Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

Люсия Галан Бертран – практикующий педиатр, мама и обладательница блога с миллионной аудиторией. Она бесконечно любит своих маленьких пациентов и с большим уважением относится к их родителям. В своей книге она дает советы о том, как позаботиться о физическом здоровье вашего ребенка, о его психическом развитии, а также об эмоциональном благополучии его родителей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей


Lucía Galán Bertrand

Lo mejor de nuestras vidas

Desde la experiencia de mi profesión y la sensibilidad de mi maternidad

* * *

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, вос произведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уоловную, административную и гражданскую ответственность.


© Lucia Galan Bertrand, 2016

© Editorial Planeta, S. A., 2016

© Баттиста В. Д., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2025

* * *

Карлосу и Кови

– Мама, это правда, что часть твоей крови течет в наших венах?

– Да, мое солнышко.

– А часть твоей души?

– Часть моей души я отдала этой книге, любовь моя.


От автора

Пять лет спустя эта книга переживает свое второе рождение. Она впервые появилась на свет пять лет назад. И сегодня я снова обращаюсь ко всем вам, чтобы выразить свою глубокую благодарность.

«Лучшее в нашей жизни», моя самая первая книга, изменившая мою жизнь и жизнь моих детей, уже успела стать бестселлером, вслед за которым было издано более полудюжины других работ. Решение о ее переиздании обусловлено пониманием моей ответственности перед самой собой и перед вами. Потому что наука не стоит на месте, и мой прямой долг и обязанность заключаются в том, чтобы познакомить вас с более актуальной информацией по ряду затронутых здесь тем.

Должна признаться, что мне было приятно снова перечитывать и тщательно пересматривать каждую деталь той книги, которая когда-то была написана не имеющей абсолютно никакого опыта в литературном мире Лусией, переполненной страхами и неуверенностью в том, как ее воспримут люди, и испы тывающей безграничное уважение к читателю, за которым всегда остается последнее слово.

Сегодня, пять лет спустя, с аудиторией читателей более трехсот тысяч человек и ответственностью, которую накладывает на меня моя работа, я могу лишь чувствовать себя безмерно благодарной за ту любовь и поддержку, которые я получаю каждый день, и за каждое ваше «благодаря вашим книгам я стала лучшей матерью».

С огромной благодарностью,

Лусия Галан Бертран

Пролог

Одним холодным зимним утром ко мне на прием пришли родители, обеспокоенные тем, что у их дочери поднялась температура. Я знала девочку практически со дня ее рождения. С тех пор прошло уже пять лет. Проведя тщательный осмотр и убедившись, что причиной ее «недомогания» был обычный тонзиллит, я стала расписывать схему лечения. Но тут слова отца девочки буквально застали меня врасплох.

– Лусия, вы просто талант, – сказал он мне.

– Что вы имеете в виду? – я улыбнулась в ответ, ощущая, как краснею, и не понимая, как реагировать на его откровение.

– Да, у вас настоящий дар. Вчера вечером я прочитал ваше «Письмо Волхвам». То, что вы опубликовали в своем блоге. И, как сказать… в общем, читая это «Письмо», я словно слышал ваш голос. Понимаете? Я буквально слушал вас, и вот…

Он запнулся на полуслове, и в его глазах заблестели слезы. Я слышала, как он сглотнул слюну. Впервые за долгое время я не знала, что сказать в ответ. Мы молчали, глядя друг другу в глаза: я все еще была ошеломлена его реакцией, а он – охвачен чистыми и откровенными эмоциями. Как поется в песне испанского певца Маноло Гарсия: «Если то, что ты хочешь сказать, не будет красивее молчания, то лучше не говори». Я не нашла слов, чтобы поблагодарить его за этот волшебный момент или чтобы сказать ему в ответ что-то настолько же трогательное и приятное. Однако где-то внутри меня, я до сих пор не знаю, из какого уголка моей души или моего сознания, я вдруг четко и ясно услышала голос: «Лусия, пиши!»


