Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии

Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии

Знакомо состояние, когда хочется уснуть и не просыпаться, от всех спрятаться и больше не мучиться? Кризис «съел» всю целиком, и нет просвета?..У вас в руках ценный сборник оживляющих сердце и душу практик, которые возвращают к полноценной жизни и дарят ощущение целостности.На примере личной трансформации автора вы научитесь возрождаться из пепла. Узнаете, как собрать себя по кусочкам и научиться сиять, помогая сперва себе, а затем другим людям.Прочтите книгу – и счастье настигнет вас!

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии


Редактор Зоя Константиновна Корниенко

Иллюстратор Дарья Михайловна Иманова


© Елена Сергеевна Сидорова, 2020

© Дарья Михайловна Иманова, иллюстрации, 2020


ISBN 978-5-4498-9745-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Слово автора

Когда я только задумывала написать книгу, мною овладевали страх, тревога и стеснение. Открыть самые потайные дверцы своего сердца и души, согласитесь, бывает нелегко. Честность делает человека уязвимым.


Мой писательский путь начинался с ведения авторского блога, затем колонки, позднее – публикация статей. Писала их сотни. Мои глубинные знания, подкреплённые личным жизненным опытом, рвались наружу. Я понимала, что мне есть чем делиться.


На свои публикации регулярно получала многочисленные отзывы, письма и благодарности от читателей. Понимала, что люди находят во мне поддержку и некую надежду.


Именно вы, мои дорогие, способствовали рождению данной книги. Я перестала бояться и приняла решение искренне поделиться историями из собственной жизни, которые порой были далеко не простыми.

Дотронуться до сердца каждого, кто читает данные страницы – моя главная идея. Вы можете много раз узнать себя, ощутить отголоски схожих переживаний и даже поплакать со мной в унисон. Через предложенные в книге практики вам будет легче проживать болезненные этапы, проходить через страх перемен, преодолевать ощущение одиночества и беспомощности.


Знайте, как бы вам ни было трудно в данный момент, вы не одни. В вас скрыт огромный потенциал и умение любить. Стоит лишь познакомиться с собой настоящим, признать своё право быть, задышать полной грудью и открыться этому миру.


А теперь – приглашаю в увлекательное путешествие по страницам книги, которую я написала для вас…

Благодарности

Могла ли я когда-либо раньше представить, что смогу простить своих родителей? А спустя годы написать книгу и первым делом выразить им сердечную благодарность?..


На страницах этой книги вас, дорогие мои читатели, ждёт история трансформации человеческих чувств – от обид, детских травм и жалости к себе до полного принятия жизни и наслаждения счастьем бытия.


Только теперь, будучи мамой троих взрослых детей, практикующим педагогом-психологом, помогающим раскрывать человеческие сердца, излечивать душевные раны, я могу искренне признаться в любви моей маме, смириться с отсутствием в моей жизни папы, отпустить и простить себя, принять всё, что было, и стать абсолютно счастливым человеком. Проделана огромная работа над собой. И она того стоила.


На личном примере хочу показать вам, как исцелиться самой и стать светом, к которому потянутся другие люди. Как пройти через все трудности, поверить в себя и стать счастливой женщиной, получающей удовольствие от каждого дня.

Мне стал понятен смысл выражения «самодостаточная личность», когда я научилась ей быть. Понадобилось сорок лет жизни, чтобы перестать искать своё счастье и любовь во внешнем мире. Получилось найти его в себе!


Всё, что нам нужно, уже есть внутри нас.


Теперь помогаю другим пройти свой путь, чтобы стать счастливыми и ответственными за своё счастье.


Благодарю тебя, мамочка, ты мой первый и лучший учитель. Именно ты во многом способствовала моему непрекращающемуся поиску ответов на вопросы, тем самым побуждая к безостановочному личностному развитию. Я спешила жить, боялась не успеть или опоздать, поэтому бежала быстрее многих и приходила раньше других.


Благодарю моих замечательных детей: старшего сына Евгения, дочь Анастасию и младшего сына Андрея.


Я самая счастливая мама, реализовавшая свой материнский потенциал. Гордо смотрю на них, красивых и успешных, каждое утро тихо благословляю каждого и во всём поддерживаю.


У меня есть собственные секреты воспитания, главный из которых – любовь. Поэтому хорошо получается найти подход к любому подростку! Для меня вы самые понятные, искренние и любопытные, слышащие и дружелюбные.


