В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве

В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве

Книга всемирно известного скрипача-импровизатора Стивена Нахмановича посвящена природе творчества, вдохновения и самовыражения. Он рассказывает о погружении в состояние свободного творческого потока, способах «подключиться» ко внутреннему источнику креативности и превратить работу в захватывающую игру, а творчество – в процесс подлинного самовыражения. Основываясь на собственном опыте импровизации, автор дает советы, призванные помочь освободиться от внутренних рамок и ограничений, без стеснения раскрывать внутренний потенциал, творить страстно и спонтанно.

Книга «В состоянии потока» помогает наладить прямой контакт с безграничной творческой энергией, спрятанной у вас внутри, о существовании которой вы, возможно, и не подозревали.

Мы все импровизаторы. Самая распространенная форма импровизации – обычная речь. Любой разговор подобен джазу. Мгновенная творческая деятельность для нас так же обыденна, как дыхание.

Жанры: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве


Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)



Переводчик: Евгения Молькова

Редактор: Юлия Самуленок

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Анна Василенко

Арт-директор: Юрий Буга

Адаптация оригинальной обложки: Алина Лоскутова

Корректоры: Елена Чудинова, Татьяна Редькина

Верстка: Кирилл Свищёв


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.


© Стивен Нахманович, 1990, 2019, 2024

Authorised translation from the English language edition published by John Wiley & Sons Limited. Responsibility for the accuracy of the translation rests solely with OOO “Alpina Publisher” and is not the responsibility of John Wiley & Sons Limited. No part of this book may be reproduced in any form without the written permission of the original copyright holder, John Wiley & Sons Limited.

© Дизайн обложки Planeta Arte & Diseño, Editorial Paidós SAICF, 2004

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2025

* * *

Рисуй как хочешь и умри счастливым.

ГЕНРИ МИЛЛЕР

Предисловие

Когда я впервые увидела книгу Стивена Нахмановича об импровизации, у меня возникли одновременно две противоположные реакции: первая – задрожать от страха, вторая – схватить томик и жадно приступить к чтению. Поэтому я сделала и то и другое (дрожала и жадно читала) и рада этому. Именно такой книги мне не хватало всю жизнь.

Импровизация всегда вселяла в меня ужас. Будучи маленькой девочкой, я хотела стать флейтисткой. Я брала уроки игры на большой флейте, усердно играла гаммы, работала над амбушюром[1] и мечтала поступить в консерваторию после школы. У меня была хорошая техника, и мой репертуар пополнялся год от года. Затем, в старших классах, я встретила девушку, которая также играла на флейте, но умела гораздо больше. Она могла импровизировать, и, когда она брала инструмент и подносила к губам, флейта превращалась в нечто в высшей степени волшебное. Ее флейта пела! Она устраивала джем-сессии с друзьями – они играли на гитаре, ударных, губной гармонике, цимбалах или банджо, а я с благоговейным трепетом слушала. Они исполняли музыку разных стилей – фолк, джаз, кантри и классику, но играли без нот. Ноты, дикие импровизированные мелодии, неподготовленные гармонии они извлекали прямо из воздуха, подхватывая темы друг за другом там и сям, обрушиваясь и затихая, а потом снова взмывая ввысь. В их музыке чувствовалось столько радости, юмора и надрыва, но прежде всего свободы. Того, чего не было у меня и нехватку чего я осознала, как только услышала их игру. Я желала того же и знала, что должна им обладать, но как это сделать? Как им удавалось такое чудо? И как его создать мне?

В книге «В состоянии потока» Стивен Нахманович отвечает на эти вопросы и начинает рассказ с притчи о флейте. Это старинная японская легенда о молодом флейтисте, который жаждет играть как бог. Он поступает в учение к мастеру и усердно занимается, но всякий раз, когда он играет, учитель лишь качает головой и бормочет: «Чего-то недостает». Ученик старается сильнее, тренируется больше, и так проходят годы, но он получает все тот же ответ: «Чего-то недостает. Чего-то недостает». Наконец, молодой флейтист, испытывая чувство безысходности, собирает сумки и…


