Настоящая жизнь – там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Настоящая жизнь – там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему.

Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избавиться от другого, – и тогда-то точно все будет понятно и просто: и куда идти – и какой дорогой. Мы мечтаем о том, чтобы непринужденно справляться с препятствиями и всегда двигаться напрямую к цели. Но психолог Ольга Низаева дает теплое дружеское напоминание: «Правда в том, что сложно, страшно и непонятно будет всегда – но это нормально».

Нормально испытывать грусть, плакать и бояться, останавливаться перед преградами и петлять на пути к цели. Главное – найти внутри себя то, что поможет принимать всю полноту жизни как часть своей истории.

В этой книге Ольга открыто и искренне рассказывает, как научиться проживать сложные моменты и поддерживать себя. Она предлагает инструменты, которые помогут вам поверить в свою силу, чтобы двигаться вперед, пусть не легко, но уверенно и с верой в будущее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хоть раз сомневался в себе и ждал лучшего момента, чтобы начать жить.

Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Настоящая жизнь – там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед


Публикуется впервые


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© Низаева О. Т., 2025

© Оформление. ООО «МИФ», 2025

Глава 1. «Идеальный человек»

В каждом обществе свои нормы и тренды, которые считаются современными и передовыми. Когда-то классным считалось иметь теплую пещеру, в другие времена – устроиться на стабильную работу (причем неважно, интересную или не очень), сегодня здорово быть свободным и получать от жизни удовольствие. То, какой тренд популярен в определенную эпоху, зависит от многого.

Во-первых, существует глобальное направление мысли, которое определяется развитием человечества, новыми технологиями, задачами и этапами цивилизации. Во-вторых, есть фазы развития государств и то, что считается в них нормой и вектором движения. В-третьих, есть и вовсе мелкие тренды, которые формируются, например, в компании, где вы работате, в вашем непосредственном окружении или семье. Все эти направления по-разному влияют на конкретного человека: то, что принято в семье, впечатывается в нас более плотно, а окружение и компания, где мы работаем, сказываются на нас сильней, чем мировой тренд.

Тенденции со временем меняются, а порой действуют по принципу маятника: то, что было актуально для предыдущего поколения, отрицается поколением следующим. Например, наши бабушки и дедушки чаще всего хотели большую семью, стабильное место работы с регулярной зарплатой, чтобы дети и внуки были здоровы, а жить было безопасно. Когда-то развод был позором и полной противоположностью норме. Когда-то у женщин не было права голоса. Сейчас люди стремятся понять себя, выбрать жизненный путь, приносящий удовлетворение, а возможность жить хорошо без страданий все чаще считается нормой, а не эгоизмом.

Наличие стандартов общества и времени естественно, как и их изменчивость. Мир развивается, одна крайность может сменять другую, а потом маятник останавливается посередине. Следовать нормам для человека тоже естественно: такое поведение позволяет быть принятым в социум или его часть, сохраняет ощущение безопасности и принадлежности к группе людей.

Если есть норма, то появляется и стремление к лучшему. В обществе, где принято иметь семью, здорово иметь семью счастливую, в которой все любят друг друга, всем интересно вместе и нет никаких разногласий. Если особо ценится карьера, человек будет стремиться к рабочим вершинам, ведь так можно ощутить свой авторитет, стать признанным в среде своих, да еще и материальные бонусы получить. Кажется, что если быть на пике нормы, то можно удовлетворить много разных потребностей. Именно так возникает желание стать лучше, прокачаться, усовершенствоваться.

Тренд на психологию

Сейчас психология набирает все больше популярности. Теперь слова «нарцисс», «абьюзер», «личные границы», «позиция жертвы» можно услышать не только на профильной лекции, но и практически отовсюду. С одной стороны, это хорошо: установка на понимание себя, построение здоровых отношений, осознание того, что действительно хочется, а не слепое следование тому, как «надо», стремление к «хорошо», а не к «правильно», понимание, что работа может приносить удовлетворение, а форма отношений зависит от того, что входит в список ценностей…

С другой стороны, у всего есть своя цена и обратная сторона. Вместе с трендом на психологию пришли перемены в представлении об идеальном человеке. Теперь для людей, обремененных психологическими знаниями, идеален не тот, у кого подходящая под стандарты фигура или дорогая машина, престижная должность или хорошее образование, стабильная работа или дети (впрочем, это все по-прежнему ценится, ведь важно то, чего мы хотим на самом деле). Теперь идеальный человек – это тот, кто «проработан». Идеальный проработанный человек готов к сложностям, все сферы его жизни находятся в балансе, он умеет говорить о том, что для него важно, проживает эмоции легко и спокойно, и так далее.


