


Эта книга не является академической, более того я не претендую на истину в последней инстанции. В книге я задаю вопросы, пишу на не очень удобные темы и через это предлагаю приближаться к истине, упрощать жизнь, делать её более насыщенной, яркой, смелой и наполненной. Местами эта книга – вызов. Вызов вам, вызов мне, вызов миру. Вызов обусловленный тем, что приходит время найти свои интересы, своих людей, свои ценности и убеждения, а потом взрастить в себе смелость жить по ним, транслировать их в мире, оберегать и защищать их. Об этом и поговорим в книге. Я протягиваю вам руку, берите её!


Вам будет интересно
В книге представлены статьи, опубликованные автором в 2021—2023 гг. в издательстве «Имидж-медиа» на тему PR-продвижения широкого круга отраслей бизнеса, от классического ритейла до электронной коммерции, от банковского сектора до туризма, даны рекомендации для PR-сопровождения компаний при выходе на IPO. Отдельная глава посвящена вопросам внутреннего PR и ведению корпоративных медиа, а также правилам и секретам создания PR-стратегии....
Читать онлайн
Эта книга не только дарит вам знания, но и вдохновляет на действие. Она поможет вам создать путь к порядку и гармонии, освоив важные навыки и применяя их в повседневной жизни. Стремление к лучшему, саморазвитие и достижение успеха станут вашими верными спутниками на этом пути.Если вы готовы начать свое увлекательное путешествие к порядку и гармонии, эта книга – ваш надежный гид. Начните сегодня и создайте успешное и сбалансированное будущее, которое заслуживаете!...
Читать онлайн
Благодаря этой книге, вы сможете понять, как продавать свою экспертность в онлайне. Используйте эту книгу как пошаговый план действий и перечитывайте её....
Читать онлайн
Путешествуй без границ, даже когда кошелек пуст! Эта книга – настоящий гид для всех, кто мечтает о приключениях, но не может себе позволить роскошные туры. Забудьте о дорогих отелях и ресторанах, ведь настоящий искатель приключений всегда найдет способ насладиться миром, даже с ограниченным бюджетом. Вас ждут увлекательные истории, приключения и полезные советы, которые помогут вам стать настоящим Кризисным Путешественником. Готовы ли вы отправиться в путешествие, несмотря на ограничения?...
Читать онлайн
В этой книге автор делится своим опытом и знаниями о бизнесе, подчеркивая важность системного подхода, принятия решений и постоянного развития.Арсен Арсенян исследует современный бизнес-мир, обогащая свой опыт и знания с использованием интернета и искусственного интеллекта. Он объединяет традиционные и новейшие методы ведения бизнеса, предоставляя читателям полезные советы и практические рекомендации....
Читать онлайн
Системное и последовательное руководство по разработке бренда на промышленном рынке. В книге подробно разбираются методы брендинга на B2B и B2G-рынках. Ключевые понятия проиллюстрированы примерами проектов по разработке стратегий и брендингу российских компаний, реализованных за период 2015–2022 год. Книга будет полезна директорам по маркетингу, консультантам и руководителям российских компаний, которые ставят перед собой цель – добиться лидерства на своем рынке....
Читать онлайн
Откройте дверь к успеху для своего ребенка с помощью книги «Как воспитать успешного бизнесмена». Это практическое руководство, наполненное вдохновляющими идеями и проверенными стратегиями, которые помогут развить у вашего ребенка навыки предпринимательства, лидерства и финансовой грамотности. Подарите своему ребенку возможность стать будущим магнатом бизнеса!...
Читать онлайн
Книга написана финансовым консультантом на основе его многолетней работы в сфере бизнеса и не только. Это краткие истории из жизни успешных людей, в которых они делятся своими алгоритмами достижения желаемых результатов.В некоторые события сложно поверить. Уровень откровений героев книги соизмерим с церковной исповедью. И то, что сам автор прошел путь от рядового специалиста до топ-менеджера крупного банка, подтверждает практическую ценность описанных в книге правил....
Читать онлайн
В нашей жизни всегда есть силы для того чтобы противостоять темным силам! И у каждого из нас есть свой Ангел! Ангел защиты!...
Читать онлайн
Человек мыслит аналогиями. Это позволяет быстро, без длительного анализа решать сложные проблемы. Цель книги – познакомить читателей с новым инструментом ТРИЗ – микростандартами. Это развитие разработанного Г. С. Альтшуллером инструмента – задач-аналогов.Книга предназначена для студентов, инженеров, бизнесменов, специалистов по рекламе, менеджеров, учителей и просто творческих людей, желающих использовать инструменты и методику ТРИЗ в технике и жизни и не имеющих предварительной подготовки....
Читать онлайн
- Готов поспорить, что хотя бы раз, но ты пробовала мой напиток. - Твой напиток… звучит очень пошло. - Мне определенно нравится ход твоих мыслей. Но сейчас я действительно о молотых зернах. Но готов вернуться к обсуждению моего… личного напитка, который с удовольствием сцежу, чтобы ты попробовала его на вкус. Что дарят тем, кто имеет все? Ощущения. Приключения. Воспоминания. Для меня этим подарком стала белокурая красавица, по ошибке попавшая на мой праздник. Но за каждую ошибку стоит платить,...
Читать онлайн
Молодой цыган дал обещание своей жене. Пройдёт много времени, на его пути будет много испытаний, радости, печали. Сможет ли цыган выполнить обещание? Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации....
Читать онлайн