Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

В программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со студентами на разных этапах спортивной подготовки. Специальные разделы посвящены физической подготовке, воспитанию морально-волевых качеств, психологической подготовке, организации инструкторской и судейской практики, отбору и контрольным испытаниям, медико-биологическому контролю.

Предназначено для преподавателей высших учебных заведений, а также для федераций, спортивных клубов, фитнес центров и специалистов физической культуры.

Жанры: Прочая образовательная литература, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2014

Читать онлайн Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу


Предисловие

В последние годы возник большой спрос на информацию о виде спортивных единоборств – тайский бокс.

Тайский бокс без преувеличения становится одним из самых популярных видов единоборств в мире. Распространённость тайского бокса объясняется тем, что он имеет большое военно-прикладное значение. У молодежи тайский бокс популярен тем, что открывает широкие возможности для единоборства. Боксёр может посостязаться с соперником в силе, ловкости, выносливости, благодаря чему большинство тайских боксёров отличаются боевитостью, смелостью, умением бороться с трудностями и на спортивной площадке и в повседневной жизни.

Как серьёзный положительный фактор в тайском боксе следует отметить интенсивное воспитание спортсменов, направленное па развитие их находчивости, решительности, смелости, стойкости. Боксерам, ведущим бой в сравнительно небольшому пространстве (ринге), предоставляются бесчисленные возможности для использования собственных тактических замыслов. Постоянные поединки, смена ситуаций, нападение и защита невольно вызывают необходимость в течение считанных мгновений искать новые решения. С этим связана способность быстро оценивать ситуацию и моментально находить эти решения. Преодоление временных неудач в процессе поединков в большей мере развивает и силу воли. Тайский бокс – это многогранный вид спорта. Так, систематические занятия тайским боксом оказывают на организм всестороннее влияние. В процессе тренировок у занимающихся тайским боксом совершенствуется функциональная деятельность организма, обеспечивается правильное физическое развитие, формируются такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, активность, чувство ответственности.

Десятки клубов, всех возрастов и категорий, принимают участие в соревнованиях на первенство, городов, областей, зональных первенствах, а также в кубках и чемпионатах России, которые проводятся с 1996 года.

Для успешного выступления и международных турнирах, играх на первенство мира и Европы, нужно постоянно повышать уровень спортивного мастерства, используя передовые методы тренировки, разработанные на основе данных науки и большого практического опыта. Необходимо упорно совершенствовать технику и тактику боя, не забывая о всесторонней физической подготовке. Особое значение приобретает психологическая и морально-волевая подготовка, кроме того, следует решить и ряд организационных вопросов. Поскольку же процесс прочного овладения тем или иным техническим приемом продолжается весьма долго, то и подготовка будущих боксёров, особенно в техническом плане, должна начинаться с достаточно раннего возраста и продолжатся в период обучения спортсменов в высших учебных заведениях.

В настоящее время, федерация тайского бокса России, не обеспечена достаточной методической базой, слабо ведутся столь необходимые в наши дни научные исследования, что не может не отражаться на качественной подготовке талантливых спортсменов. Поэтому разработанная программа для учебно-тренировочной работы со студентами даст возможность тренерам и специалистам правильно организовать тренировочный процесс и подготовку будущих звезд тайского бокса.

Автор выражает признательность всем тренерам, специалистам в области физической культуры за интересные замечания, конкретные предложения, которые внесли большие коррективы в написание данной программы.

1

Историческая справка

Название «Муай Тай» (Муэй Тай) появилось не сразу: в древние времена, до периода Сукотай, этот вид единоборства назывался «Май Си Сок», затем в период Аюдхайи – «Пахуйуг», и только сэры Среднего Раттанакосина, после того как Сиам стал называться Таиландом, он стал называться «Муай Тай».


Вам будет интересно
В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборствам среди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обстоятельств. Период обучения в университете завершает восходящую ветвь физиологического и социального созревания организма студента и присущих этому возрасту желаний испытать себя в экстремальных переживаниях, проявлениях эмоций различной направленности для ощущения полноты жизни, которые нередко реали...
Читать онлайн
Подготовка спортсменов высших спортивных достижений требует длительного времени, больших финансовых затрат, постоянного совершенствования материально-технической базы, что приводило к уходу перспективных спортсменов в другие сферы деятельности или более финансово обеспеченные спортивные организации.Автор в своей работе разработал структурно-функциональную модель и механизм ее реализации по подготовке спортсменов высокой квалификации в физкультурно-спортивной организации и экспериментально доказа...
Читать онлайн
Наука может быть веселой и интересной!Книга занимательных опытов позволит детям познакомиться с законами природы, а заодно получить массу удовольствия. Издание расскажет, как сделать дома маленький фейерверк или «ручной» вулкан, как заставить обычную монету летать, как самому изготовить водяные часы и паровую пушку, как «научить» иголки плавать в воде. Теперь ребенок будет учить физику и химию с удовольствием!...
Читать онлайн
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать....
Читать онлайн
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать....
Читать онлайн
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать....
Читать онлайн
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать....
Читать онлайн
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать....
Читать онлайн
Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать....
Читать онлайн
Россия. XXI век. В стране процветают свобода экономической деятельности, чем и решает воспользоваться главный герой, проучившийся несколько лет в университете. Создание многомиллиардной компании с нуля при помощи ноутбука с выходом в Интернет? Да легко! Организовать дополнительный бизнес? Просто! Найти любовь своей жизни и быть счастливым на куче денег? НЕВОЗМОЖНО! В данной книге собралось лучшее и худшее от этого времени: технологическая утопия, утонувшая в грязи, похоти и разврате. Высокие анг...
Читать онлайн
Роман Редисов пишет в традиции романтического реализма. Новая книга автора повествует о юности, музыке, футболе и любви…...
Читать онлайн
Переехав в Эттон-Крик, Кая Айрленд не подозревала, что станет марионеткой в руках умелого кукловода. Эта история началась более двадцати лет назад и длится до сих пор. Серийный убийца. Пятнадцать жертв. Безжалостно вырванные сердца. Жители Эттон-Крик погрязли в секретах. У Каи Айрленд они тоже есть. Она хранит секреты даже от себя самой. И чтобы распутать этот клубок тайн ей придется встретиться лицом к лицу со смертью. Потому что если для других смерть - это конец, для нее это лишь начало ис...
Читать онлайн
Шляпа дала мне выбор: Гриффиндор или Слизерин. Я не знала разницы между этими факультетами, поэтому выбрала Слизерин. Мой Ад начался с первых минут за общим столом. Неужели чистота крови так важна для волшебников? Неужели нет такого факультета, кроме Гриффиндора, который мог бы меня принять? Неужели у меня не будет друзей? Нет... Я не позволю себя оскорблять! Я - слизеринка, и никакая гадина этого не изменит!...
Читать онлайн