Практическое руководство как не утонуть (на суше)

Практическое руководство как не утонуть (на суше)

Эта книга – спасательный жилет, который ты не просил, но который тебе отчаянно нужен. Ты думаешь, что «сухое утопление» – это метафора? Нет, это твой ежедневный понедельник, твой скучный отчёт на работе, твои бессмысленные разговоры и привычка покупать серые носки. Ты тонешь, и даже не чувствуешь этого. Я, «Капитан» этого абсурдного корабля, предлагаю не просто выжить, а жить.

Это не очередная книга по мотивации, а секретный мануал для тех, кто ищет приключений там, где их нет. Здесь нет банальных советов, зато есть: инструкция по «подозрительной лени», принцип «безудержных трат на фигню» и руководство по ведению переговоров с «ночными акулами» – твоими внутренними страхами.

Готов разгрузить трюмы своей души от токсичных людей и бессмысленных привычек? Готов построить свой собственный остров из ничего и перестать тонуть в своей собственной жизни? Тогда ты на борту. И это не круиз. Это выживание.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Практическая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Практическое руководство как не утонуть (на суше)


Вводная глава. Приветствие от Капитана

Приветствую тебя. Если ты держишь эту книгу, значит, что-то пошло не так. И скорее всего, пошло не так настолько феерично и масштабно, что ты уже по пояс в ней. В воде. В той самой воде, которой вроде бы нет. В той самой сухой, беззвучной, прозрачной воде, что пропитывает стены, потолок, твою подушку, твой обеденный перерыв и твои самые сокровенные мечты. Ты, мой дорогой читатель, вероятно, уже набрал в лёгкие достаточно «сухой» воды, чтобы начать чувствовать характерное для этого состояния головокружение, тошноту и непреодолимое желание присесть. Или, что ещё хуже, лечь и застыть, слившись с диваном в единую биоорганическую массу.

Это не метафора, поверь мне. Это диагноз. Добро пожаловать на борт. И нет, это не корабль. Это, скорее, обветшалая резиновая лодка, купленная на распродаже, которую мы будем латать прямо на ходу, пока ты не ушёл на дно, а может даже сделаем и свой плот. И я – твой Капитан. Или, если быть точнее, тот, кто просто оказался рядом и имеет при себе самую странную в мире аптечку.

Что такое «сухое утопление»? Слышал о таком? Нет, это не когда ты подавился печеньем и задыхаешься от его сухости. Всё гораздо изящнее и коварнее. Это когда ты задыхаешься от собственной жизни. От рутины, которая с каждым днём становится всё более вязкой, от серых стен, которые медленно, но верно сдавливают твоё личное пространство, от бесконечного потока бесполезной информации, что льётся на тебя, как ливень в пустыне, и ты вроде бы и рад, что не сгорел под солнцем, но тебя уже несет мутным потоком к бездонной яме. «Сухое утопление» – это когда ты живёшь, дышишь, ходишь на работу, даже, возможно, улыбаешься, но на самом деле уже давно пошёл ко дну. Только дно это не илистое, а твёрдое и офисное, усыпанное обломками твоих нереализованных амбиций и пустых обещаний, данных самому себе.

Я не буду врать. Эта книга – не волшебная таблетка. Она не вылечит тебя от «сухого утопления». Скорее, она станет очень дорогим и очень странным спасательным жилетом. Дорогим, потому что тебе придётся заплатить не деньгами, а собственным представлением о «нормальности». А странным, потому что он, скорее всего, окажется не оранжевым и надувным, а каким-нибудь, скажем, фиолетовым, с перьями, и будет источать аромат старого картона. Он будет не спасать тебя, а заставлять смеяться над тем, что ты тонешь. Потому что, знаешь ли, смех – лучшее средство для того, чтобы держать голову над водой. Даже если воды, как мы помним, нет.

Ты, наверное, думаешь: «Да что этот парень несёт? Я просто хотел стать счастливым, а он мне про какие-то абсурдные метафоры». И ты прав. Но, знаешь, счастливым так просто не станешь. Это тебе не купить кофе в любимой кофейне. Счастливым становятся, когда начинают замечать абсурдность своего несчастья. Вот в чём секрет. И моя задача – помочь тебе разглядеть это. Эта книга – не руководство по строительству яхты. Это скорее пособие о том, как научиться ходить по воде, не боясь, что она тверда.

