Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки

Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки

В очерках наши читатели узнают о том, как формируется красивое тело, как использовать упражнения и физическую активность для сохранения и укрепления здоровья. Узнают о факторах риска для здоровья, нормах двигательной активности для людей разного возраста и веса. В книге описаны исторические эталоны красоты тела человека, современные социальных тенденциях: жирофетишизм, гейнинг, стаффинг и бодипозитив. Упражнения для снижения избыточной массы тела и формирования красивой осанки и фигуры.

Жанры: Руководства, Общая биология, Здоровье, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки


© Ф. Г. Бурякин, 2020

© Н. Ф. Бурякин, 2020


ISBN 978-5-0051-5021-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

                                    Ф. Г. БУРЯКИН, Н. Ф. БУРЯКИН
                                НЕТРИВИАЛЬНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
                         О ЗДОРОВЬЕИ КРАСОТЕ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
                                                   ОЧЕРКИ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Физическая культура и спорт – одно из наиболее востребованных явлений социальной жизни россиян. В стране регулярно проводятся масштабные физкультурно-спортивные мероприятия, а высокие достижения российских спортсменов на международной арене подтверждают наличие в России высокого спортивного потенциала. Однако отношение значительной части населения к занятиям физическими упражнениями оставляет желать лучшего. Нередко в быту физическая культура трактуется как: «бегать, прыгать, плавать или играть…». Такое упрощённое понимание проявляется и в отношении к физической культуре, как к развлекательному мероприятию.

Жизнедеятельность человека, как способ его существования, нормальная повседневная деятельность и досуг, тесно связаны с понятием «культура». Понятие «Культура» имеет огромное количество значений в различных областях человеческой деятельности. В самом широком смысле под словом «культура» понимают человеческую деятельность в её самых разных проявлениях, включая все формы и способы самовыражения и самопознания, накопление человеком и социумом навыков и умений в целом. Культура представляет собой совокупность устойчивых форм человеческой деятельности, без которых она не может воспроизводиться, т.е. существовать. Она рассматривается так же как совокупность материальных и духовных ценностей, созданных обществом и характеризующих определенный уровень развития общества.

Культура – набор правил, которые предписывают человеку определённое поведение с присущими ему переживаниями и мыслями, оказывая на него управленческое воздействие. Источником формирования культуры являются познание и творчество.

Культура, как нормы поведения, состоит из следующих компонентов:

➢жизненные ценности;

➢нормы поведения;

➢материальные произведения.

Массовая или поп-культура – это преобладающая в современном обществе культура быта, развлечений и информации. Она включает в себя средства массовой информации – телевидение, радио и интернет, а также спорт, кинематограф, музыку, массовую литературу, изобразительное искусство и т. д. Содержание массовой культуры обусловлено ежедневными событиями, стремлениями и потребностями, составляющими жизнь большей части населения.


Элитарная культура – культура привилегированных групп общества. Её черты – закрытость, аристократизм и ценностно-смысловая самодостаточность. Это «высокая культура», противопоставляемая массовой культуре по типу воздействия на воспринимающее сознание, сохраняющего его субъективные особенности. Элитарная культура характеризуется производством культурных ценностей и образцов, которые в силу своей исключительности рассчитаны на узкий круг людей. Жизненные ценности обозначают самые важные в жизни понятия. Они являются основой культуры. Нормы поведения отражаются в понятиях «Мораль» и «Нравственность». Они показывают, как люди должны повести себя в различных ситуациях. Произведения материальной культуры являются производными от первых двух составляющих.

Развиваясь под влиянием труда, а также в процессе игровой, познавательной и коммуникативной деятельности, человек воздействовал на окружающую среду, в частности, на природу, посредством своих физических сил и двигательных действий. Физические способности человека вначале развивались и совершенствовались в ходе естественного биологического развития и труда. Постепенно человек стал осознавать, что между подготовкой к труду и его результатами существует некая зависимость. Возникают первобытные, стихийные основы обучения и воспитания как необходимые условия подготовки к жизни и труду. На первых порах развития человеческого общества эти вопросы решались интуитивно, стихийно, либо на основе прямой передачи и освоения опыта предшествующих поколений. По мере исторического развития общества, из этого сложного процесса постепенно выделяются зачатки физической культуры как области специальной деятельности, в которой решаются задачи физической подготовки людей к различным требованиям жизни, «обработки» человеческой телесности. Позднее возникает научная теория, которая опираясь на данные исторического опыта и современной практики, а также на данные социально-экономических, медико-биологических и психолого-педагогических наук и раскрывает общие законы и закономерности физической культуры.


