Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

Как из недовольного, уставшего, не понимающего, как жить хорошо, человека стать более сильной и счастливой личностью? Как достичь хорошего уровня энергии. Как серую и непонятную жизнь превратить в разноцветную и понятную? Как улучшить отношения с людьми, собой и миром? Как убрать эмоциональные качели? Как стать стабильным и уверенным в себе человеком?Эта книга – о зрелости личности, которая открывает все эти двери. А там и до полной внутренней гармонии рукой подать.

Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком


«Если воин хочет отдать долг за все то добро, которое для него сделали, и у него нет возможности сделать это по отношению к конкретному человеку, который когда-то помог ему, он может сделать свой вклад в человеческий дух.

Это может быть очень немного, но, сколько бы он ни вложил, этого всегда будет более чем достаточно».

Карлос Кастанеда

От всех моих многочисленных учителей, включая обычных людей и разные жизненные ситуации, с благодарностью, по цепочке дальше тем, что читает меня.


Вступление


Быть счастливым каждый день – абсолютно реально, если у вас нет сейчас какой-то действительно тяжелой и экстремальной ситуации. Остальное можно настроить и в своей жизни, и в голове. Я так живу уже давно, а пришла к этому через систему знаний и навыков, многие из которых раскрою в книге. Поэтому все, что я даю здесь, можно прекрасно применять в обычной жизни практически любого человека.

На момент написания книги мне 42 года – достаточно осознанный возраст, и очень многое уже проработано. Как и большинство людей, раньше я считала нормой выискивать поводы для недовольства в своей жизни. Постоянно об это ранилась, мучилась, расстраивалась. Жила в потерянности, усталости, хаосе, зависимостях, «с черной дырой внутри», в бесконечных проблемах тут и там. О главном, что помогло мне выправить жизнь, – в этой книге.

Все варианты улучшения жизни пробую в первую очередь на себе: нахожу и тестирую техники, инструменты, которые кажутся мне интересными, эффективными и достаточно универсальными для любого очень загруженного человека.

У большинства авторов я встречала лишь кусочек системы или отдельные темы. И много лет пыталась понять, чего в разных методиках не хватает, чтобы починить лично мою жизнь. В итоге соединила и выстроила цельную, комплексную систему, которая меня полностью устраивает. Дальше делаю ее четче и лучше.

Система состоит из трех компонентов:

1. Внутренние настройки личности (зрелость и сила, отношения с собой, людьми и миром, независимая самооценка, «иметь себя у себя», общение, дети и прочее).

2. Управление жизнью (планирование, целеполагание, оптимизация жизненных систем, антипрокрастинация, привычки, режим и блоки дня, эффективное и приятное проживание дня).

3. Проработка зависимостей (многие люди не замечают их у себя, а они тем временем разрушают жизнь и отношения).

С помощью этой авторской методики, вы сможете стать более зрелой и счастливой личностью, которая:

• Имеет много энергии, потому что не сливает ее там и тут вне зоны своего влияния, по пустякам, из-за того, что люди или ситуации не соответствовали ожиданиям, и так далее.

• Чувствует себя автором своей жизни, у руля, получает много удовольствия от всего происходящего, расслаблен – с ощущением, что все хорошо, и он всегда в порядке, а не напряжен и вечно чем-то недоволен, с ощущением, что кто-то что-то с ним делает плохое.

• Быстро и успешно обрабатывает возникающие жизненные задачи, выравнивает себя в любых ситуациях – вместо того, чтобы унывать, плакать, обижаться, ощущать отчаяние.

• Берет на себя ответственность и думает: «Как мне решить этот вопрос, чтобы стало лучше?», действует вместо того, чтобы считать кого-то виноватым во всем и ничего не делать.

• Имеет хорошее, ровное или просто сосредоточенное настроение большую часть времени – а не расстройства тут и там в течение дня.

• Занимается любимым делом, в котором хочется развиваться, а не берется за все подряд, от страха расти или от желания «быть хорошим для всех» – и потом страдает от перегруза, часто плохо оплаченного, и от того, что тебя на самом деле не ценят.

• Делает все для себя и в своих глазах в первую очередь – а не в глазах других людей – в результате живет гармонично и спокойно, зная СВОЕ и отвечая за все опять же, только перед собой.


