Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля

Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля

Учебное пособие по учебной дисциплине «Теория и методика избранноговида спорта: тхэквондо» цикла профессиональных дисциплин для студентов по направлению 034300.62 Физическая культура, слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и специалистов по физической культуре и спорту. Данное учебное пособие формулирует наиболее принципиальные положения: характеризующие технико-тактические характеристики соревновательной деятельности тхэквондистов; определена рациональная организация и содержание учебно-тренировочногопроцесса в тхэквондо.

Жанр: Спорт
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2013

Читать онлайн Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля


Введение

Тхэквондо в настоящее время является одним из самых, популярных восточных единоборств. Этим прекрасным видом спорта в мире сегодня постоянно занимается около 50 миллионов человек (в России более 60 тысяч). Регулярно проводятся чемпионаты мира и континентов, различные международные соревнования. Тхэквондо включено в программу Олимпийских игр с 2000 года. Занятия этим видом спорта служат эффективным средством не только физического, но и духовного совершенствования, гармоничного развития личности. Тхэквондо формирует внутреннюю культуру человека, характер, дисциплину, волю, коллективизм, развивает чувство обязательности и ответственности.

Российские спортсмены неоднократно принимали участие во всех крупнейших турнирах, проводимых Всемирной федерацией тхэквондо (ВТФ) и Европейским союзом тхэквондо (ЕТУ).

Несмотря на тесный контакт и постоянное общение наших специалистов с зарубежными партнерами, в России существует большой дефицит в методических разработках, специальной литературе, различного рода пособиях по тхэквондо.

Обобщая опыт подготовки спортсменов высокого класса в России и зарубежном, результаты многочисленных исследований, проведенных в последние годы специалистами различных стран в области теории и методики спортивной тренировки, можно охарактеризовать основные направления, которые обусловили прогресс спорта, в частности, тхэквондо.

• резкий прирост объема тренировочной и соревновательной деятельности. В настоящее время организована круглогодичная

• соревновательная деятельность. Вместе с тем практика подготовки показана, что чрезмерные объемы тренировочной работы отрицательно сказываются па эффективности процесса специальной физической и технической подготовки, резко возрастает число случаев перенапряжения функциональных систем организма и количество травм;

• строгое соответствие системы тренировок спортсменов специфическим требованиям избранного вида спорта. С ростом мастерства это выражается в увеличении доли технико-тактической подготовки в общем объеме тренировочной работы;

• максимальная ориентация на индивидуальные задатки и способности каждого конкретного спортсмена. Это требует значительного повышения внимания к отбору и ориентации, разработке индивидуальных программ, умелого сочетания индивидуальной и групповой форм подготовки;

• на этапе демонстрации наивысших достижений – постоянное расширение соревновательной практики (числа соревнований, стартов, поединков);

• стремление к строго сбалансированной системе тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, рационального питания, средств восстановления, стимуляции работоспособности;

• увязывание системы подготовки к соревнованиям с географическими и климатическими условиями мест, в которых планируется проведение;

• расширение нетрадиционных средств подготовки: использование методических приемов, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма спортсмена; применение тренажеров, приборов и оборудования; проведение тренировок в условиях среднегорья и высокогорья.

• ориентация всей системы спортивных тренировок на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности; создание физического, технического и психологического фундамента на этапах начальной и специализированной базовой подготовки, ориентированного на те части, которые обеспечивают успех на уровне высших спортивных достижений;

• динамичность системы подготовки, ее оперативное изменение на основе постоянного изучения и учета тенденций развития олимпийского спорта (изменение правил соревнований, применение новых электронных систем и систем видео-повтора и т. п.);

Десятое направление, опирающееся на возможности современной диагностической и вычислительной техники, в настоящее время является одним из основных резервов совершенствования системы спортивной тренировки, так как позволяет создать необходимые условия для рационального управления состоянием спортсмена, уровня подготовленности к заданному спортивному результату.


Вам будет интересно
ИДЕАЛЬНЫЙ триллер от автора шок-сборника «Восхищение»!Мы все идеальны в мелочах. Бывшая порноактриса и наркоманка отлично понимает, как выбраться с того света и не сойти с ума. Пережившая нападение знает все о домашнем насилии. Узнавшая об изменах способна спланировать идеальную месть. Но что если желание быть идеальной выходит из-под контроля? Если это уже не мелочь, а главный принцип всей жизни?ИДЕАЛЬНО: удалить информацию о наркоманском прошлом из Интернета.ИДЕАЛЬНО: направить домашнее насили...
Читать онлайн
Путешествуя по долине Миссисипи, молодой европеец наслаждался жизнью и удивительной природой этого заповедного края. В поисках ярких впечатлений и новых трофеев он отправился вниз по великой реке. Его внимание вскоре привлек живописный островок, в зарослях которого наверняка полно всякой дичи. Местные жители посоветовали молодому авантюристу держаться от острова подальше, поскольку «там что-то нечисто». Но страстному охотнику спокойная жизнь не по нутру. Загнав в угол шакала, он всегда готов вст...
Читать онлайн
Наверное, каждая золушка мечтает стать принцессой. Но случается так, что принцесса прячется под личиной золушки. И только настоящий принц заставит ее принять корону. В качестве обложки использована фотография Глории Вандербилт, собственно, и послужившая источником вдохновения для автора....
Читать онлайн
Иногда для того, чтобы отстоять счастье близких, приходится встать на сторону врага, мечом вырубая право на спокойную сытую жизнь. Судьбу не интересует твой пол. В войне и политике со всех спрашивают одинаково. И приходится всё-таки учиться сражаться мужским оружием на их же поле. Но сердце всё равно ноет, ищет того самого, единственного. У души свои резоны, на голос разума ей плевать. Только можно ли пройти через огонь и остаться женщиной? Или именно там, за пламенем и чадом пожарищ, дожидается...
Читать онлайн