Прошел месяц с того времени, как я открыла для себя медитации. Я накапливала знания несколько лет, искала ответы. Все это продолжалось приблизительно десять лет. Крупицу за крупицей я выискивала бесценную информацию. У меня никогда не было учителя. Просто время от времени в жизни попадались люди, которые вели меня.
Что такое медитация? Медитация- техника, которая позволяет научиться управлять своим вниманием, техника успокоения ума. Медитативное состояние- это расслабленное, но в то же время очень ясное, бодрое состояние. Возможно в любом виде деятельности войти в это состояние. Главное-остановить ум. Ты можешь чем-то быть занят, но внутри себя ты находишься в глубокой тишине. Медитативные практики должны привести именно к такому состоянию, а также к повышению осознанности и концентрации. Для занятия медитацией необходимо сесть прямо и расслабить тело, чтобы облегчить процесс дыхания. Сосредоточьтесь на ощущении своего дыхания и наблюдайте за ним. Вдох-выдох. Переключите внимание на дыхание. Во время практики постарайтесь не давать своим мыслям и чувствам никаких оценок. Просто наблюдайте за ними как они приходят и уходят.
В интернете я нашла медитации на самые разнообразные темы. Некоторые из них я практиковала неделями, бывало, пробовала пару раз. Когда эффект был достигнут, я чувствовала, что надо двигаться дальше. Первой была медитация, которая настолько зацепила меня, что я начала прослушивать ее ежедневно. Так продолжалось в течение месяца. Она была посвящена исцелению нервной системы. По времени занимала сорок восемь минут. Голос звучал минут тридцать. Остальное время просто играла музыка. Музыка оказалась удивительной.
Мне хотелось слушать ее снова и снова, как человек, страдающий от жажды, не может напиться водой. Медитация начиналась с дыхания. Голос предупреждал о возможных неприятных ощущениях в теле. Это просто застрявшие энергии, говорил он, которые мешают протекать потоку света в моем теле. Голос обещал замену старых структур и запуск новых программ. Болезней нет-это тоже программы. Это лишь мысли. Медитация позиционировалась как ченнелинг. Белый свет спускается в макушку головы и омывает все тело. Исцеление источником света. У меня появился зуд и мурашки, особенно в голове. Я содрогалась от рыданий несколько дней при прослушивании этой медитации и даже после. Под видео я читала множество комментариев благодарных людей. Количество просмотров перевалило за миллион и это неудивительно при таком волшебном эффекте. Одна женщина стала чувствовать ноги после первого прослушивания, а до этого не чувствовала несколько лет.
Где-то через месяц я начала практиковать динамическую медитацию. Я впервые начала видеть цветные энергии. Особенно часто я наблюдала голубой цвет. В начале он был грязным, но со временем стал красивым и ярким. Потом я начала видеть огоньки. Эта медитация давала мне прилив энергии, убирала негативную энергию, блоки, зажимы, снижала стресс. Продолжалось это примерно три недели. Потом мне надоело. Суть состояла в том, чтобы интенсивно двигаться, не ограничивая себя в движениях- танец, прыжок, кружение, двигаться-махать руками, ногами. Я впервые почувствовала силу и могущество своей души. Нужно было одновременно танцевать и глубоко дышать, внести всю энергию в движения. Главное-естественность, двигаться быстро, но так как подсказывает тело. Должно было уйти много боли из сердца. Натанцевавшись- я ложилась закрывала глаза и видела цветные энергии. Со временем я видела цвета уже в процессе танца. Эта медитация была чудом для меня. Этот голос полный доброты и чистоты. Эти качества чувствуются и считываются мгновенно. А это значит добрый человек не может ощущаться как злой. В этой девочке чувствуется так много любви. Именно это привлекло меня. Она особенная, не похожа на других. Она чудо. Если бы все люди могли быть такими, как легко, как хорошо все бы мы жили. Главная боль заключается в людской нелюбви, когда человек не живет с любовью, а наоборот. Этим он причиняет боль. Зло я воспринимаю болезненно. Но почему другие этого не видят? Только сейчас я поняла, что наделена даром видеть алмазы и кляксы. Раньше я думала, что со мной что-то не так: раз я слишком болезненно на все реагирую. Я чувственник и это дар мой. Видеть истину, видеть совершенство и стремиться к нему. Не принимать негатив, людей с их недостатками. Не говорить пусть. Надо улучшать мир. Мир должен и будет улучшаться. Так и должно быть. Иначе нельзя.