Вам будет интересно
В этой книге я рассказываю всю непристойную правду о кастингах, режиссёрах, поступлении в театральные вузы и т.д. Про то, что я написал – вам не расскажет никто и нигде. Ни в театральном вузе, ни в театре, ни на киноплощадке. Почему я не боюсь говорить правду, которую другие так тщательно и упорно скрывают? Я не завишу от актёрской профессии. Не боюсь потерять в ней «своё место». Мне не страшны отказы от агентов и режиссёров. Я нашёл способ как стать независимым и самому создавать себе роли. Про...
Читать онлайн
В детстве мы легко загадываем желания и не удивляемся их исполнению. Но с годами почему-то теряем этот навык. Мечтать становится все труднее, появляются предубеждения и страхи: а вдруг я не смогу, а что, если моя мечта слишком масштабная для меня и нужно умерить аппетиты.Елена Блиновская – создательница «марафона желаний», точно знает, что делать, чтобы твои желания воплощались в жизнь, и готова поделиться секретом с тобой. Тебе главное лишь поверить, что Вселенная на твоей стороне. А чтобы пове...
Читать онлайн
В этой книге вы сможете узнать, насколько благоприятен будет 2023 год Зайца для вас и ваших друзей и близких, для вашей страны, узнаете, в каком направлении надо быть активным, а где осторожность проявить.Год Зайца-Воды продлится с 22 февраля 2023 года по 9 февраля 2024 года. В этой книге вы найдёте шестьдесят уникальных тибетских гороскопов на 2023 год, рассчитанных для всех двенадцати Животных восточного зодиака и для каждого из пяти Элементов-Стихий. Вы также найдёте здесь краткие характерист...
Читать онлайн
Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает жизнь, эмоционально убивают себя в деструктивных отношениях. Эта книга – надежный помощник, дар дорогим читателям на пути обретения любви к себе и внутреннего глубокого понимания, что такое быть счастливым....
Читать онлайн
Занимательная психоакустика для тех, кому «медведь на ухо наступил», и всех интересующихся этой темой. Что такое «пение»? Что нужно для того, чтобы петь? Может ли петь любой человек, хотя бы в «режиме караоке»? «Звуковысотная глухота» – это такая болезнь? Подход «технаря» – мозг и голос как «биокомпьютер». От «ничего не слышу, ничего не понимаю» до конкретного результата! Личный опыт и видение автора!...
Читать онлайн
Какая она, Женщина-легенда?– Знает, чего хочет и реализует свои желания— Проявленная и полна энергии. У нее есть любимая деятельность— Чувствует вкус жизни и вдохновение в каждом ее моменте— Окружена прекрасными людьми, которые ее ценятМожет ли современная женщина стать такой за пару месяцев?Скажу с уверенностью – Да!В книге вы найдете секретные техники и упражнения для поиска своего предназначения, проверенные способы выйти на доход от любимого дела. Познакомитесь с собой заново и поймете, о че...
Читать онлайн
Эта крайне спорная и противоречивая книга представляет собой экскурс в несколько тем индивидуальной мифотехнологии Вадима Демчог, обзор его Воображариума Игры.Самоосвобождающаяся Игра – это теория и практика драмы и мышления на стыке прогрессивных театральных экспериментов XX века и трансперсональной психологии, опирающаяся на опыт и труды главных новаторов театра от Антонена Арто до Станислава Грофа. Вслед за Й. Хейзингой, с его определением игрового начала культуры, В. Демчог также определяет ...
Читать онлайн
Кэролайн Дунер – автор книги «За'бан, но не сломлен» – писательница, актриса и певица.Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание...
Читать онлайн
Попасть в другой мир не по своей воле? Пройти путь от безобразной работницы борделя до владелицы лучшего в столице салона красоты? Да, это всё про Милису Крас! Вот только тайны прошлого не дают покоя, и героине предстоит разгадать все загадки, чтобы стать по-настоящему счастливой!...
Читать онлайн
Космическая армада, возглавляемая тремя кораблями, держит курс на червоточину, ведущую за пределы галактики. Земляне отправились в это рискованное путешествие в надежде обрести новый дом. Всё идет не по плану, когда один из хедлайнеров терпит крушение на неизвестной планете. Однако для пассажирки по имени Ева, произошедшая катастрофа оказывается меньшей из проблем. В запасе у отчаявшейся девушки всего несколько суток, прежде чем ее жизнь оборвется. Непенф – запрещенный в производстве синтетическ...
Читать онлайн
Обычной на первый взгляд москвичке Жене Шереметьевой – сто двадцать восемь лет, ее дочка Аня – приемный ребенок с задатками перспективной ведьмы, а в брак Женя вступила только для того, чтобы уберечь от смерти мужчину, начавшего когда-то охоту на нечистую силу. Это только кажется, что сторожевые ведьмы знают и могут все. Вовсе нет, они куда уязвимее обычных людей, хотя им часто приходится решать те же самые задачи. Сосредоточившись на своих ведьминских заботах, Женя не сразу замечает, что за ее ...
Читать онлайн
С древних времен на Востоке существует легенда о семи алмазах, брошенных на землю ангелом Перусом, дабы исцелять людей и даровать им бессмертие. И с древних времен за этими алмазами тянется кровавый след.Ведь камни не только исцеляют, но и стоят очень больших денег. Игра идет по-крупному. Кто в погоне за алмазами придет к финишу первым и получит вожделенное богатство, а кто заплатит за бессмертие жизнью?.....
Читать онлайн