Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)

Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)

Учебно-методическое пособие «Удар реверс» для теннисистов-любителей, которые начали осваивать игру в теннис в достаточно зрелом возрасте.

Жанры: Руководства, Современная русская литература, Рукоделие и ремесла, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)


© Евгений Боженов, 2018


ISBN 978-5-4490-8917-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Теннис

УДАР РЕВЕРС

Реверс или левый удар по мячу над головой.

(The hit a backhand overhead.)

Боженов Е. П.

(учебно – методическое пособие)

Предназначено для людей решившихся осваивать игру в большой теннис в достаточно зрелом возрасте.

Оглавление

1. Типы левых ударов над головой………………………………………стр

2. Общие положения при выполнении левых ударов над головой… стр.

2.1. Хватка ракетки.

2.2. Позиция готовности (ожидания) в корте или «ready position»..

2.3. Прием-«разножка»..

2.4. Работа ног теннисиста в корте (Footwork)

2.5. Концентрация взгляда глаз на мяче (Fictions boll).

3. Удары «реверс-перехват» в сеточной зоне……………………….стр

3.1. Виды ударов и направление посыла мяча в сеточной зоне.

3.2. Техника удара «реверс-перехват» в сеточной зоне.

3.2.1. Удар»реверс перехват» с шагами вдоль сетки..

3.2.2. Удар «реверс-перехват» с места у сетки из открытой стойки, когда неожиданный мяч направлен над головой на игрока.

3.2.3. Удары «реверс-перехват» с разворотом правого плеча на мяч, когда он

направлен на игрока.

3.2.4. Удар «реверс-перехват» в сеточной зоне с одним ударным шагом, когда свеча направлена чуть левее игрока..

3.2.5. Удары «реверс-перехват» в левом броске у сетки.

3.2.6. Удар «реверс-перехват» в прыжке с-места вперед.

3.2.7. Удар «реверс-перехват» с шагом вдоль сетки и с шагом на сетку..

4. Удар «реверс-перехват»левого мяча над головой с хода при движении игрока к сетке………………………………………………………стр.

5. Удар «реверс»……………………………………………………………стр.

5.1. Базовая схема удара реверс, по мячу свечи перед игроком.

5.2 Удары реверс с места у сетки

5.3. Реверс с. места из сеточной зоны.

5.4. Удар реверс в прыжке с места на мяч.

6. Удар «реверс» в сеточной зоне спиной игрока к мячу……стр

6.1. Удары «реверс» в прыжке с места при развороте спины игрока на мяч.

6..2. Реверс с одним шагом левой ноги вдоль сетки, прыжком и разворотом спины к мячу свечи,

6.3. Реверс с шагами вдоль сетки и прыжком в удар при разворотом спины к мячу

6.4. Удар реверс с шагом игрока вперед к сетке.

6.5. Удар «реверс» с разворотом полуспины и шагом под углом к сетке.

6.6. Удар «реверс» полуспиной к мячу и шагом от сетки.

6.7. Удар реверс в сеточной зоне при отходе игрока от сетки.

7. Удар реверс по мячу от средних или длинных свечей, брошенных соперником через игрока у сетки…………………………стр.

7.1. Разворот игрока от сетки.

7.2. Реверс по левой высокой свече в прыжке спиной на мяч

8. Двуручная хватка ракетки при ударах реверс…………………стр.

9. Направление посыла мяча в корт соперника ударами «реверс перехват» и «реверс»……………………………………………………………стр.

Использованные источники……………………………………………..стр.

1


«…Если Вас обводят левой свечей, не думайте что очко проиграно. Противник. сделавший такой удар. думает, что уже выиграл мяч. Для меня это шанс выиграть очко самому…». Патрик Рафтер


1. Типы левых ударов над головой

Вид удара над головой и техника его выполнения зависят:

1. От игровой ситуации в данный момент на корте;

2. От высоты, длины, траектории и скорости высокого мяча;

3. От положения игрока на корте.

«Поэтому нет шаблонной схемы удара над головой, подходящей для всех игровых ситуаций… (Ron Waite)».


Существует два вида левых ударов над головой:


1. Удар «Реверс-перехват». Это удар над головой по левому мячу на высоте вытянутой вверх руки с ракеткой с места или в прыжке. Удары «реверс – перехват» выполняются:

1. По мячам на восходящем отрезке свечи; 2. По мячам на пологой траектории полусвечи; 3. По высоким мячам на досягаемой высоте после неудачного посыла мяча соперником.

В этих случаях левый мяч перехватывается над головой у сетки и по всей сеточной зоне. Реже у линии подачи или в середине корта. Некоторые специалисты тенниса считают их левыми ударами с лета над головой.


