НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям.

НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям.

Перед вами ценный исследовательский и практический ресурс для психологов и всех, кто интересуется психологией. А также увлекательная экскурсия в практическую психологию для широкого круга читателей. С её помощью можно исследовать и перестроить практически любую систему отношений. Книга наполнена примерами из практики автора и иллюстрациями. В легкой, слегка ироничной форме читатели узнают, как с помощью самых обычных предметов и связующих материалов создаются изменения в личной реальности.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям.


© Елена Пономаренко, 2024


ISBN 978-5-0062-1382-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моя благодарность

Хочу начать со слов благодарности тем, без кого эта книга никогда бы не увидела свет.

В первую очередь коллегам, каждому из них, кто задавал неизменный вопрос: «Когда ты напишешь методичку?» Друзья, она перед вами. И каждому из них, кто откликался на мой вопрос: «Как тебе этот вариант?» – когда мне требовалась обратная связь.

Благодарю своего любимого мужа, за его терпение, помощь в наборе текста и обработке рисунков. Солнце моё, твоя помощь неоценима. Ты – мой первый читатель, благодаря тебе у книги есть голос.

Низкий поклон и благодарность Анне Комышковой, ставшей первым редактором. Благодаря её вопросам выровнялся стиль, появился ритм – у книги забилось сердце.

Мамочке, за то, что великолепно справилась с ролью «инопланетянина». Будучи далекой от профессиональной психологии, но обладая житейской мудростью, ты помогла найти последний пазл. Благодаря тебе книга обрела целостность.

Сыновьям. Старшему – за спокойную помощь и поддержку в самое нужное время. Младшему – за азарт соревнования перед самым финишем. Дети, вы можете сказать, что ничего такого не сделали. Для меня ваше «ничего такого» было очень нужным и важным.

Акимовой Алине за обложку – она именно такая, как надо. Ни прибавить, ни убавить.

«Книга написана живо, ярко, талантливо.

Читается легко и с удовольствием.

Упражнения и примеры представлены лаконично и доходчиво.

Кое-где проскакивают идеологические моменты, с которыми я не могу согласиться.

И при этом – считаю метод «Работа с привязанностями» эффективным, изящным и перспективным.»

Ирина Алексеевна Чеглова, врач – психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, вице-президент Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, коуч, тренер-медиатор, вице-президент Немецко-русского общества психологии и культурного обмена, заместитель главного редактора журнала Психотерапия.

1. Предисловие, или личная история метода «РсП»

В книге речь пойдет о методе психотерапии, который называется «Работа с привязанностями». Его сокращенное название «РсП» и возник он немножко анекдотично.

В 1999 году я впервые оказалась на большом собрании психологов и психотерапевтов, на декаднике. Это фееричное погружение в практическую психологию на 6 дней и ночей. За это время лица успевают примелькаться и становятся узнаваемыми как «свои», даже если не знаешь имен.

Возможно, именно поэтому мне удалось оказаться, совершенно случайно, на последнем занятии группы для практикующих уже психологов, которую вел Александр Лазаревич Катков. Они просто решили не в кабинете проводить мероприятия, а в свободном месте. Оказалось, к ним можно подойти, что я и сделала. В этот момент они выполняли упражнение «хокку из определенного количества слов». Первый круг был из 5 слов, потом из трех слов и должно было завершиться хокку из одного слова.

Хокку из 5 слов у меня получилось составить, Александр Лазаревич даже сказал: «Хорошо». Но когда зашли на второй круг, он, видимо, осознал, что впервые видит моё лицо и спросил:

– А вы кто такая? Мы работаем закрытой группой и к нам вообще никак нельзя

Я ушла. Ушла с незавершенным гештальтом. И долго ещё искала, и собирала хокку из одного слова.


Первое слово, которое ко мне пришло, было «преданность».

Преданность – очень многогранное слово: преданность кому, преданность чему, преданный кем-то… Оно может раскрываться совсем по-разному.

Второе слово, которое пришло и осталась навсегда, это «привязанности». Именно тогда я для себя открыла понимание, что привязанность, как метафора, как описание части жизни, включает себе очень много всего. «Привязанность» – это моё хокку из одного слова. А Александр Лазаревич Катков невольно стал своеобразным крёстным метода «РсП».


