«Пить или не пить?» – вот в чём вопрос. А что, если пить умеренно, ведь все так живут? А как определить грань, за которой культурное употребление превращается в зависимость от алкоголя? Как мне кажется, такими вопросами в своей жизни хоть раз, но задаётся каждый человек. Чего греха таить, утверждения типа «трезвость – норма жизни» за годы активной антиалкогольной кампании стали преизрядно раздражать и набивать оскомину. К счастью, сейчас в нашем обществе активно начали возрождаться трезвые традиции, официально установлен Всероссийский день трезвости (11 сентября), пропагандируется здоровый образ жизни, семейные ценности и так далее. И всё это невыразимо прекрасно! Ведь жить трезвыми – это действительно норма; мы изначально такими и рождаемся. Проводить в трезвости досуг, отпуск, проживать разные события в своей жизни и разные чувства, не употребляя при этом анестезию в виде алкоголя, это тоже норма. А ещё быть трезвым – значит быть счастливым. Правда! И, при этом неважно, сколько тебе лет, как давно ты пьёшь и как долго пытаешься бросить сам, даже если не очень успешно.
Книга Алексея Грогуля как раз об этом. Там нет волшебной таблетки, но там вы найдёте честность, открытость, правду и надежду. Вошедшие в книгу примеры – это правдивые истории реальных людей. Техники, инструменты, шаги и рекомендации, которыми автор делится в книге – реально работающие и живые, что проверено на собственном примере. На мой взгляд, как специалиста, Алексею удалось рассказать очень простым и доступным языком о том, как быть с проблемой зависимости. Меня прямо потрясло вот это открытие: «Для того чтобы изменить какую-либо ситуацию, нужно сначала её увидеть, потом признать, далее ею восхититься и принять, а потом уже менять». Действительно, а что, если взглянуть на свою зависимость именно под этим углом?! И далее, вооружившись знаниями, инструментами, чёткими инструкциями, что делать в критических ситуациях (об этом в книге тоже подробно написано) – выздоравливать осознанно и радостно! Принять свою новую трезвую жизнь как радость, как подарок, а не как что-то вынужденное и тяжёлое. Попробуйте, друзья!
Ещё замечу, что мне, как читателю, книга далась легко, вызвала большое любопытство и интерес, понравилось понятное и простое изложение серьёзных проблем, без обилия специальной терминологии. Для меня книга Алексея Грогуля «Ты больше не пьёшь!» стала увлекательным путешествием и радостным открытием. По моему убеждению, она будет другом, товарищем и проводником в новую трезвую жизнь для многих людей. Да будет так, друзья! В добрый путь!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀С искренним уважением и восхищением,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Наталья Персон
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀психолог, консультант, специалист
⠀ ⠀⠀ ⠀⠀по химической зависимости и созависимости,
⠀⠀⠀⠀⠀личный стаж осознанной трезвости более 5 лет
Всем тем, кто верил в меня и оказывал поддержку: Наталье, Татьяне, Дмитрию, Ольге, Ларисе, Владимиру, Светлане, Валентину, Оксане. Братьям и сестрам алкоголикам. Форуму бросил-пить.рф
Любимой жене и детям посвящается.
Дорогие читатели! Вашему вниманию представлена книга, которая стала результатом собственного мучительного опыта её автора – опыта самостоятельного и эффективного избавления от алкогольной зависимости.
Идея книги вынашивалась довольно долго. Для чего я её написал? В первую очередь для того, чтобы поделиться с читателями той информацией, которую я накопил за время своего возвращения к трезвой жизни, а также уже позже, когда стал работать с зависимыми людьми в качестве психолога.