Вам будет интересно
Новая книга Натальи Бахтиной «Сон в руку» посвящена теме столь же распространённой, сколь и загадочной – сновидениям и вещим снам. Через сновидения к нам проникают древние архетипы из бессознательного, сны могут предупреждать нас о грозящей опасности либо служить источником неиссякаемого вдохновения…Люди интересуются снами с древнейших пор; первый сонник составили жрецы в Древнем Египте в III тысячелетии до нашей эры. С тех пор попытки интерпретаций снов росли в геометрической прогрессии. Их рас...
Читать онлайн
Холодильник манит? Булочка шепчет? Пицца строит глазки? Здесь вы найдёте 1000 способов поставить еду на паузу и вернуть себе контроль. Никаких занудных диет, только хитрости, смех и неожиданные лайфхаки, которые освободят голову от «шумного аппетита»....
Читать онлайн
Изнуряющий рабочий график, постоянная усталость, эмоциональное выгорание – современная жизнь полна стресса. Эта книга научит вас справляться с напряжением, улучшит самочувствие и вернёт гармонию в вашу жизнь. 30 глав с проверенными практическими рекомендациями помогут вам побороть стресс и стать сильнее....
Читать онлайн
Как перестать ждать “идеального момента” и начать действовать сейчас» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал откладывать свою жизнь на потом. Книга разбирает корни прокрастинации, страха неудачи, перфекционизма и самосаботажа, помогая читателю осознанно выйти из состояния замороженности. Каждая глава раскрывает важные психологические и поведенческие аспекты бездействия и предлагает путь к внутренней свободе через действие, дисциплину, принятие и осознанность. Это не мотива...
Читать онлайн
Эта книга – о внутренней свободе, о возвращении к себе, о том, как перестать контролировать других и начать жить своей собственной жизнью. Через глубокое исследование созависимости, страха, гиперответственности и необходимости «спасать», она ведёт читателя по пути осознания, принятия, отпускания и взросления. Это не просто текст – это практическое и эмоциональное сопровождение для тех, кто устал быть в тревоге, устал жить чужими реакциями и готов наконец выбрать себя. Здесь нет готовых советов, ...
Читать онлайн
Финансовая грамотность для самых маленьких, а также их родителей.Представь, что деньги – это не страшный зверь, а друг, которого можно приручить. Арианна, семилетняя мечтательница, и её старшая сестра Дарьяна отправляются в захватывающее путешествие по миру финансов. Вместо скучных уроков их ждут сказочные приключения: волшебная копилка, тайна золотой монетки, опасная тропинка долгов и даже встреча с искусственным интеллектом, который помогает детям учиться и зарабатывать безопасно.Книга написан...
Читать онлайн
В этой книге я хочу поговорить с читателем начистоту – без морализаторства, занудства и заумных терминов. Все мы ошибаемся, все мы облажались, и не раз. Но вот вопрос: почему одни после этого сдуваются, а другие вырастают? Почему кто-то после промаха годами стесняется себя, а кто-то превращает свой фейл в историю успеха? Моя книга – это не сборник банальных советов из серии «думай позитивно». Это веселый, честный и местами дерзкий разговор о том, как перестать бояться ошибок и чужого мнения, как...
Читать онлайн
Это книга-переход. Не «как стать счастливым за 21 день», а тихий и упрямый дневник возвращения к себе, написанный человеком, который разучился чувствовать, а потом – вопреки привычке жить на автопилоте – стал учиться заново. «Путь Тима Рокетса – Я был здесь, чтобы вспомнить кто Я» – не исповедь ради исповеди и не коучинговая проповедь. Это карта внутренней местности: пустота, боль, вопрос, распаковка, создание, миссия. В ней мало громких жестов и много внимательных деталей – дыхание, тишина, чес...
Читать онлайн
В этой книге представлены забавные и печальные, простые и сложные, а иногда полные драматизма школьные истории, в которые был вовлечен ее автор – замечательный педагог, чл. – корр. РАО, директор Центра образования № 109 г. Москвы Е. А. Ямбург. Предельно искренне, с известной долей самоиронии он рисует живую, динамичную картину школьной жизни во всем ее жанровом и сюжетном многообразии.Самому широкому кругу читателей....
Читать онлайн
Евгений Мильнер собрал многие народные и авторские методики оздоровления в один удобный и понятный справочник. В нем вы найдете много информации о том, как: вылечиться без таблеток и врачей, поддерживать свое здоровье и заботиться об организме, очиститься от шлаков и токсинов и правильно питаться, делать профилактику заболеваний с помощью различных дыхательных практик, подарить себе вечную молодость и бодрость тела и духа....
Читать онлайн
Есть такая пословица: "Хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах." Когда неожиданно сильное чувство заставляет многое пересмотреть, кажется, что жизнь наконец дала второй шанс. …Который тут же отнимает, разделяя всё на "до" и "после". Смогут ли герои сохранить свои чувства и сделать правильный выбор или обстоятельства возьмут верх?...
Читать онлайн
Начинающие репортёры Якоб и Амита пытаются помешать продаже музейного экспоната. Кто же знал, что это окажется медальон, управляющий временем – часть забытого божественного оружия Нексмортен.Не стоило пробуждать древний артефакт, но теперь уже поздно. Якоб открывает в себе способность управлять временем, а за медальоном начинается охота.Вас ждёт не просто история о любви, а размышление о том, стоит ли менять прошлое и на что влюблённые готовы пойти ради друг друга....
Читать онлайн