Если ты дочитал до этого места и у тебя ещё не началась паника, значит, мы на верном пути. Если началась – тоже неплохо. Паника – это признак жизни, это первый всплеск. Запомни это ощущение. Потому что скоро мы научимся делать так, чтобы каждый твой день был полон таких всплесков. Не всегда приятных, но зато настоящих.

Мы будем говорить о вещах, которые ты всегда знал, но почему-то не принимал всерьёз. О том, что твоя рутина – это не твой враг, а твой личный тренажёр. О том, что «серость» – это всего лишь отсутствие нужного тебе цвета, и его можно добавить в любой момент. О том, что твои будни – это не болото, а всего лишь недооцененная тобой вода.


Вам будет интересно
В книге «Слова силы» я раскрываю глубокую природу слова как мощного инструмента трансформации реальности. Каждое слово – это вибрация, несущая энергию, способную менять наш внутренний мир и окружающую действительность.Эта книга – не просто сборник слов, а практическое руководство, которое учит осознанно использовать слова для пробуждения силы, ясности и гармонии. Через древние перворечия, слова воли, защиты, любви и духовного соединения вы научитесь творить свою жизнь сознательно, перестраивая с...
Читать онлайн
Эта книга глубоко исследует феномен пластиковой жизни – от момента её триумфа до осознания её разрушительных последствий. Мы прослеживаем, как когда-то чудесный материал превратился в повсеместную угрозу, заполняя наши океаны, почвы и даже воздух неразлагаемыми отходами. Вы узнаете о химической миграции вредных веществ из пластика, их влиянии на гормональное здоровье и ужасающем пути микропластика в пищевой цепи, достигающего нашего стола.Книга развенчивает мифы о переработке, показывая её огран...
Читать онлайн
"Магия Души: Путь к Истинной Власти и Самореализации" – это не просто книга, а всеобъемлющий путеводитель по мистическим аспектам обретения власти. Откройте для себя глубокие принципы управления энергией, исследуйте тонкие миры и взаимодействуйте с духами и сущностями. Узнайте, как интегрировать теневые стороны личности, очистить родовые программы и привлечь мудрость предков.Вы научитесь переписывать сценарии своей жизни, формировать будущее через осознанные выборы и даже исследовать временные л...
Читать онлайн
Книга для тех, кто устал убегать. Страх – не враг и не ошибка. Это мощнейший источник энергии, внимания и движения. Всё, чего ты по-настоящему хочешь, находится по ту сторону страха – и книга учит, как туда идти.Здесь ты узнаешь: как находить свои страхи и отличать истинный страх от тревоги; как превращать страх в силу воли и ясность; как создавать собственные «практики страха» и тренировать смелость как мышцу; как проживать телесные реакции без подавления; как использовать страх в публичных выс...
Читать онлайн
«Полюса силы» – это уникальное руководство по применению силы магнитов в ритуальной и энергетической практике. На стыке древнего знания, современной магии и тонкой настройки восприятия, книга раскрывает, как обычный магнит может стать проводником воли, щитом защиты, усилителем намерения и мостом к глубинным энергиям тела и пространства.Вы узнаете, как:активировать магниты через дыхание, звук, воду и свет;создавать ритуальные круги и амулеты с полярной направленностью;использовать магнетизм для п...
Читать онлайн
В мире, где каждая пара мечтает о чуде рождения, эта книга станет вашим проводником в увлекательном и порой непростом путешествии к зачатию. От первых шагов в понимании собственного тела и оптимизации фертильности до интимных аспектов сексуальной жизни на каждом этапе беременности – мы развенчиваем мифы и предлагаем научно обоснованные рекомендации.Вы узнаете, как подготовить организм к зачатию, какие позы способствуют максимальному успеху, как часто заниматься любовью для наилучших результатов,...
Читать онлайн
«Эффект мелочей» – это книга о том, как маленькие шаги создают большие перемены.Вместо громких обещаний и изнурительных рывков вы найдете здесь 25 простых привычек, которые можно внедрить сразу: от стакана воды утром и десятиминутной прогулки до умения говорить «нет» и создания финансовой подушки.Каждая привычка сопровождается объяснением, почему она работает, и практическими шагами, которые помогут легко встроить её в повседневную жизнь. Вам не придется кардинально перестраивать распорядок дня ...
Читать онлайн
