В России бани появились очень давно, точное время постройки первых бань неизвестно. Баня являлась неотъемлемой составляющей народного быта. Русские люди в ней не только мылись, но и лечились, используя при парении различные целебные травы и настои. Первые бани представляли небольшие низкие строения, которые быстро прогревались и долго удерживали тепло, особенно зимой. Для этого стены углубляли в землю. Бани строили только из дерева, чаще всего использовали березу и липу. В них были моечно-парное отделение и предбанник. Топка находилась в моечно-парном отделении, на нее с одной стороны ставили чан для воды, а с другой укладывали камни, которые и были источником жара. В бане также были полок – большая скамья напротив каменки, специальные скамеечки, на которых можно было сидеть во время мытья. В углу стояла деревянная кадка для воды, а по всей бане развешивали пучки ароматических трав, распаренных в кипятке.
Предбанник выполнял функцию раздевалки и комнаты отдыха. В нем можно было отдохнуть после банных процедур, попить квас или другие прохладительные напитки. Квас использовали еще и для запаривания банных веников. На пол стелили грубый войлок или охапку душистого сена. Русская баня топилась по-черному – дым от сгорания соломы или дров уходил не в дымовую трубу, а вытягивался через входную дверь или небольшое окно. Стены и потолок от этого всегда были черными, откуда и пошло название.
Часто бани ставили на берегу рек и озер, так было удобнее носить воду. После протопки полотенцем выгоняли из помещения угарный газ и дым, полы хорошо мыли. Затем на печь выливали ушат воды и оставляли баню для опаривания. А посещать баню можно было только спустя несколько часов, чтобы избежать отравления угарным газом.
Значительно позже появились бани, которые топились «по-белому» – дым их выходил из помещения через дымоход. Печи в них состояли из трех уровней: нижний – поддувало, средний – очаг с горящими дровами, и верхний, где были навалены крупные камни. Такие бани строились в основном в городах.
Сегодня можно встретить бани, построенные не только из традиционной древесины, но и из кирпича, шлакоблоков. Но основные функции русской бани остались неизменными – она по-прежнему оздоравливает организм и способствует излечению многих заболеваний.
Баня помогает при бессоннице, сильных болях при желчекаменной болезни, тяжелой форме ревматизма и чесотке. Пребывание в парилке расслабляет тело, улучшает настроение. Также банные процедуры рекомендуются при наличии лишнего веса. Русский народ всегда считал баню первым средством при простуде, насморке, катаре верхних дыхательных путей, хроническом бронхите и заболеваниях легких. Очень полезны банные процедуры при лечении растяжений, ушибов, вывихов, суставных болей, а также при ревматизме, радикулите, неврите, подагре и многих других болезнях. В бане полезно мыться и после длительных заболеваний, поскольку она способствует быстрому восстановлению сил.
В течение многих веков россияне ходили в баню при заболеваниях кожи. Впрочем, воздействие бани на организм человека всегда рассматривалось в комплексе как реакция на сырой пар и сухой горячий воздух, контрастные процедуры с горячей и холодной водой, постегивание веником, массаж, процедуры с благовониями и ароматическими маслами.
Баня на дачном или приусадебном участке уже давно перестала быть роскошью. Соблюдая необходимые требования, вы легко сможете построить ее самостоятельно в соответствии со своими потребностями и возможностями. Сначала следует определить, сколько человек одновременно будут париться в бане, сооружение какого размера вы хотите, сколько в нем будет этажей, комнат.
