Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей
Эта книга – для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой йоги и здоровым образом жизни, но и вырастить его счастливой и гармоничной личностью.
Из этой книги вы узнаете, как с помощью йоги развить способности и таланты ребенка, повысить его иммунитет и самооценку, подготовить его к школьным нагрузкам. Никакого принуждения! Ребенок сам будет хотеть заниматься, если вы познакомите его с йога-театром, йога-играми, йога-творчеством и другими увлекательными способами проводить время вместе. Книга включает подробный иллюстрированный гид по 70 позам йоги, более 150 практик для всей семьи, рецепты вкусных и здоровых блюд, а также рекомендации по доступным натуральным способам укрепления здоровья.
| Жанры: | Йога, Воспитание детей, Здоровье детей |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2017 |
Читать онлайн Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей
Об авторе
Анастасия Кокеева
✓ Сертифицированный преподаватель йоги для детей по методикам YogaKids: educating the whole child through yoga («Йога Кидз: развивая ребенка через йогу»), Special Yoga for Special Children («Йога для детей с особенностями развития»)
✓ Изучает йогу с 2001 года
✓ Опыт работы с детьми от 3 лет и семьями в России, США, Азии – в группах и индивидуально
✓ Соавтор программы для детей с особенностями развития «Эмоции. Движение. Интеллект» (Фонд поддержки образования «Ноосфера»)
✓ Блогер по детской йоге Yoga Journal Russia
✓ Автор колонки на letidor.ru
✓ Курсы Виктории Занкиной, Москва «Йога для детей и йога для детей с особенностями развития»
✓ YogaKids (ЙогаКидз), США Йога для детей от 3 лет – Сертификат
✓ Курс Jo Manuel Special Yoga for Special Children, Великобритания «Йога для детей с особенностями развития» (Великобритания) – Сертификат
✓ Центр Лечебной Педагогики, Москва «Аутичный ребенок – пути помощи» Сертификат
✓ Центр Проблем Аутизма, Москва Курсы повышения квалификации по разработке и созданию модели инклюзии на основе методов структурированного обучения с технологией ресурсной зоны – Сертификат
✓ Курс Kirk Henderson Behaviour Management Systems, Канада «Управление кризисным поведением» Сертификат
✓ Курс Марка Пальчика, Москва «Квантовая модель эволюции личности»
Марша Вениг, основатель YogaKids
YogaKids – это первая и лидирующая международная система комплексного развития и обучения детей через йогу. Миссия YogaKids – способствовать миру, здоровому образу жизни, образованию детей всех возрастов. Я очень рада, что Анастасия стала вторым сертифицированным специалистом YogaKids в России, и желаю каждому родителю, который держит в руках эту книгу, вдохновиться подходом YogaKids и сделать жизнь детей счастливее, здоровее и интереснее!
Фонд поддержки Образования «НООСФЕРА»
Йога – это оздоровительная система, которая имеет мощную нравственную основу. Она интернациональна и несет людям универсальные истины и безусловные ценности – здоровье, душевную гармонию, любовь к ближнему.
Анастасия – талантливый и увлеченный человек. Ее книга – результат серьезной работы, в том числе с особыми детьми. У Анастасии тонкий подход к каждому ребенку. Вне зависимости от диагноза и состояния, положительная динамика отмечается уже после первого месяца занятий. Специально подобранные упражнения дают импульс для улучшения здоровья, настроения, координации, памяти, реакции, для общего развития и социализации в коллективе. Занятия йогой для особых детей по методике Анастасии Кокеевой дают чувство оптимистической перспективы и действительно хочется сказать: «Привет, Солнце!»
Маша Пчелкина, главный редактор О! Digital
АО «Первый канал. Всемирная сеть»
Познавательная активность сопровождает дошкольника постоянно! Ребенок в этом возрасте без устали изучает мир, используя для этого все возможные каналы, и удивляется тому, как причудливо он устроен, задает вопросы и с нетерпением ждет на них ответы, исследует себя, свои чувства, свое тело. Нам, взрослым, остается только поддерживать этот интерес, помогая ему узнавать еще больше нового. В мире, где информация воспринимается в основном с экрана смартфона, а на ее обработку мозг тратит доли секунды, невероятно важно научить детей останавливаться хоть на мгновенье, оглядываться вокруг и расставлять приоритеты так, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. В книге «Привет, Cолнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей» собраны простые упражнения, которые показывают, как это сделать. На их воплощение вам понадобится буквально пять минут в день. Только представьте: пять минут в день, чтобы вы и ваши дети стали немного счастливее. По-моему, звучит заманчиво!
