Введение: Клетка из стереотипов
Если вы откроете любой глянцевый журнал, посмотрите голливудский блокбастер или просто послушаете разговоры в мужской раздевалке, вы получите довольно четкий, но удручающе узкий ответ. “Настоящий мужчина” всегда готов, всегда хочет, всегда может. Он – инициатор, завоеватель, неутомимый любовник, чья уверенность в себе непоколебима, а эрекция тверже стали. Его желание прямолинейно, его цель – оргазм (в идеале – множественный и для партнерши, и для себя), а его сексуальность – это мощная, почти животная сила, не обремененная сомнениями, тревогой или потребностью в эмоциональной близости.
Этот образ, тиражируемый десятилетиями, стал для многих мужчин невидимой клеткой. Клеткой, построенной из мифов, социальных ожиданий и культурных клише. Внутри этой клетки мужчина постоянно сдает экзамен. Экзамен на “мужественность”, где оценка выставляется за твердость эрекции, продолжительность акта и количество сексуальных “побед”. Провал на этом экзамене – а он неизбежен, потому что стандарты вымышлены, – приводит к стыду, тревоге, неуверенности в себе и глубокому чувству одиночества.
Эта книга – ключ от этой клетки.
Ее цель – разрушить вредоносные стереотипы и заменить их знаниями, основанными на науке, психологии и реальном жизненном опыте. Мы собираемся отправиться в путешествие, чтобы исследовать сложный и многогранный мир мужской сексуальности – мир, который гораздо богаче, интереснее и человечнее, чем нам пытаются внушить.
Мы разберемся, как на самом деле работает мужское тело и, что еще важнее, мужской мозг, который является главным сексуальным органом. Мы узнаем, что желание – это не просто кнопка “вкл/выкл”, а сложный танец гормонов, эмоций, мыслей и обстоятельств.
Мы безжалостно препарируем самые распространенные мифы: о том, что размер имеет решающее значение, что мужчины не нуждаются в прелюдии, что порнография – это учебник по сексу, а настоящие мужчины не говорят о своих чувствах и страхах. Мы увидим, как эти мифы отравляют отношения, порождают тревогу и мешают получать подлинное удовольствие.
Но эта книга не только о развенчивании мифов. Она о поиске возможностей. Мы поговорим о том, как построить здоровую, честную и приносящую радость сексуальную жизнь. Как научиться говорить о своих желаниях и слышать партнера. Как сместить фокус с “производительности” на удовольствие, с механики на близость. Мы исследуем, как меняется сексуальность с возрастом и как превратить эти изменения из проблемы в новый этап открытий. Мы коснемся тем здоровья, стресса, отношений и самооценки – всего того, что неразрывно связано с нашим сексуальным “Я”.
Эта книга – приглашение к диалогу с самим собой. Приглашение отбросить навязанные роли и маски и познакомиться со своей подлинной сексуальностью – уникальной, изменчивой и совершенно нормальной во всем ее многообразии. Пора перестать сдавать экзамен, который невозможно сдать, и начать жить полной, настоящей и приносящей удовлетворение сексуальной жизнью.
Давайте начнём.
Прежде чем разрушать мифы, необходимо построить прочный фундамент из знаний. Мы привыкли думать о мужской сексуальности как о чем-то простом и инстинктивном, но на самом деле это сложнейшая система, в которой биология, психология и эмоции переплетены в тугой узел. В этой части мы заглянем “под капот”, чтобы понять, как все устроено на самом деле.