Книга «Встреть своего внутреннего ребёнка. Как исцелить старые раны и вернуть себе радость» – это бережное и глубокое путешествие к самому себе. В каждом из нас живёт ребёнок, которого когда-то не услышали, не обняли, не поддержали. Его боль продолжает влиять на наши выборы, отношения, самооценку и даже на способность радоваться жизни.Эта книга помогает встретиться с этой уязвимой частью, научиться слушать её голос и дарить то, чего не хватало – любовь, принятие и безопасность. Через живые размы...
Читать онлайн
«Фен‑шуй северного сияния» – книга Игоря Леванова, Мудреца, равного северному сиянию. В ней выдвигается смелая гипотеза: образные представления о потоках и каналах, ставшие основой фен‑шуй, возникли под влиянием наблюдения за северным сиянием – видимым потоком света, который учит думать в терминах направления, чистоты и пространства. Автор переводит древнюю практику на язык природы и нейронаук и предлагает воспринимать фен‑шуй не как чуждое искусство, а как родное, природное знание. Книга сочета...
Читать онлайн
Каждый взрослый человек носит в себе следы своего детства – тёплые воспоминания и радость, но нередко и боль, которая остаётся невидимой, хотя влияет на всю жизнь. Недостаток любви, критика, чувство покинутости или стыда – всё это формирует внутреннего ребёнка, который до сих пор ждёт заботы и принятия.Эта книга – бережный и практичный путь к исцелению. Шаг за шагом автор помогает понять, что такое детская травма, как она проявляется во взрослой жизни, и главное – как её можно прожить, чтобы пер...
Читать онлайн
Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом, но вредит в настоящем.Книга коуча Хейли Маги поможет преодолеть этот паттерн, развить уверенность и самоуважение. Вы восстановите связь со своим «я», нау...
Читать онлайн
Интуиция – это тихий внутренний голос, который помогает нам принимать правильные решения, но в суете повседневности мы разучились его слышать.Эта книга покажет, как вернуть утраченное умение и сделать его частью жизни. В ней собраны простые упражнения, которые можно выполнять каждый день, чтобы развивать чувствительность к телу, снам и символам, учиться доверять первому отклику и одновременно проверять его разумом.Это не мистический трактат и не сухая теория, а практическое руководство, которое ...
Читать онлайн
Одиночество часто воспринимается как тяжесть и наказание, но в действительности оно может стать источником силы и внутреннего роста. Эта книга – о том, как перестать бояться оставаться наедине с собой, услышать свой внутренний голос и превратить тишину в ресурс. В ней раскрывается, почему одиночество – не изоляция, а возможность, не пустота, а пространство для глубины и самопознания. Это путь к целостности, свободе и радости в собственной компании."Одиночество не наказание. Это шанс встретиться ...
Читать онлайн
Эта книга – о смелости выбирать себя и право на счастливую жизнь. Она для тех, кто устал терпеть нелюбимую работу, токсичные отношения, пустую стабильность и вечное «так принято». Страх перемен держит нас в клетке, но именно за ним начинается свобода.Здесь собраны вдохновляющие размышления, практические советы и честные истории о том, как преодолеть парализующий страх, перестать саботировать собственное счастье, услышать внутренний голос и научиться шаг за шагом строить новую жизнь.«Не бойся мен...
Читать онлайн
Одним из главных памятников победе над Наполеоном стала знаменитая Галерея героев Отечественной войны 1812 года. После нашего поражения в Первой Мировой и падения Российской империи не только лица, но даже имена большинства русских военачальников были преданы забвению. Но не их вина, что героические усилия нашей армии не увенчались величайшим триумфом русского оружия. Россия не была разгромлена на поле боя, но повержена предательским ударом в спину – не будь революции, лето 1917 года должно было...
Читать онлайн
Семья Грешневых всегда была предметом пересудов уездных кумушек. Еще бы: генерал Грешнев привез с Кавказа красавицу черкешенку Фатиму и поселил ее у себя в доме. Она родила ему сына и трех дочерей, таких же ослепительно красивых, как сама. А потом ее нашли в реке, генерала – в собственной спальне с ножом в горле. С тех пор Грешневых словно кто-то проклял: беды валились на них одна за другой. Анна, Софья, Катерина… Как же молодым графиням избавиться от родового проклятья? Ведь они ни в чем не вин...
Читать онлайн