В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве

В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве

Книга всемирно известного скрипача-импровизатора Стивена Нахмановича посвящена природе творчества, вдохновения и самовыражения. Он рассказывает о погружении в состояние свободного творческого потока, способах «подключиться» ко внутреннему источнику креативности и превратить работу в захватывающую игру, а творчество – в процесс подлинного самовыражения. Основываясь на собственном опыте импровизации, автор дает советы, призванные помочь освободиться от внутренних рамок и ограничений, без стеснения раскрывать внутренний потенциал, творить страстно и спонтанно.

Книга «В состоянии потока» помогает наладить прямой контакт с безграничной творческой энергией, спрятанной у вас внутри, о существовании которой вы, возможно, и не подозревали.

Мы все импровизаторы. Самая распространенная форма импровизации – обычная речь. Любой разговор подобен джазу. Мгновенная творческая деятельность для нас так же обыденна, как дыхание.

Жанры: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве


Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)



Переводчик: Евгения Молькова

Редактор: Юлия Самуленок

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Анна Василенко

Арт-директор: Юрий Буга

Адаптация оригинальной обложки: Алина Лоскутова

Корректоры: Елена Чудинова, Татьяна Редькина

Верстка: Кирилл Свищёв


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.


© Стивен Нахманович, 1990, 2019, 2024

Authorised translation from the English language edition published by John Wiley & Sons Limited. Responsibility for the accuracy of the translation rests solely with OOO “Alpina Publisher” and is not the responsibility of John Wiley & Sons Limited. No part of this book may be reproduced in any form without the written permission of the original copyright holder, John Wiley & Sons Limited.

© Дизайн обложки Planeta Arte & Diseño, Editorial Paidós SAICF, 2004

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2025

* * *

Рисуй как хочешь и умри счастливым.

ГЕНРИ МИЛЛЕР

Предисловие

Когда я впервые увидела книгу Стивена Нахмановича об импровизации, у меня возникли одновременно две противоположные реакции: первая – задрожать от страха, вторая – схватить томик и жадно приступить к чтению. Поэтому я сделала и то и другое (дрожала и жадно читала) и рада этому. Именно такой книги мне не хватало всю жизнь.

Импровизация всегда вселяла в меня ужас. Будучи маленькой девочкой, я хотела стать флейтисткой. Я брала уроки игры на большой флейте, усердно играла гаммы, работала над амбушюром[1] и мечтала поступить в консерваторию после школы. У меня была хорошая техника, и мой репертуар пополнялся год от года. Затем, в старших классах, я встретила девушку, которая также играла на флейте, но умела гораздо больше. Она могла импровизировать, и, когда она брала инструмент и подносила к губам, флейта превращалась в нечто в высшей степени волшебное. Ее флейта пела! Она устраивала джем-сессии с друзьями – они играли на гитаре, ударных, губной гармонике, цимбалах или банджо, а я с благоговейным трепетом слушала. Они исполняли музыку разных стилей – фолк, джаз, кантри и классику, но играли без нот. Ноты, дикие импровизированные мелодии, неподготовленные гармонии они извлекали прямо из воздуха, подхватывая темы друг за другом там и сям, обрушиваясь и затихая, а потом снова взмывая ввысь. В их музыке чувствовалось столько радости, юмора и надрыва, но прежде всего свободы. Того, чего не было у меня и нехватку чего я осознала, как только услышала их игру. Я желала того же и знала, что должна им обладать, но как это сделать? Как им удавалось такое чудо? И как его создать мне?

В книге «В состоянии потока» Стивен Нахманович отвечает на эти вопросы и начинает рассказ с притчи о флейте. Это старинная японская легенда о молодом флейтисте, который жаждет играть как бог. Он поступает в учение к мастеру и усердно занимается, но всякий раз, когда он играет, учитель лишь качает головой и бормочет: «Чего-то недостает». Ученик старается сильнее, тренируется больше, и так проходят годы, но он получает все тот же ответ: «Чего-то недостает. Чего-то недостает». Наконец, молодой флейтист, испытывая чувство безысходности, собирает сумки и…