Вам будет интересно
Зачем необходим отдел продаж?– Для того, чтобы собственник бизнеса мог на 100% заниматься стратегией;– Для масштабирования продаж;– Для того, чтобы не терялись клиенты;– Для того, чтобы клиенты получали максимум полезного контента при знакомстве с бизнесом;– Для формирования полноценного бренда.8 из 10 предпринимателей так или иначе приходят к мысли о создании отдела продаж. Рано или поздно.Данное руководство для того, чтобы избежать 90% возможных ошибок, которые могут возникнуть на пути....
Читать онлайн
В книге подробно разбирается десять техник переговоров, которые позволят собственникам продавать свои квартиры на лучших условиях.Все приемы взяты из практики автора и доказали свою результативность в различных переговорных ситуациях.Также книга будет полезна риэлторам и агентам по недвижимости, работающим на вторичном рынке жилой недвижимости....
Читать онлайн
В основу книги положены ответы автора на форуме «Всё о жизни в тюрьме» на протяжении 10 лет. Вопросы обо всём: понятия, тюремный быт, гопники, малолетки, дух человека… Это практический путеводитель по воровскому и арестантскому, людскому и гадскому, по миру АУЕ. Для тех, кто не исключает для себя посещение МЛС и просто интересующихся, для живущих понятиями, и опасающихся их. Для родных заключенных, их жен, родителей, заочниц. Для молодых и взрослых, тем, кто в теме, и тем, кто чужд этому миру. Д...
Читать онлайн
Люди ждут уюта, вкусных обедов и веселых праздников. Ресторан, кафе, все, что называли профессионалы скучным словом «общепит», развивается гигантскими милями, совершенствуются в мастерстве приготовления пищи, в обслуживании гостей. Не бойтесь открывать рестораны, рискуйте, учитесь, набирайтесь опыта, доброе дело всегда пробьется и будет оценено по достоинству.Эта книга о том, как открыть свой собственный ресторан, как избежать ошибок в ресторанном деле.Удачи! Гостей хватит на всех!Е. Ушакова...
Читать онлайн
Прошли пограничный контроль в Барселоне? Тогда хватит задавать всем вопросы: что, где и как на Коста-Брава делать? Расслабьтесь, откройте книгу и получите все ответы....
Читать онлайн
Это книга живая, в ней личная и откровенная история автора. Эта книга о детях нового поколения, о сказкотворчестве, о театре эмоций, об эмоциональном и социальном интеллекте, об адекватном раннем развитии, о том, как научить учиться и превратить материнство в ежедневную радость, о творческом воспитании себя и силе любви. Прочитав книгу, вы уже никогда не примите классическое воспитание, вы подружитесь со своим ребёнком и научитесь быть креативным родителем....
Читать онлайн
Существует множество причин, почему могла быть выбрана семейная форма обучения детей. Но объединяет родителей, выбирающих СО – желание дать ребенку больше, чем может дать обычная школа. И пусть учить детей самим сложнее, чем переложить это на плечи школы, зато результат этого обучения превосходит все сложности и проблемы.Книга, которую Вы держите в руках рассматривает Семейное обучение с разных сторон.Будет полезна родителям, планирующим семейное обучение и тем родителям, кто его уже выбрал....
Читать онлайн
Практическое руководство для желающих содержать енота-полоскуна дома в качестве домашнего питомца. Советы зоопсихолога, владельца более 30 этих прекрасных животных. На основе опыта 18 лет содержания енотов в собственной семье. В книге также использованы советы из аналогичных источников других стран, где еноты уже давно и прочно заняли место домашних любимцев и этот вопрос более изучен, чем в России....
Читать онлайн
Редкий человек заглянет в глубину своей души. Редкая душа примет свое истинное лицо....
Читать онлайн
Четвертый семестр мы с Агапой встречаем в плену. Мы не рабыни, а ядерная смесь из вредности, шалости, красоты и обаяния. Конечно же черный маг недоволен, но взамен на собственное спокойствие он вынужден обучать нас магии. Сбежать не получается, но опускать руки я даже не собираюсь – либо война до победного конца, либо черный маг нас отпустит. Волю он давать нам не хочет, так что пусть запасается "Анальгином" – Марина выходит на очередную тропу войны…...
Читать онлайн
Мы анализировали и выделили основные принципы. Каждый принцип был назван, объяснен простыми словами, пронумерован, даны советы. Каждый абзац – новый принцип.Каждому принципу мы присвоили балл от 0 до 10 в зависимости от важности для общества. И вы можете получить мудрость из книг начиная с самой значимой мудрости. Таким образом , согласно Закону Парето от первых 20% самых главных идей из книг можно получать до 80% всей пользы от книги. Закон Парето: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные...
Читать онлайн
«Жемчужная леди. Дилогия» – произведение, состоящие из двух коротких романов: «Жемчужная пассия» и «Аметистовый хитрец». Проза о жемчужной леди, которой совсем не подходит даренный жемчуг, обладающей способностями художницы, попадающей в различные любовные ситуации, а как она из них выходит надо читать… Дилогия подключает аметистового хитреца, который невольно подключается к жемчужной теме где-то на Нетронутом острове, расположенном в океане....
Читать онлайн