Вам будет интересно
15 откровенных историй предпринимателей и экспертов о том, как они делали первые шаги в выбранной сфере деятельности. Разные ниши, уникальный опыт, интересные наблюдения, которые можно изучить и использовать в своем деле. Пилотный выпуск Альманаха книжного клуба предпринимателей...
Читать онлайн
В этой книге рассказывается жизнь до различных духовных практик, как он узнал о пробуждении-просветлении, как дошёл до пробуждения, а также сама практика, практика и ещё раз практика.Все могут осознать себя истинными и перестать отождествлять себя с телом и начать жить в настоящем моменте, и быть осознанными и счастливым....
Читать онлайн
Ця книга написана, щоб допомогти вам розімкнути коло своїх проблем шляхом перестроювання способу мислення і емоцій, і, як наслідок, повністю змінити своє життя на краще!...
Читать онлайн
Как перестать тратить силы на войну с обстоятельствами и использовать энергию для роста и созидания. Эта книга для тех, кто хочет выйти из зоны турбулентности в это нестабильное время и найти новые возможности. Книга родилась из дневника, который автор вела на протяжении выхода из личного кризиса. В его основе – более 300 прочитанных книг, предпринятые действия и достигнутые цели, которые переросли в сборник из 77 уроков-техник, помогающих изменить жизнь к лучшему....
Читать онлайн
50 лучших техник личностного роста. Этот дневник предназначен только для личного использования. Выполнение техник и упражнений дает вдохновение и внутренний подъем, повышает личную эффективность и наполняет уверенностью в себе. Регулярная работа с дневником способствует достижению успеха и процветания, привлечению изобилия и удачи....
Читать онлайн
Очень часто мы слышим, как говорят молодым: "Да у вас вся жизнь впереди!" Людям в возрасте: "Да какие ваши годы!" Как нам с вами понять, что это – ложь, которая умножает суету в нашей жизни. Все, что у нас есть – это только сегодня, только настоящее мгновение жизни. Михаил и Надежда Телеповы советуют нам обратить свое внимание на книгу Екклесиаста, через которую Бог учит нас ценить СЕГОДНЯ и мудро использовать каждый миг своей жизни. Кто-то считает книгу Екклесиаста пессимистичной, но для Михаил...
Читать онлайн
В этой книге содержится много полезной информации, необходимой всем, кто не хочет останавливаться на достигнутом, а стремится вперёд к покорению новых вершин. Это бизнес-курс в направлении успеха! Здесь используется самый применимый закон нашей физической вселенной, способный изменить всё, что мы только пожелаем. Это практическое руководство для всех, кто способен мыслить и действовать, реализуя свои мечты в реальность. Прочитав эту книгу, вы поймёте, что не можете проиграть....
Читать онлайн
Книга «Мечты сбываются всегда!» написана исключительно для женщин. Lera Delaveine делится личным опытом, как превратить любую мечту в реальность. Книга представляет собой практическое руководство с конкретными шагами к действию. Автор ставит целью не только помочь девушкам понять и реализовать истинные желания, но и обрести женское счастье....
Читать онлайн
«Измени себя, и мир вокруг тебя изменится!»Легко сказать, а как сделать? Но в жизни есть те, кому это уже удалось!Автор книги на собственном опыте многократно подтверждала, что это реально.В книге вы найдёте ответы на важные вопросы жизни: как повысить самооценку; как, используя знание истории своего рода, психологических техник, найти свое призвание и получать достойное вознаграждение; как правильно воспитывать своих детей, научиться выходить из сложных ситуаций, обрести счастье в любви....
Читать онлайн
«Поездка в Америку» — повесть о любви, о знакомстве с Америкой, с ее людьми, а также о тяжелой жизни нелегальных эмигрантов. В ней ничего не придумано, все правда, грустная, нерадостная правда жизни автора этой книги....
Читать онлайн
Полицейский офицер Риммон Дивёрс отправлен в ссылку на отдалённую планету. Теперь он один из районных шерифов в Новом Бурге – странном городе с примитивными технологиями. В скором времени защитник правопорядка увязает в беспробудном пьянстве и коррупции, предпочитая выполнению своих прямых обязанностей общество завсегдатаев местного кабака. Но почти всё меняется, когда шерифа восьмого района убивают, а у дверей участка Р. Дивёрса появляется молодая незнакомка. Сможет ли Риммон вернуться к старой...
Читать онлайн
Что нужно для счастья Верховной Ведьме самой обычной долины, населенной самыми обычными вампирами? Любимая работа? Успешная карьера? Степень архимага? Или… Друзья бессильны дать верный ответ, зато враги живо помогут во всем разобраться! Итак, черная кобыла оседлана, волшебный меч заточен – и Вольха Редная снова отправляется портить настроение нежити, а заодно конкурентам, рыцарям и даже святым…...
Читать онлайн
АДВОКАТ должен ВСЕГДА знать, как доказать невиновность своего клиента, – даже если клиент этот виновен по определению.АДВОКАТ должен ВСЕГДА верить в победу – даже если ради этой победы надо совершить абсолютно невозможное.Только – что делать этому адвокату, если подозревают в совершении жестокого преступления… ЕГО САМОГО?Как тому, кто привык защищать других, доказать СОБСТВЕННУЮ НЕВИНОВНОСТЬ?.....
Читать онлайн