Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей
Леланд Хау / Говард Киршенбаум
Почему иной раз мы действуем против своей воли? Почему в какой-то момент жизни теряем свое «Я» и не торопимся его вернуть? Как научиться отличать истинные ценности от навязанных обществом? Как стать собой настоящим – счастливым, полным сил и крепко держащим в руках штурвал своей жизни?
Авторы книги «Почему мы так поступаем?», профессиональные психологи и консультанты с огромной многолетней практикой, разработали 76 психологических стратегий для взрослых, подростков и детей. Эти стратегии позволяют понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, разобраться с целями в бизнесе и отношениях, помогают в воспитании детей и во многих других важных вопросах. Книга С. Саймона, Л. Хау и Г. Киршенбаума стала мировым бестселлером и выдержала множество переизданий, она помогла десяткам тысяч людей обрести себя и стать лучше и счастливее.
| Жанры: | Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2017 |
Читать онлайн Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей
Переводчик Анастасия Васильева
Редактор Антон Никольский
Главный редактор С. Турко
Руководитель проекта О. Равданис
Корректоры М. Смирнова, О. Улантикова
Компьютерная верстка А. Абрамов
Дизайн обложки С. Хозин
© 1972, 1978, 1995 by Sidney Simon, Leland Howe, and Howard Kirschenbaum
This edition published by arrangement with Grand Central Publishing, New York, New York, USA. All rights reserved.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
Откройте неизведанную часть себя…
• Если бы вам осталось жить 24 часа, как бы вы провели это время?
• Есть ли в вашей жизни что-то настолько ценное, что, если бы вас лишили этого, вы уехали бы из страны?
• Какие недостатки вашего дома вы покажете потенциальному покупателю?
• Как часто вы превышаете скорость, находясь за рулем?
• Какое количество времени вы ежедневно тратите на то, чтобы сделать то, что на самом деле не хотите делать?
• Как поменялась бы ваша жизнь, будь у вас фея-крестная, способная изменить вас по вашему желанию?
ЭТИ ВОПРОСЫ И СТИМУЛИРУЮЩИЕ СТРАТЕГИИ, ОПУБЛИКОВАННЫЕ В КНИГЕ, – БЕСЦЕННЫЙ ПОДАРОК ЧИТАТЕЛЯМ: ОНИ ПОМОГУТ ВАМ РАСКРЫТЬ СВОЕ НАСТОЯЩЕЕ «Я».
Посвящается Луису Рэтсу. Без его вдохновляющей и новаторской работы по выявлению ценностей эта книга никогда не была бы написана
Часть первая
Метод выявления ценностей
Ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, требующими обдумывания, принятия решений и действий. Одни ситуации нам знакомы, другие возникают впервые, третьи не имеют особого значения, а четвертые по-настоящему важны. Все наши поступки – каждое принятое решение и выбранный образ действий – основаны на сознательных или подсознательных убеждениях, взглядах и ценностях.
Какую машину купить: в базовой комплектации, достаточной для езды по городу, или все же со всеми наворотами?
Может, нам с Биллом какое-то время пожить вместе до регистрации брака? Разве не следует выяснить, насколько мы совместимы?
Насколько я готов пожертвовать привычным рационом ради снижения количества жиров и холестерина в организме? Сколько лишних недель жизни компенсируют мой отказ от мороженого и шоколадного торта?
Что я могу сделать для изменения нынешней политической ситуации?
Как мне стать более духовным человеком? Насколько для меня значима религия? Или она – просто набор отживших свое ритуалов?
Насколько важна для меня внешность моего партнера? А моя собственная? Так ли необходимо покупать эту вещицу за $200?
Что мне сделать, чтобы не тратить, подобно многим, свою жизнь на нелюбимую работу?
Почему в конце выходных я всегда испытываю беспокойство и вину за все, что не успел сделать?
Нужно ли мне досрочно выходить на пенсию?
Не следует ли мне стать более требовательным к своим детям? Не слишком ли я их балую?
Как мне позаботиться о своих стареющих родителях?
Мне дана всего одна жизнь. Как сделать ее интереснее?
Мир, в котором мы живем, порой приводит нас в замешательство. За каждым новым поворотом нам приходится решать, как жить дальше. В идеале решение должно приниматься исходя из наших ценностей – принципов и приоритетов, представляющих для нас важность. Но часто бывает так, что мы не совсем понимаем, что́