Вам будет интересно
Исследуя вопросы сюжета и композиции, а также связанные с ними вопросы формы и содержания в изобразительном искусстве, я буду держаться по возможности практической стороны, поскольку заинтересован прежде всего в том, чтобы дать простой и эффективный инструмент для решения творческих задач. Самое главное, что мне видится необходимым, это ясно разграничить такие области, как сюжетное построение и композиция. И, в то же время, я хочу показать взаимодействие между сюжетом и композицией в картине....
Читать онлайн
Очень важно найти свое предназначение и быть счастливой во всех сферах жизни. Я предлагаю вам сделать 5 шагов навстречу к себе.Это история о том, как вырваться из колеса жизни, найти любимое дело и вырасти в профессионала.Читая об «американских горках» моей жизни и сопоставляя их со своими, вы найдете ответы на важные вопросы.Если вы хотите обрести точку опоры внутри себя, а не искать ее извне, то это именно то, что вы так долго искали. Пора возвращаться и собирать камни. Книга содержит нецензур...
Читать онлайн
В книге "Тюльпаны. Лучшие сорта" Виктории Зоновой Вы сможете выбрать из 50-ти лучших сортов любимые для своего сада. Узнаете историю тюльпанов, их селекции и легенды о них. Узнаете особенности каждого класса.Прочитав книгу, вы научитесь выращивать эти прекрасные цветы, правильно ухаживать за ними. Вы научитесь устранять ошибки при выращивании тюльпанов. Узнаете, как бороться с болезнями, которым могут быть подвержены тюльпаны. И даже освоите тепличный метод для коммерческого выращивания тюльпано...
Читать онлайн
В этой книге вы найдете множество реальных способов заработка в интернете, которые автор использовал в своей практической деятельности. Перед вами – настоящая мини-энциклопедия по интернет-заработку....
Читать онлайн
В книге даются практические советы по организации самостоятельного обучения. Читатели узнают о возможностях дистанционного образования в лучших университетах мира, попробуют свои силы в международных конкурсах, олимпиадах, конференциях....
Читать онлайн
Надеюсь, что мои рассказы помогут тем, кто только собирается осуществить свою мечту – увидеть мир своими глазами, и вдохновят тех, кто даже и не помышлял о том, чтобы куда-то выбраться из дома. Главное – начать, потом остановиться уже невозможно. По возвращении из очередной поездки кажется, что все, на этот раз уж точно хватит эмоций и впечатлений, но проходит время и в голове снова начинают зарождаться новые идеи, ведь в мире еще столько всего интересного…...
Читать онлайн
Изучение грамматических правил и запоминание слов нового языка неэффективно. Вы не изучали родной язык – вы его «впитали», связывая слова со своими чувствами и «картинками» из жизни. Моя методика помогает выработать устойчивую привычку не переводить при устной речи на родной язык. Она максимально приближает освоение иностранного языка к естественному восприятию – такому, как при освоении родного языка. Вы получите не знания о языке, а естественное чувство языка и умение владеть им, как родным....
Читать онлайн
Рерайт стал неотъемлемой частью работы любого журналиста, но как научиться писать грамотные и уникальные рерайты? В этом поможет только практический опыт. В книге собраны 150 примеров реальных пресс-релизов и подготовленных по ним новостей, благодаря которым можно освоить технику и стратегию написания новостного рерайта....
Читать онлайн
Сборник ежеквартальных обзоров, создаваемых в постсоветских странах БПЛА, авиационных средств поражения, применяемых БПЛА, а также средств противодействия БПЛА.Несколько статей посвящены некоторым БПЛА США, Израиля, Турции, Китая, Ирана и др. стран.Вся информация, в т.ч. и фотоснимки, только из открытых и общедоступных источников....
Читать онлайн
Спокойная и размеренная жизнь детектива Хаджиме Седжи решает пойти наперекосяк после столкновения с семнадцатилетним мальчишкой в феврале. Кто же знал, что такая банальная встреча заставит мужчину вновь узнать все тайны этого мира, приоткрыв завесу его кровавого прошлого? Что сделает Наблюдатель, когда поймёт, что его планы пошли под откос?...
Читать онлайн
Эдуардо увидел ее на обочине в холодный зимний день – уличную музыкантшу, хрупкую, нелепо одетую, замерзшую. Подумав, что девушке нужен кров, он предложил ей работу в собственном доме. Но, как оказалось, Марианна не нуждалась в крыше над головой. Ей нужно было совсем другое…...
Читать онлайн
В автобиографии автора книг по восточным практикам, известного под духовными именами Атма Ананда, Шанти Натхни и Долма Джангкху, впервые представлены сведения об истории ее русского рода с XIX в. и периоде становления в России до начала выхода книг и отъезда в Азию. Историческую ценность представляют собой более сотни архивных документов и фотографий, датируемых с самого начала XX века и отражающих важнейшие периоды российской действительности....
Читать онлайн