Вам будет интересно
«Ребёнок в мире людей: Помощь родителям в социализации детей» – это уникальное руководство для современных родителей, стремящихся научить своих детей не просто существовать, а процветать в сложном и динамичном мире. Книга исследует ключевые этапы социализации и подсказывает, как сформировать здоровую личность, вооружённую важнейшими социальными навыками и ценностями.От значимости семьи и влияния образовательной среды до особенностей цифрового мира и методов разрешения конфликтов – автор раскрыва...
Читать онлайн
Вы держите в руках книгу, которая станет вашим личным психологом и наставником в воспитании успешного и счастливого ребёнка. Если вас беспокоят лень, потеря интереса к учёбе или учебные кризисы, эта книга научит, как мягко вдохновлять ребёнкаПрактические советы, истории успеха и техники, основанные на современных подходах психоанализа, помогут:Пробудить в ребёнке интерес к учёбе, даже если он полностью его утратил.Превратить лень в энергию для достижения целей.Наладить отношения с учителями и со...
Читать онлайн
Все, кто так или иначе имеет отношение к современной школе, слышали или знают о детях, которые внезапно проявляют физическую и словесную агрессию, устраивают длительные скандалы. Опыт взаимодействия с ними однозначно показывает, что традиционные беседы, а также наказания ситуацию не меняют практически никак.Профессор Росс В. Грин, автор бестселлера «Взрывной ребенок», много лет занимающийся вопросами состояний детей с поведенческими трудностями, разработал методику, которую назвал «Совместные и ...
Читать онлайн
Книга, которую вы держите в своих руках, – психологический помощник детям и родителям в трудных жизненных ситуациях! С помощью этой книги вы отправитесь в путешествие в свой внутренний мир, и это путешествие будет не просто полезным, но и интересным и увлекательным!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Эту книгу написали известный психолог – профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер – и её супруг, профессор Алексей Николаевич Рудаков. Они вместе уже больше 50 лет. На протяжении всего этого времени они убеждались: главное в семье – диалог! Именно в процессе их диалога создавалась эта уникальная и очень нужная сейчас книга.«Родителям о подростках» – большой сборник работ, включающий в себя дополненные главы и неизданные ранее материалы. В книге рассматриваются актуальные вопросы общения с подросткам...
Читать онлайн
В книге "Родители как команда: Успешное воспитание вдвоем" раскрываются секреты согласованного и гармоничного воспитания детей. Эта книга станет вашим путеводителем в мире семейных отношений, помогая превратить родительство в наслаждение, а не в бесконечную борьбу с противоречиями.Изучая главы, вы узнаете, как достигнуть единства в воспитании, установить общие ценности и цели, эффективно коммуницировать и обсуждать разногласия, разделять обязанности и находить баланс между работой и семьёй. Книг...
Читать онлайн
«Дисциплина с любовью: Как установить границы и сохранить доверие» – это ваш проводник в мир гармоничных отношений, где дисциплина и доверие становятся основой развития.Эта книга исследует важнейшие аспекты установления границ и умений с легкостью находить баланс между авторитетом и заботой. Основанная на принципах эмпатии и понимания, она предлагает методы коммуникации, позволяющие давать направление, не разрушая доверия. Глубокий анализ техник позитивной дисциплины раскрывает, как избегать авт...
Читать онлайн
«Секреты успешного воспитания: Как вырастить счастливого ребенка» – это практическое руководство для родителей, стремящихся создать гармоничное, безопасное и любящее пространство для своих детей. Книга предлагает комплексный подход к воспитанию, охватывающий как эмоциональную, так и физическую безопасность. Читатели погружаются в понимание основных потребностей детей на различных этапах их развития, от первых шагов до подросткового возраста.Эта книга раскрывает секреты эффективного общения и дис...
Читать онлайн
Эта книга-тренинг – результат 10-летнего профессионального и личного опыта Романа Аргашокова, одного из лучших экспертов по управлению деньгами и увеличению доходов. В ней – простые методики получения финансовых результатов. Вы остановите утечку денег «сквозь пальцы»; избавитесь от долгов; достигнете крупных материальных целей (машина, квартира, загородный дом); создадите финансовую защиту (резерв денег, страхование жизни и здоровья); увеличите доходы; заработаете на инвестициях и обретете увере...
Читать онлайн
Из этой книги вы узнаете, как на небольшом земельном участке выращивать разнообразные овощные и ягодные культуры и собирать богатый урожай, как можно с одной грядки получить несколько урожаев за сезон, какие растения совместимы и как лучше их размещать на огороде....
Читать онлайн
Владислав Отрошенко – писатель, автор книг “Драма снежной ночи: роман-расследование о судьбе и уголовном деле Сухово-Кобылина”, “Гения убить недостаточно”, романов “Приложение к фотоальбому”, “Персона вне достоверности”. Лауреат “Ясной Поляны” и итальянской литературной премии “Grinzane Cavour”. “Гоголь и рай, Гоголь и ад, Гоголь и второй том, Гоголь и летаргический сон, Гоголь и элементарные частицы… Я как будто заново с потайного хода вошел в громадное и таинственное здание, в котором раньше к...
Читать онлайн
Говорят, небожители – это не истинно бессмертные. Есть существа, намного сильнее их. Существа, которые буквально без смерти…Несколько лет назад двое бессмертных спустились в красную пыль и убили множество людей. За одним ведется охота, а второй бесследно пропал. Культиваторы образовали орден сопротивления «Тяньянь», куда вошли выжившие кланы, чтобы объединиться и совместно искоренить зло.Но как убить то, что не может умереть? И куда делся второй?.....
Читать онлайн