Тутищяс

Тутищяс

Курсы, тренинги, вебинары, марафоны, коучи, психологи, наставники – кажется, все вокруг пытаются научить нас правильно жить.

Но кому верить, если мнения отличаются?

Как понять, что будет лучше для нас?

А как быть, если всё это вовсе не помогает стать счастливее?

Светлана Никифорова прошла сотни марафонов по саморазвитию, участвовала в тренингах самых знаменитых спикеров мира, таких как Тони Роббинс и Джо Диспенза, испробовала на себе все популярные практики: от стояния на гвоздях до фейсфитнеса, от йоги до голодания. И эта книга – результат многолетнего обучения, умноженного на личный опыт.

Здесь не будет практик по исполнению желаний. И вам не расскажут, как заработать миллионы долларов. Но вы узнаете нечто более ценное: как построить самые важные и долгие отношения в жизни – с самим собой. Ведь, по сути, только от них зависят наше счастье и возможность получать удовольствие от всего происходящего. Здесь и сейчас.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Тутищяс


© Никифорова С. В., текст, оформление

Вводная страница

Светлана Никифорова, пожалуй, один из самых необычных авторов, с которыми нам доводилось работать. Это стало понятно еще при знакомстве, когда наши сотрудники спросили: «С какой целью вы хотите издать книгу?», а она ответила: «Просто мне в кайф это попробовать. Всё». И потом эту легкость, это удовольствие от процесса, этот искренний интерес мы наблюдали на протяжении всей ее работы над рукописью. Наблюдали и заряжались энергией радости и вдохновения, исходящей от Автора. Причем даже тогда, когда что-то не получалось или получалось не сразу.

Книга «ТУТИЩЯС» была написана, что называется, с легкой руки. И написана так, что, прочитав ее один раз, вы через какое-то время непременно захотите перечитать снова. Возможно, сначала она покажется вам неторопливой, местами даже сложной, но, погрузившись, вы не сможете оторваться: настолько глубокое, насыщенное, интересное, полное инсайтов и юмора повествование вас ожидает.

Многим читателям эта книга поможет понять и услышать себя настоящего. Кто-то вдохновится на новые свершения, а кто-то, возможно, наоборот, почувствует, что ему необходимо замедлиться. Кто-то будет жадно впитывать знания, которыми делится Светлана, а кто-то даже сопротивляться им. Но равнодушных не будет, потому что всё, о чем вы прочитаете на следующих страницах, очень близко многим из нас. Возможно, эта книга не ответит на главные вопросы мироздания, но она совершенно точно станет вашим ключиком к самим себе и поможет найти нужные ответы самостоятельно.

Нам же, команде литературного агентства Writer’s Way, хочется выразить огромную благодарность Светлане за бесценный опыт работы с ней, который нам удалось прожить, и за возможность одними из первых прочитать рукопись, которую еще на этапе черновика хотелось разобрать на цитаты. Желаем автору новых успехов, а каждому читателю – найти в этой книге то, что нужно и полезно именно ему. Вы удивитесь, но так оно и будет.

Мария Пономарева, ответственный редактор

Литературное агентство Writer’s Way.

Глава 1

Саморазвитие – это мода, и она пройдет?

Вы уже обратили внимание на то, как популярно в последние годы активное саморазвитие? Даже если не задумывались об этом прежде, попробуйте сейчас вспомнить среди своих знакомых людей тех, кто ни разу не посетил ни одного тренинга, не прошел чей-нибудь курс или марафон или хотя бы не читает если не книги, то, например, чьи-то блоги «просто для развития». Действительно, если мы внимательнее посмотрим вокруг, то увидим, что возможностей, которые есть у нас для личностного развития, не было ни у одного поколения прежде: в нашу жизнь всё плотнее входят книги, вебинары, тренинги, марафоны, курсы от всемирно известных авторов вроде Тони Роббинса и Джо Диспенза или набравших популярность благодаря инстаграму коучей, тренеров и профессионалов из разных сфер, решивших обучать других тому, что умеют сами; поэтому вполне возможно, что каждый читатель этой книги посетил не один марафон и прочел немало книг, прежде чем в руки попала именно эта. С каким настроем вы открываете ее? Может быть, всё еще жадно впитывая знания, которыми с вами готовы делиться, или находясь в непрестанном поиске советов, подсказок и ответов на вопросы, с которых когда-то начали путь самопознания? Или же она оказалась в руках тех, кто решил, что уже пресытился саморазвитием и чувствует, как выходит с каждого тренинга с легким привкусом разочарования, поскольку ощущение роста и развития, которое сопровождало на этом пути первое время, стало далеким, и если и появляется, то уже крайне редко? Настрой читателя может повлиять и, несомненно, повлияет на восприятие того, о чем мы будем говорить дальше. Однако, независимо от этого и от оценки человеком того, насколько далеко он продвинулся в личностном развитии и достиг своего потолка (а можно ли его достичь на самом деле?), каждому из нас есть куда идти дальше и как развиваться.


