По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки

По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки

Форрест Гриффин – признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга – это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не только. С помощью книги вы также узнаете, как стать «настоящим мужиком», не спасовать в трудных ситуациях и всегда быть на высоте.

Читать онлайн По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки


© Original Published by arrangement with HarperCollins Publishers, Inc.

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2011

Посвящается

Моему отчиму, Клиффорду Абрамсону, за то, что научил меня быть мужчиной.

Моей красавице жене, Джейми, за то, что рискнула связать свою жизнь со мной.

Майку Пайлу, самому лучшему в мире секунданту боксера, что примерно равнозначно быть лучшей в мире подружкой невесты.

Байрону Даниэлсону за то, что смог в чем-то разобраться.

Букве «q» (только маленькой) за причудливость.

Джону Вуду за то, что он просто отличный парень.

Марку Бичеру за его классные татуировки.

Рэнди Кутюр за то, что является примером для подражания для всех старичков во всем мире.

Джеймсу Рудею за то, что он такой умный, каким и я хотел бы быть.

Бобу Саджету – этого достаточно.

Майку Уайтхеду за то, что он танк.

Капусте брокколи за то, что она пахнет выпущенными газами еще до того, как ты ее съешь, и за трудность в написании слова.

Голливуду за то, что смог каким-то образом заставить гордиться тем, что ты ирландец. На самом деле, сейчас это стало так популярно, что мы подумываем попробовать переключить внимание на евреев.


Отдельная благодарность Полу Тетчеру за фотографии во вкладыше.


Особая благодарность Брету Аита за его редакторский талант.


Отдельная благодарность всем работникам компании «Zinkin Entertainment» за всю проделанную ими тяжелую работу.


Особая благодарность Эрику Хендриксу за фотографии, сделанные во время демонстрации боевых приемов.


Для того чтобы начать заниматься по данной программе или любой другой, связанной с боевыми искусствами, вы должны быть в хорошей физической форме. Автор и издатель не несут никакой ответственности за любые повреждения, травмы или неудачи, возникшие в процессе следования программе, описанной в данной книге.


Большинство имен, мест и даже фактов, приведенных в данной книге, были изменены с целью защитить Форреста Гриффина от судебных тяжб с кучей уродов. В процессе написания данной книги пострадало незначительное количество мелких животных. А те, что пострадали, не относились к разряду «сообразительных», так что все в порядке.

От издателя

У нас с Форрестом иногда происходили довольно жесткие столкновения как вербального, так и физического характера в ходе выбора названия для этой книги – оказавшегося в итоге, естественно, «По морде?». (Если вы не заметили его, то мы не станем напоминать о нем всем и каждому, так как название книги размещено на этой чертовой обложке.) Форрест – довольно опасный оппонент, с этими убийственными ударами ног, лихими сабмишн и челюстью, напоминающей чугунную плиту, но мы вместе взялись за это дело, и он отступил, и в результате наше желание осуществилось – мы назвали книгу «По морде?» – что, на наш взгляд, звучит чертовски провокационно. Но все же мы решили привести его возражения на этот счет в начале книги. Ниже приведено телефонное сообщение, оставленное Форрестом для своего редактора накануне Нового, 2009 года (подозреваем, что здесь не обошлось без алкоголя):

Я ненавижу заниматься пустым трепом, но на этом гребаном автоответчике ты звучишь, как баба. Это Форрест Гриффин, и, как тебе известно, я из долбаной Джорджии – не просто из Джорджии, а из ДОЛБАНОЙ Джорджии. «По морде?» («Got Fight?») – это для меня не самое лучшее название. Слушай, та рекламная кампания «Давай молока?» («Got Milk?») началась в 1994 году. Я просто нашел это дерьмо в Интернете. В тысяча девятьсот девяносто лохматом году! Это было больше десяти лет назад, брат, ну, э, мы должны предложить новый лозунг, а тебе не мешало бы развить более мужской голос, как у меня (мрачный, скрипучий смех).

Опровержение редактора: лозунг рекламной акции «Got Milk?» все еще жив и процветает, а молоко делает кости прочнее и здоровее, как у Форреста.


