Тутищяс

Тутищяс

Курсы, тренинги, вебинары, марафоны, коучи, психологи, наставники – кажется, все вокруг пытаются научить нас правильно жить.

Но кому верить, если мнения отличаются?

Как понять, что будет лучше для нас?

А как быть, если всё это вовсе не помогает стать счастливее?

Светлана Никифорова прошла сотни марафонов по саморазвитию, участвовала в тренингах самых знаменитых спикеров мира, таких как Тони Роббинс и Джо Диспенза, испробовала на себе все популярные практики: от стояния на гвоздях до фейсфитнеса, от йоги до голодания. И эта книга – результат многолетнего обучения, умноженного на личный опыт.

Здесь не будет практик по исполнению желаний. И вам не расскажут, как заработать миллионы долларов. Но вы узнаете нечто более ценное: как построить самые важные и долгие отношения в жизни – с самим собой. Ведь, по сути, только от них зависят наше счастье и возможность получать удовольствие от всего происходящего. Здесь и сейчас.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Тутищяс


© Никифорова С. В., текст, оформление

Вводная страница

Светлана Никифорова, пожалуй, один из самых необычных авторов, с которыми нам доводилось работать. Это стало понятно еще при знакомстве, когда наши сотрудники спросили: «С какой целью вы хотите издать книгу?», а она ответила: «Просто мне в кайф это попробовать. Всё». И потом эту легкость, это удовольствие от процесса, этот искренний интерес мы наблюдали на протяжении всей ее работы над рукописью. Наблюдали и заряжались энергией радости и вдохновения, исходящей от Автора. Причем даже тогда, когда что-то не получалось или получалось не сразу.

Книга «ТУТИЩЯС» была написана, что называется, с легкой руки. И написана так, что, прочитав ее один раз, вы через какое-то время непременно захотите перечитать снова. Возможно, сначала она покажется вам неторопливой, местами даже сложной, но, погрузившись, вы не сможете оторваться: настолько глубокое, насыщенное, интересное, полное инсайтов и юмора повествование вас ожидает.

Многим читателям эта книга поможет понять и услышать себя настоящего. Кто-то вдохновится на новые свершения, а кто-то, возможно, наоборот, почувствует, что ему необходимо замедлиться. Кто-то будет жадно впитывать знания, которыми делится Светлана, а кто-то даже сопротивляться им. Но равнодушных не будет, потому что всё, о чем вы прочитаете на следующих страницах, очень близко многим из нас. Возможно, эта книга не ответит на главные вопросы мироздания, но она совершенно точно станет вашим ключиком к самим себе и поможет найти нужные ответы самостоятельно.

Нам же, команде литературного агентства Writer’s Way, хочется выразить огромную благодарность Светлане за бесценный опыт работы с ней, который нам удалось прожить, и за возможность одними из первых прочитать рукопись, которую еще на этапе черновика хотелось разобрать на цитаты. Желаем автору новых успехов, а каждому читателю – найти в этой книге то, что нужно и полезно именно ему. Вы удивитесь, но так оно и будет.

Мария Пономарева, ответственный редактор

Литературное агентство Writer’s Way.

Глава 1

Саморазвитие – это мода, и она пройдет?

Вы уже обратили внимание на то, как популярно в последние годы активное саморазвитие? Даже если не задумывались об этом прежде, попробуйте сейчас вспомнить среди своих знакомых людей тех, кто ни разу не посетил ни одного тренинга, не прошел чей-нибудь курс или марафон или хотя бы не читает если не книги, то, например, чьи-то блоги «просто для развития». Действительно, если мы внимательнее посмотрим вокруг, то увидим, что возможностей, которые есть у нас для личностного развития, не было ни у одного поколения прежде: в нашу жизнь всё плотнее входят книги, вебинары, тренинги, марафоны, курсы от всемирно известных авторов вроде Тони Роббинса и Джо Диспенза или набравших популярность благодаря инстаграму коучей, тренеров и профессионалов из разных сфер, решивших обучать других тому, что умеют сами; поэтому вполне возможно, что каждый читатель этой книги посетил не один марафон и прочел немало книг, прежде чем в руки попала именно эта. С каким настроем вы открываете ее? Может быть, всё еще жадно впитывая знания, которыми с вами готовы делиться, или находясь в непрестанном поиске советов, подсказок и ответов на вопросы, с которых когда-то начали путь самопознания? Или же она оказалась в руках тех, кто решил, что уже пресытился саморазвитием и чувствует, как выходит с каждого тренинга с легким привкусом разочарования, поскольку ощущение роста и развития, которое сопровождало на этом пути первое время, стало далеким, и если и появляется, то уже крайне редко? Настрой читателя может повлиять и, несомненно, повлияет на восприятие того, о чем мы будем говорить дальше. Однако, независимо от этого и от оценки человеком того, насколько далеко он продвинулся в личностном развитии и достиг своего потолка (а можно ли его достичь на самом деле?), каждому из нас есть куда идти дальше и как развиваться.