Вам будет интересно
Практическое руководство для людей, желающих улучшить свои межличностные отношения и достичь лучшего качества жизни. В книге представлены советы и упражнения, направленные на развитие навыков коммуникации, эмпатии, самодисциплины, управления временем и установления здоровых границ.Через систематический подход к саморазвитию и использование эффективных инструментов, читатели смогут преодолеть свои личные препятствия и достичь более глубокого понимания самих себя и своих отношений с другими людьми...
Читать онлайн
Поиск смысла жизни – вечная тема для человечества с древнейших времен.Каждое поколение заново принимается искать ответ на трудный вопрос:зачем мы живем?Молодой человек, внешне вполне благополучный, подошел ктридцатилетнему рубежу, чтобы пережить возрастной и личностный кризис.Семья, хорошая работа и достаток, любовь к чтению, музыке и живописи —все это характеризует главного героя как положительного и духовноразвитого. Но отчего по ночам он страдает от бессонницы, ему кажется, чтоничего стоящего...
Читать онлайн
Все бестселлеры Виктории Зайцевой из серии "Быстрый старт в коучинге" под одной обложкой! К ним добавлен новый раздел об удержании коуч-позиции во время сессии. Автор книги помогает молодым коучам проводить эффективные для клиента сессии, находясь "в потоке" и ощущая душевный подъём. Зная главный страх начинающих коучей – растеряться на сессии, Виктория Зайцева собрала в одной книге структуру коуч-сессии и универсальные техники, которые в различных комбинациях подойдут для работы с любым запросо...
Читать онлайн
Любовь – загадочная субстанция.Она может убить и воскресить. Она может сделать нищим и богачом. Все зависит от того, как вы будете вести себя с ней. Но, прежде всего, надо понять, что это такое. Надо постичь причины невероятных историй, творящихся внутри и снаружи вашего Я.Любовь, близость, магия, алхимия, тантра, медитация, смерть. Узнав о том, как именно они взаимосвязаны, вы перестанете задавать сложные и простые вопросы. Зато ответы на них поразят самое искушенное воображение. Сердце и ум ст...
Читать онлайн
Эта книга о том, что любовь к себе и к другим людям может быть разной – условной или безусловной. Условная любовь вынуждает нас страдать от чувства вины, провоцирует зависимость в отношениях и низкую самооценку. Безусловная помогает следовать своим желаниям, проявлять к себе заботу и строить отношения, в которых люди доверяют друг другу. Вы узнаете – как примеры детства учат нас относиться к себе с заботой или страдать от чувства вины; – как условная любовь создаёт зависимые отношения и провоцир...
Читать онлайн
Сказки старого города. Душевные истории для душевного исцеления – первый сборник, куда вошли 9 психологических сказок. Это спонтанный опыт сказкотерапии автора, рождённый без специальной подготовки, но показавший превосходный результат в проживании и разрешении некоторых внутриличностных конфликтов. Книга рекомендована тем, кто занимается самопознанием, ищет выход из сложной жизненной ситуации, а также проходит личную психотерапию. Автор надеется вдохновить читателя на его собственное целительно...
Читать онлайн
Уход близкого человека – одно из самых тяжких испытаний, через которое суждено пройти едва ли не каждому. Нет готового рецепта, как подготовиться к этой утрате. Ведь порой все происходит так неожиданно, и от этого боль от потери становится поистине невыносимой. И тогда неизбежно возникает вопрос: «Как жить дальше?» Чтобы на него ответить, надо прислушаться к своему сердцу, понять свое состояние. Конечно, это не так просто, и здесь на помощь придет эта книга. Ведь в ней правдивый рассказ о том, к...
Читать онлайн
По статистике 9 из 10 соискателей, описывая свой профессиональный опыт в резюме, не указывают полученные результаты или, как еще их называют, – достижения. Они обходятся общими фразами, типа «ориентированность на результат», «достижение целей» и т.п., совершенно забывая о том, что именно эта информация выделяет их среди других кандидатов с похожим функционалом. А потом они сетуют на то, что их отклики остаются непросмотренными, а вакансии перемещены в архив. Некоторые кандидаты среди достижений ...
Читать онлайн
Третья книга цикла посвящена короткому, но насыщенному событиями периоду в истории России на смене XIX–ХХ веков. Попытка укрепить храм самодержавия привела к его полному обрушению. Локомотив империи, набравший полный ход по направлению к победе в мировой войне, разбился о стену косных традиций династии Романовых. В сгустившихся над империей сумерках революции на авансцену вышли новые общественные и политические силы, которые и должны определить будущее страны, ее государственное устройство и пра...
Читать онлайн
Быть целостным – значит ощущать уверенность в себе и полноту жизни. Альтернатива – всепоглощающая внутренняя пустота, которая порождает постоянную тревогу и чувство неудовлетворенности. Пытаясь убежать от всего этого, мы нагружаем себя работой, развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Автор этой книги предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнению душевной пустоты....
Читать онлайн
Новое издание книги известного политика, ученого, общественного деятеля Наталии Алексеевны Нарочницкой посвящено самым острым политическим, историческим, международным проблемам современности.Исследования и выступления Наталии Алексеевны Нарочницкой отличает широта подхода, академизм и острота. Она является автором фундаментальных разработок по внешней политике России, проблемам русского национально-государственного сознания, современному западноевропейскому либерализму.«Будущее в нашей стране, ...
Читать онлайн
Михаил Зощенко – утонченный красавец, денди, блестящий офицер, герой Первой мировой войны; его рассказами зачитывался один малоизвестный акварелист с абсолютно незапоминающимися именем и фамилией – Адольф Гитлер. Кстати, не артистка ли Ольга Чехова переводила тексты Михаила Михайловича на немецкий язык?Разумеется, он был люто ненавидим литгенералами СП СССР. Но при всем при этом он прожил жизнь абсолютно счастливого человека, что для нас остается полной загадкой, которую мы и попытаемся разгадат...
Читать онлайн