
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психотерапия, О психологии популярно |
Цикл: | Не является частью цикла |
Год публикации: | Неизвестен |
Книга заставила меня посмотреть по-другому на себя и на мир вокруг и как то стало легче и как то стало всё вокруг меняться в лучшую сторону! Читайте, осознавайте и меняйтесь!
Книга очень понравилась. Короткие главы. Легко-читаемы. Есть полезная историческая информация. Понравилось то, что автор приводит примеры из своей жизни. Читается очень легко. Помогает принять себя и этот мир, таким какой он есть. И говорит о том, что надо меньше уделять времени соц сетям и мессенджерам. Спасибо! Я довольна прочтением)))) ❤❤❤
Пустая трата времени
Такое ощущение что выдраны куски из ^умных^ книг
Описаны вещи , которые и так понятны
Не тратьте деньги и время