Почему я назвал книгу именно так
Хочу начать с того, почему я назвал книгу именно так: «Натуральный фитнес: разбираем мифы и тренируемся грамотно». Казалось бы, 21-й век, эпоха интернета, новомодные приложения с уже готовыми программами тренировок, полки книжных магазинов просто заполнены фитнес-литературой. На любой вопрос вроде бы без проблем можно найти ответ. Но не все так просто.
И вот человек, который решил заниматься фитнесом, хочет во всем этом разобраться и дойти до своей цели, ради которой он пришел в зал. Но на пути к этой цели как раз и начинаются проблемы и непонимания вообще того, что нужно делать. Одни говорят одно, друзья второе, тренер третье, интернет вообще десятое. В итоге человек просто путается во всем этом клубке информации и не понимает, как правильно, а как нет. И желаемого результата он не получает, и тренируется как остальные, пытается подражать, сделать так же, быть похожим, верит в мифы о фитнесе и сам же сооружает себе ловушку.
И тут два варианта событий. Первый: человек тренируется уже который год и не сдвинулся даже на шаг, а топчется на месте. И второй вариант – он просто бросает. Это, в принципе, ожидаемо. Человек просто разочаровывается во всем: фитнесе, тренере, который его тренировал (вполне возможно, он попал не к грамотному специалисту), методиках, советах. И вишенка на торте – он разочаровывается в себе. Это я к чему? Все дело в том, что я хочу, чтобы будущий читатель, только взяв книгу в руки, сразу же понял, что речь пойдет именно о натуральном тренинге в тренажерном зале. Порой на сложные вопросы я даю простой ответ. Я вам гарантирую, что из этой книги вы узнаете все необходимое. Книга станет вашим помощником в составлении лично ваших программ тренировок, отдыха, питания. Здесь вы не найдете множество бесполезных упражнений, от которых нет результата и даже могут появиться проблемы со здоровьем, модных диет, готовых программ тренировок, от которых, кстати, тоже результат нулевой, информацию о добавках. Скажу пару слов о них, приведу свои аргументы.