Вам будет интересно
МАКарты «Мой внутренний возраст» – путеводитель в мир прохождения ключевых психологических этапов человека, которые формируют личность и определяют путь достижений и реализации способностей в обществе. Или нереализованности… Важность их в том, чтобы осознать, из-за чего именно вы лишили себя достижений и полноценной реализации в обществе – и убрать это. Не упустите возможность изменить свой внутренний мир, меняя полностью и окончательно реальность в гораздо лучшую сторону в короткие сроки....
Читать онлайн
Книга для тех, кто понимает, что эффективность своей умственной деятельности можно и нужно повышать. Наш мозг – уникальное творение природы и имеет все ресурсы для решения достаточно сложных задач. Однако при рождении мы не получаем подсказок вроде инструкции по эксплуатации и и сервисной книжки на техническое обслуживание. В результате основная масса человечества не использует в полной мере возможности своего мозга. В книге рассматриваются процедуры по искоренению глупости и дурости....
Читать онлайн
«Возраст действовать» – секреты переосмысления жизни в зрелом возрасте. Откройте для себя пути к самопознанию, радости и цели, через реальные истории людей, которые нашли счастье в простых вещах и новых увлечениях. Практические советы и стратегии в этом путеводителе помогут вам обрести гармонию и вдохновение для жизни, полной удовлетворения и развития....
Читать онлайн
В книге представлен холистический (целостный) подход к рассмотрению устройства личности, исследования механизмов функционирования полюсов её дуальной структуры, приведены живые примеры по применению данного подхода в практике деятельности психолога и самоисследователя – гармонизации дуальной структуры личности.Мы полагаем, что концепция дуального устройства личности даёт понимание обо всём, что происходит с ней и что происходит в социуме. И хотя сама двойственная природа бытия известна уже не од...
Читать онлайн
Книга-исповедь. Книга-путеводитель. Книга-откровение. Книга жизни мамы необычного ребёнка.Это моя история без прикрас и фотошопов. Это мой опыт жизни с необычным ребёнком, с ребёнком-инвалидом, с самым любимым сыном. Я ценю этот сложный урок и хочу поддержать на этом пути других мам.Да, жизнь разделилась на "до" и "после", но она не закончилась. И я вам расскажу почему.Дай свою руку, самая лучшая на свете мама необычного ребёнка, пойдём вместе. Я поддержу, я помогу не упасть, я буду рядом с тобо...
Читать онлайн
«Война культур» – это страстная военная сага. Это профессиональный разбор хода и последствий тотальной идеологической войны с ценностями, утвержденными многими поколениями, ведущейся под лозунгами сексуальной революции. За каждой страницей ясно видно редкое сочетание веры, мужества, знания и гражданской ответственности ее автора. В книге собраны материалы статистики и огромного числа социологических исследований. Но это больше чем научный труд, это искренняя проповедь ответственного человека и х...
Читать онлайн
Какова причина наркотизации планеты? Неудовлетворенность социумом, дисфункция семьи, генетика? И да, и нет. Изменился тип мышления современного человека, а вместе с типом мышления – и его отношение к социуму и семье. В условиях смещенной оси координат отношение к психоактивным веществам тоже стало иным. Мировоззренческий сдвиг запустил ряд процессов, которые перекроили общественное жизнеустройство, и в нем наркомания является скорее закономерным витком, чем случайностью, возникшей вследствие неп...
Читать онлайн
«Трактат о разуме, или общие начала теории свободных желаний» представляет собой фундаментальную теорию строения и функционирования сознания. Этот труд – дело всей жизни автора. Основные идеи теории сформулированы автором еще в 1979 году. Теория поражает невероятной простотой и невероятной итоговой сложностью интегрируемых этой простотой процессов мышления. А. Казарян показывает, что такое сознание, какова структура сознания, возможные пути рождения сознания, что есть Я и что есть процесс мышлен...
Читать онлайн
Где сшибаются бизнес, мифы и легенды и религия? Какие знания делают элиту элитой? Книга для бизнесменов и управленцев о том, как творить миры, в которых хочется жить: самая база – ключ, который хранит древняя черепаха. Вы не сможете смотреть на мир прежними глазами после прочтения «Тайны черепахи». Будьте осторожны! Читайте в день по одной главе, не больше. Перечитывайте. Многое открывается на повторном чтении, потому что черепаха не отдает тайну сразу....
Читать онлайн
Все пошло не по плану с самого начала. Я должна была стать ангелом-хранителем для избранной, которая изменит наш мир. Я должна была оберегать ее и защищать. Древняя сила, что спала в ней, должна была исполнить пророчество.Но в ее семнадцатый день рождения все изменилось.Ее убили.Что выбрать, когда чаша весов клонится совсем не в ту сторону? Как выжить в войне Добра и Зла?Над миром сгущаются темные тучи, а на небо поднимается «Кровавая Луна».Война близка.И ее исход зависит от нас....
Читать онлайн
Наливает в стакан темную жидкость,похоже коньяк. -Что происходит? -Мне нужны деньги. Очень большая сумма-. С замиранием сердце жду его реакцию. И она есть, когда я говорю сколько. Присвистывает и снова опрокидывает стакан. Вскакивает, начиная наступать на меня, прижимает к столешнице. Пристально осматривает с ног до головы. -Хорошо.Но с условием- делает паузу.-Ты должна прожить со мной месяц, и это, конечно же, включая секс. Деньги можешь не возвращать-гадко усмехается. Внутри все падает. С...
Читать онлайн
Чего не хватает для счастья тридцатилетней успешной москвичке Юле? Может быть, семьи, любимого и любящего мужа, детей? Вот только с семейными отношениями у Юли никак не ладится! Ведь абсолютно все мужчины в жизни Юли, стоит им перейти из категории "друг" в категорию "любимый человек", умирают. - Проклятие на тебе! – услышала как-то девушка – Ничем его не снимешь. Если только рядом с тобой не окажется тот, на ком такое же проклятие висит! Лет десять назад Юля бы над таким нелепым предсказание...
Читать онлайн