Вам будет интересно
«Деньги и счастье. Как найти баланс между богатством и радостью» – это книга, которая поможет вам разобраться, как финансовое благополучие и личное счастье могут сосуществовать. Автор делится практическими советами и стратегиями, как научиться управлять своими финансами, не теряя при этом внутреннего равновесия и радости от жизни. Книга исследует важность саморазвития, правильных приоритетов и осознанных решений в создании гармонии между карьерой, материальными благами и личным счастьем. Вы узна...
Читать онлайн
«Искусство влияния. Как убеждать без манипуляций» – это практическое руководство, которое раскрывает секреты этичного и эффективного воздействия на людей. В книге рассматриваются ключевые принципы влияния, такие как честность, эмпатия, активное слушание и использование эмоционального интеллекта, с целью помочь вам донести свою точку зрения и мотивировать других без использования манипуляций. Автор делится методами убеждения, которые строятся на взаимном уважении и доверии, а также дает реальные ...
Читать онлайн
"Время перемен. Как справляться с кризисами" – это книга, посвященная тому, как эффективно справляться с жизненными трудностями и изменениями. В ней рассматриваются различные аспекты кризисов, будь то профессиональные, личные или глобальные перемены, и даются практические советы, как научиться адаптироваться, сохранять спокойствие и видеть возможности в самых сложных ситуациях. Автор помогает читателю не только пережить кризис, но и использовать его как шанс для личностного роста и успеха. Пошаг...
Читать онлайн
«Сила дисциплины. Как развить привычку добиваться успеха» – это практическое руководство, которое поможет вам выработать стойкую дисциплину и применять её в повседневной жизни для достижения значимых целей. Автор раскрывает, как дисциплина становится ключом к успеху, будь то в личной жизни, карьере или финансовом благополучии. Книга предлагает пошаговые рекомендации, проверенные методики и реальные примеры, которые помогут преодолеть внутренние преграды, справиться с ленью и научиться действоват...
Читать онлайн
"Взгляд на будущее. Как готовиться к неизбежным изменениям" – книга, которая погружает в мир будущего, где изменения становятся неотъемлемой частью жизни. В ней раскрыты ключевые аспекты адаптации к переменам: от технологий и экономики до лидерства и социальных трансформаций. Автор предлагает не только осмысление текущих трендов, но и практические рекомендации по подготовке к неизбежным изменениям, чтобы использовать их как шанс для роста. Эта книга – путеводитель для тех, кто готов встречать бу...
Читать онлайн
Искусство быть собой. Как жить в гармонии с внутренним миром – это книга, которая поможет вам открыть секреты подлинного самопринятия и внутренней гармонии. В ней вы найдете практические советы и вдохновляющие истории, которые научат избавляться от сомнений, преодолевать страхи и строить жизнь, соответствующую вашим истинным желаниям и ценностям. Эта книга – путеводитель по пути к самому себе, к освобождению от внешних ожиданий и давления, и к способности быть счастливым в каждый момент своей жи...
Читать онлайн
"Руководство по мотивации. Как зажигать себя и других" – это практическое и вдохновляющее пособие, которое поможет вам раскрыть потенциал своей мотивации и научиться поддерживать её на высоком уровне. В книге собраны эффективные стратегии и техники, которые помогут не только найти источник внутренней силы, но и стать вдохновением для окружающих. Узнайте, как преодолевать трудности, ставить цели, сохранять решимость и поддерживать мотивацию, чтобы достигать успеха в любых начинаниях. Пошаговые со...
Читать онлайн
Сила команды. Как создавать успешные коллективы – это книга, которая раскрывает ключевые принципы формирования и управления эффективными командами. В ней подробно рассмотрены аспекты, такие как лидерство, мотивация, коммуникация, управление конфликтами и создание культуры доверия, которые являются основой успешного взаимодействия в коллективе. Автор делится стратегиями и методами, которые помогут не только развивать командные навыки, но и стимулировать креативность, вовлечённость и продуктивност...
Читать онлайн
Владимир Соловьев близко знал Иосифа Бродского с ленинградских времен. Этот том – итог полувековой мемуарно-исследовательской работы, когда автором были написаны десятки статей, эссе и книг о Бродском, – выявляет пронзительно-болевой камертон его жизни и судьбы.Не триумф, а трагедия, которая достигла крещендо в поэзии. Эта юбилейно-антиюбилейная книга – к 75-летию великого трагического поэта нашей эпохи – дает исчерпывающий портрет Бродского и одновременно ключ к загадкам и тайнам его творчества...
Читать онлайн
Этот роман входит в трилогию под названием «Сокровенные истории Востока». Япония, Средние века, времена жесточайших междоусобных войн. В своей борьбе за великую Империю Князь может опереться только на самураев – бесстрашных воинов, исповедующих кодекс чести Бусидо. Один из молодых воинов, Такэно, находится на службе у сегуна, познавая основы военного искусства. Но внезапно вспыхнувшее чувство к юной Йокой несколько меняет уклад его жизни… Кроме произведения «Большая волна» в трилогию входят: пов...
Читать онлайн
В недалеком будущем на Земле произойдет катастрофа, которая унесет миллионы человеческих жизней. Но фантастические технологии и безумная сила воли позволит человечеству выжить. Люди начнут заселяться под землей, где их не настигнет сила радиации.Но говорят, что на поверхности уже появились колонии, где человечество пытается возродить утерянный рай на Земле. Но как и откуда они появились?Вместе с главным героем мы погрузимся в постапокалиптический мир и постараемся раскрыть тайны будущего и прошл...
Читать онлайн
Как бы ты не пытался спрятаться ото всех и вся, прошлое рано или поздно найдёт любого. Найдёт и поставит на колени, заставив сделать выбор: покориться судьбе и не поднимать головы или рвануть вперёд в будущее. А светлое оно или нет – можно узнать, только сделав выбор....
Читать онлайн