Серия «Разум. Душа. Тело. Практики и тренинги для счастливой жизни»
© Акопян А. Х., текст, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Кто читает эти строки? Как так получилось, что эта книга оказалась сейчас в поле внимания? Среди моря информации современного мира в это время в этом пространстве внимание направлено именно на эти строки. Ваше время посвящается чему-то и для чего-то. Как так получилось? Кому это надо? Что хочет осознания? Только не старайтесь скорее найти ответ в голове. Это вас отвлечёт. Просто осознайте то, что есть что-то, что хочет быть осознано. Вся ваша жизнь со всеми болями и радостями была направлена на то, чтобы это рано или поздно так или иначе было осознано. И к завершению прочтения это произойдёт.
Только ничего не ждите, просто читайте, словно времени не существует. Позвольте всему происходить так, как получается, и тогда всё произойдёт лучшим образом для вас.
Каждую секунду внимание включено. Вы не сможете вспомнить момента, когда оно не работало. Оно всегда куда-то направлено. Оно что-то рассматривает: мысли, чувства, боль в теле, прошлое, будущее и т. д.
И если внимание куда-то направлено, значит, есть место, откуда оно исходит, и этот источник безграничен в энергии. Ведь внимание всегда есть. Этот источник всё видит без перерыва. Проверьте. Откуда идёт внимание? Оно точно есть, значит, есть источник. Оно точно никогда не отключалось, даже когда вы спите и не видите снов, что-то зафиксировало, что время прошло быстро и снов не было. Не так ли? Проверьте!
Всегда есть рассматриваемый объект, внимание и тот, кто воспринимает.
Кто этот воспринимающий?
Есть ли что-то ближе к вам, чем это восприятие?
Есть что-то более постоянное для вас?
Направьте внимание на сам источник внимания. Закройте глаза и поищите. Только не спешите обдумывать это или называть. Просто чувствуйте. И убеждайтесь в том, что есть.
Если прямо сейчас вы закроете глаза и промотаете день задом наперёд, неспешно, по минуте, то сможете вспомнить события, которые у вас вызвали сильные или слабые эмоции, но всё же вызвали. Сможете вспомнить, как на этих эмоциях повели себя, почувствовать силу и длительность чувств (примерно, можно не точно), мысли, которые появились с этими чувствами.
Таким образом осознать эти моменты. А осознать – значит увидеть то или иное, не включаясь, понимая, что это не вы, а чувства, мысли, реакции. Теперь вы можете за ними понаблюдать и не быть ведомыми ими. Не слушать их, а рассматривать. Понимая, что они уже в прошлом, они уже как фотографии. Но и в тот момент они были не вами, просто так лихо, по-настоящему увлекли, что вы перестали наблюдать и слились с ними.
Если бы вы попробовали не сливаться, а остаться в наблюдении, то так же смогли бы смотреть на них как на фотографии. А фотографии можно менять на желаемые или вообще не трогать и оставаться в спокойствии. И тут появляются неописуемая сила и власть над всем, что вокруг, а главное, над собой истинным. Власть того, без которого не могли бы существовать ни мысли, ни чувства.
Величие приходит тогда, когда приходит осознание, что важнее не то, на что смотришь, а тот, кто смотрит.
Он может абсолютно всё.
Каждый из нас точно и определённо знает, что он умрёт. Умрёт, и уже не будет смысла в каких-либо истериках, людях, целях, накоплениях, знаниях. Исчезнет всё, к чему мы сейчас стремимся. Жизнь уже пролетела до этого мгновения, и ещё через одно мгновение любая ваша мысль и связанная с ней ситуация не будут иметь значения. Умрём мы завтра или сегодня, всё равно жизнь будет казаться мгновением, а всё, что в ней происходило, совершенно не важным.
