Эта книга для родителей. Уставших, выгоревших, не понимающих, что делать дальше. Родителей детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Во-первых, разрешите, я вас обниму. А потом дам вам план, как облегчить свою жизнь. Как сделать ее более управляемой, более спокойной. И не только вашу жизнь, но и жизнь вашего ребенка.
Давайте я немного расскажу о себе. Меня зовут Дарья Терешина, и я детский психолог вот уже 15 лет. Я работаю в школе, я люблю школу и ни на что ее не променяю, как бы ни ругали современную систему образования. А еще я – мама ребенка с СДВГ. Моему сыну 13 лет, и я точно знаю, что вы можете чувствовать, имея ребенка с таким диагнозом. Будучи психологом, обладая, казалось бы, всеми необходимыми знаниями, я оказалась морально не готова к тому, что происходило. Сейчас мы все еще в пути. Но уже есть какие-то ориентиры, и если от них почти не отклоняться, то жизнь входит в колею и становится легче как для вас, так и для ребенка.
Хочется сразу сказать, что здесь мы не будем вести речь о медикаментозном лечении. Лечит ребенка невролог. А я дам вам то, что зависит от вас и только от вас. То, что точно в ваших силах. То, что сделает вашу жизнь спокойнее, а вашего ребенка счастливее и успешнее в учебе, в общении, в хобби.
Мои рекомендации – это не советы. В чем же отличие, спросите вы? А в ответственности. Давая совет, человек берет на себя ответственность за успех или неуспех. Давая рекомендацию, специалист делится знаниями – теоретическими или практическими, но выбор следовать ли этой рекомендации, не следовать или следовать частично – за вами. Возможно, что-то вы возьмете за основу, что-то посчитаете в вашем случае невыполнимым или несущественным. Это нормально. Но важно, чтобы вы понимали: это ваша жизнь и только вам решать, какой в итоге она будет.
Ну а теперь – вперед! На встречу новой, более легкой жизни!
1 глава. О том, что такое СДВГ, симптомы, статистика заболевания
Перед тем, как двигаться к самим рекомендациям, давайте точно разберемся, что такое СДВГ.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это хроническое заболевание, связанное с нарушением развития нервной системы ребенка. Принято считать, что оно проявляется только к 6 – 7 годам, но на самом деле родители могут заметить первые признаки в более младшем возрасте.
СДВГ – это, прежде всего, – невнимательность и высокая отвлекаемость ребенка. Но еще это и импульсивность, чрезмерная двигательная активность, проблемы в общении.
Казалось бы, в три года ребенок итак не может долго сидеть на месте. Время занятия в таком возрасте не должно превышать пять минут. Но внимательная мама или воспитатель обязательно заметят разницу между возрастными особенностями ребенка и его невозможностью удержать свое внимание. Прекратить бегать. Успокоиться.
Моему ребенку диагноз впервые поставил психиатр при прохождении медицинской комиссии к детскому саду. Ему еще не было трех лет. И это встретило у меня ужасное сопротивление. Я помню, что очень злилась и думала о некомпетентности врача. Ведь я знала, что этот диагноз не ставят до шести лет. Ему тогда его и не поставили. Ничего не написали в карте. Врач меня просто предупреждала. А я не захотела слушать. И потеряла время.
Никто не стал бы выписывать ему препараты в таком возрасте. Но я могла бы приложить свои усилия, чтобы компенсировать те нервные связи, что у него развились неправильно или неполноценно. Я поняла все это позже. Столкнулась с этим заболеванием, как поезд, который врезался в стену. И, пройдя все стадии проживания горя (а для меня это было горем в тот момент), я начала действовать.
По статистике СДВГ – одно из самых распространенных хронических заболеваний у детей. По данным исследований ученых, им болеют от 4 до 12% детей школьного возраста. Есть формы, где преобладает гиперактивность, есть формы, где преобладает дефицит внимания, а есть формы, где оба этих пункта сочетаются.