Вам будет интересно
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате улучшить здоровье, а заодно снизить риск развития диабета, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость....
Читать онлайн
Впервые в России – собрание лучших текстов Джереми Кларксона, многолетнего ведущего Top Gear, самого популярного автошоу на Земле. Если вы еще не знакомы с Джереми, вы убедитесь, что этот человек способен рассказать об автомобилях ярче, злее и компетентнее всех на свете. Но свое мнение у него есть и по поводу мироздания и самых разных событий. И вот здесь о тормозах он забывает. Именно поэтому его вызывают в суд восемь раз в неделю, а единственный человек, которого он не обругал в своих колонках...
Читать онлайн
В суете современной жизни мы все чаще забываем о самом главном – своем здоровье. Спохватившись, мы идем к врачам в поисках волшебного ключа к нашему исцелению. Но почему же иногда получается так, что медицина бессильна и даже самое дорогое лечение не помогает? Дело в нас самих: именно наш разум диктует телу, здорово оно или нет. Автор книги, врач-терапевт Лисса Рэнкин, с научной точки зрения доказывает, что в нашем организме уже заложены способности к самовосстановлению. Доктор Рэнкин подробно о...
Читать онлайн
Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: «Нам было любопытно, как им...
Читать онлайн
Один из известнейших мировых духовных лидеров Дипак Чопра рассказывает об истории своего успеха. Когда-то он был иммигрантом, одним из сотен тысяч «гастарбайтеров» – и ему удалось не просто «выбиться в люди». Он доказал: иммигрант – это не бич экономики, а человек, за которым стоит мощная духовная традиция, способная стать источником силы и обновления для всех, кто желает следовать своей судьбе....
Читать онлайн
Дениз Линн – эксперт в области фэн-шуй и тренер международного класса по саморазвитию. Она является автором книг о душе и самоисцелении, переведенных более чем на двадцать языков мира.По мнению Дениз Линн, если бы мы не тратили огромное количество энергии на отрицание собственной сущности и поддержание таких эмоций как депрессия, репрессия и неуверенность в себе, жизнь была бы непрерывным путешествием, наполненным радостью и благополучием.Перед вами воодушевляющая и в то же время имеющая практич...
Читать онлайн
Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства....
Читать онлайн
Книга представляет собой подробное и наглядное руководство по выполнению большинства сантехнических работ в доме, начиная с выбора материалов и составления сметы и заканчивая установкой раковин, моек, унитазов, а также бытовых приборов (стиральных и посудомоечных машин, водонагревателей и пр.). Описаны работы по замене сантехники, а также выполнение срочных работ по прочистке засоров в раковинах, ремонту смесителей, сливных бачков и других сантехнических приборов, а также устранению разрывов в т...
Читать онлайн
Монография содержит ответ на скрытый вызов, брошенный Тютчевым: «умом Россию не понять, аршином общим не измерить». В ее первой части, посвященной разработке средств измерения общества, изложены проблемы теоретического познания общества, введены ключевые понятия социологии, описаны основные социальные явления. В качестве общей «сажени» измерения общества предложена схема эволюции, включающая идеальные типы дикости, варварства, цивилизованного сообщества, напряженной, служебно-домашней и рыночной...
Читать онлайн
Исследование политогенеза, осуществляемое при помощи метода циклической истории, позволяет рассматривать отдельно взятые государства как замкнутые социально-культурные и политико-правовые циклы, проходящие в динамике своего развития этапы возникновения, становления, прогрессивного и регрессивного развития, кризиса, разрушения/мутирования. На основании проведенного сравнительного анализа закономерностей политогенеза выдвигается теоретическая концепция «спиральной» (мутирующей) цикличности западно...
Читать онлайн
Они были вместе пятнадцать лет назад. Он обещал за ней вернуться и увезти в Москву, но так и не приехал. Теперь Алиса - успешная бизнес-леди со взрослой дочерью, о которой её отец, олигарх Константин, не имеет ни малейшего понятия. Пришла пора встретиться и решить, давать ли старой любви новый шанс. В тексте есть: #очень_горячо_и_откровенно #бывшие_возлюбленные #счастливый_финал_ХЭ #страсть_и_любовь...
Читать онлайн
Человеческое вероломство с лёгкостью берёт города и разрушает любовь, и порой, даже магические миры не способны перед ним устоять... Так произошло и со мной... Всё, что я имел, уничтожено. Ещё вчера казавшееся незыблемым семейное счастье сгорело дотла, и мне, отцу с маленьким сыном нужно скрываться, борясь за существование. Впрочем, они связались не с той семьёй! И теперь, чтобы успокоить пробудившееся животное начало, придется искать помощи чародейки в далеких землях... Магия и превращения,...
Читать онлайн