Вам будет интересно
Практическое руководство для людей, желающих улучшить свои межличностные отношения и достичь лучшего качества жизни. В книге представлены советы и упражнения, направленные на развитие навыков коммуникации, эмпатии, самодисциплины, управления временем и установления здоровых границ.Через систематический подход к саморазвитию и использование эффективных инструментов, читатели смогут преодолеть свои личные препятствия и достичь более глубокого понимания самих себя и своих отношений с другими людьми...
Читать онлайн
Поиск смысла жизни – вечная тема для человечества с древнейших времен.Каждое поколение заново принимается искать ответ на трудный вопрос:зачем мы живем?Молодой человек, внешне вполне благополучный, подошел ктридцатилетнему рубежу, чтобы пережить возрастной и личностный кризис.Семья, хорошая работа и достаток, любовь к чтению, музыке и живописи —все это характеризует главного героя как положительного и духовноразвитого. Но отчего по ночам он страдает от бессонницы, ему кажется, чтоничего стоящего...
Читать онлайн
Все бестселлеры Виктории Зайцевой из серии "Быстрый старт в коучинге" под одной обложкой! К ним добавлен новый раздел об удержании коуч-позиции во время сессии. Автор книги помогает молодым коучам проводить эффективные для клиента сессии, находясь "в потоке" и ощущая душевный подъём. Зная главный страх начинающих коучей – растеряться на сессии, Виктория Зайцева собрала в одной книге структуру коуч-сессии и универсальные техники, которые в различных комбинациях подойдут для работы с любым запросо...
Читать онлайн
Любовь – загадочная субстанция.Она может убить и воскресить. Она может сделать нищим и богачом. Все зависит от того, как вы будете вести себя с ней. Но, прежде всего, надо понять, что это такое. Надо постичь причины невероятных историй, творящихся внутри и снаружи вашего Я.Любовь, близость, магия, алхимия, тантра, медитация, смерть. Узнав о том, как именно они взаимосвязаны, вы перестанете задавать сложные и простые вопросы. Зато ответы на них поразят самое искушенное воображение. Сердце и ум ст...
Читать онлайн
Эта книга о том, что любовь к себе и к другим людям может быть разной – условной или безусловной. Условная любовь вынуждает нас страдать от чувства вины, провоцирует зависимость в отношениях и низкую самооценку. Безусловная помогает следовать своим желаниям, проявлять к себе заботу и строить отношения, в которых люди доверяют друг другу. Вы узнаете – как примеры детства учат нас относиться к себе с заботой или страдать от чувства вины; – как условная любовь создаёт зависимые отношения и провоцир...
Читать онлайн
Сказки старого города. Душевные истории для душевного исцеления – первый сборник, куда вошли 9 психологических сказок. Это спонтанный опыт сказкотерапии автора, рождённый без специальной подготовки, но показавший превосходный результат в проживании и разрешении некоторых внутриличностных конфликтов. Книга рекомендована тем, кто занимается самопознанием, ищет выход из сложной жизненной ситуации, а также проходит личную психотерапию. Автор надеется вдохновить читателя на его собственное целительно...
Читать онлайн
Уход близкого человека – одно из самых тяжких испытаний, через которое суждено пройти едва ли не каждому. Нет готового рецепта, как подготовиться к этой утрате. Ведь порой все происходит так неожиданно, и от этого боль от потери становится поистине невыносимой. И тогда неизбежно возникает вопрос: «Как жить дальше?» Чтобы на него ответить, надо прислушаться к своему сердцу, понять свое состояние. Конечно, это не так просто, и здесь на помощь придет эта книга. Ведь в ней правдивый рассказ о том, к...
Читать онлайн
По статистике 9 из 10 соискателей, описывая свой профессиональный опыт в резюме, не указывают полученные результаты или, как еще их называют, – достижения. Они обходятся общими фразами, типа «ориентированность на результат», «достижение целей» и т.п., совершенно забывая о том, что именно эта информация выделяет их среди других кандидатов с похожим функционалом. А потом они сетуют на то, что их отклики остаются непросмотренными, а вакансии перемещены в архив. Некоторые кандидаты среди достижений ...
Читать онлайн
Третья книга цикла посвящена короткому, но насыщенному событиями периоду в истории России на смене XIX–ХХ веков. Попытка укрепить храм самодержавия привела к его полному обрушению. Локомотив империи, набравший полный ход по направлению к победе в мировой войне, разбился о стену косных традиций династии Романовых. В сгустившихся над империей сумерках революции на авансцену вышли новые общественные и политические силы, которые и должны определить будущее страны, ее государственное устройство и пра...
Читать онлайн
Быть целостным – значит ощущать уверенность в себе и полноту жизни. Альтернатива – всепоглощающая внутренняя пустота, которая порождает постоянную тревогу и чувство неудовлетворенности. Пытаясь убежать от всего этого, мы нагружаем себя работой, развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Автор этой книги предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнению душевной пустоты....
Читать онлайн
В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом подтверждают то, что описывали древняя наука Аюрведа и китайская медицина тысячи лет назад, и приходят к тем же выводам: красота◦– это не природный дар или достижение пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, кото...
Читать онлайн
Книга предлагает дизайнеру уникальный метод «дизайн-рецепт» для работы с заказчиком. Он успешно применяется дизайнерами уже более десяти лет, так как позволяет безошибочно определить все составляющие проекта (цвета, стиль, формы и пр.). Также приводятся необходимые сведения для грамотного выполнения проекта: содержание, описание документации, некоторые справочные данные. В Приложении – комплект бланков для составления дизайн-рецепта....
Читать онлайн