Вам будет интересно
«Деньги и счастье. Как найти баланс между богатством и радостью» – это книга, которая поможет вам разобраться, как финансовое благополучие и личное счастье могут сосуществовать. Автор делится практическими советами и стратегиями, как научиться управлять своими финансами, не теряя при этом внутреннего равновесия и радости от жизни. Книга исследует важность саморазвития, правильных приоритетов и осознанных решений в создании гармонии между карьерой, материальными благами и личным счастьем. Вы узна...
Читать онлайн
«Искусство влияния. Как убеждать без манипуляций» – это практическое руководство, которое раскрывает секреты этичного и эффективного воздействия на людей. В книге рассматриваются ключевые принципы влияния, такие как честность, эмпатия, активное слушание и использование эмоционального интеллекта, с целью помочь вам донести свою точку зрения и мотивировать других без использования манипуляций. Автор делится методами убеждения, которые строятся на взаимном уважении и доверии, а также дает реальные ...
Читать онлайн
"Время перемен. Как справляться с кризисами" – это книга, посвященная тому, как эффективно справляться с жизненными трудностями и изменениями. В ней рассматриваются различные аспекты кризисов, будь то профессиональные, личные или глобальные перемены, и даются практические советы, как научиться адаптироваться, сохранять спокойствие и видеть возможности в самых сложных ситуациях. Автор помогает читателю не только пережить кризис, но и использовать его как шанс для личностного роста и успеха. Пошаг...
Читать онлайн
«Сила дисциплины. Как развить привычку добиваться успеха» – это практическое руководство, которое поможет вам выработать стойкую дисциплину и применять её в повседневной жизни для достижения значимых целей. Автор раскрывает, как дисциплина становится ключом к успеху, будь то в личной жизни, карьере или финансовом благополучии. Книга предлагает пошаговые рекомендации, проверенные методики и реальные примеры, которые помогут преодолеть внутренние преграды, справиться с ленью и научиться действоват...
Читать онлайн
"Взгляд на будущее. Как готовиться к неизбежным изменениям" – книга, которая погружает в мир будущего, где изменения становятся неотъемлемой частью жизни. В ней раскрыты ключевые аспекты адаптации к переменам: от технологий и экономики до лидерства и социальных трансформаций. Автор предлагает не только осмысление текущих трендов, но и практические рекомендации по подготовке к неизбежным изменениям, чтобы использовать их как шанс для роста. Эта книга – путеводитель для тех, кто готов встречать бу...
Читать онлайн
Искусство быть собой. Как жить в гармонии с внутренним миром – это книга, которая поможет вам открыть секреты подлинного самопринятия и внутренней гармонии. В ней вы найдете практические советы и вдохновляющие истории, которые научат избавляться от сомнений, преодолевать страхи и строить жизнь, соответствующую вашим истинным желаниям и ценностям. Эта книга – путеводитель по пути к самому себе, к освобождению от внешних ожиданий и давления, и к способности быть счастливым в каждый момент своей жи...
Читать онлайн
"Руководство по мотивации. Как зажигать себя и других" – это практическое и вдохновляющее пособие, которое поможет вам раскрыть потенциал своей мотивации и научиться поддерживать её на высоком уровне. В книге собраны эффективные стратегии и техники, которые помогут не только найти источник внутренней силы, но и стать вдохновением для окружающих. Узнайте, как преодолевать трудности, ставить цели, сохранять решимость и поддерживать мотивацию, чтобы достигать успеха в любых начинаниях. Пошаговые со...
Читать онлайн
Сила команды. Как создавать успешные коллективы – это книга, которая раскрывает ключевые принципы формирования и управления эффективными командами. В ней подробно рассмотрены аспекты, такие как лидерство, мотивация, коммуникация, управление конфликтами и создание культуры доверия, которые являются основой успешного взаимодействия в коллективе. Автор делится стратегиями и методами, которые помогут не только развивать командные навыки, но и стимулировать креативность, вовлечённость и продуктивност...
Читать онлайн
Владимир Соловьев близко знал Иосифа Бродского с ленинградских времен. Этот том – итог полувековой мемуарно-исследовательской работы, когда автором были написаны десятки статей, эссе и книг о Бродском, – выявляет пронзительно-болевой камертон его жизни и судьбы.Не триумф, а трагедия, которая достигла крещендо в поэзии. Эта юбилейно-антиюбилейная книга – к 75-летию великого трагического поэта нашей эпохи – дает исчерпывающий портрет Бродского и одновременно ключ к загадкам и тайнам его творчества...
Читать онлайн
Этот роман входит в трилогию под названием «Сокровенные истории Востока». Япония, Средние века, времена жесточайших междоусобных войн. В своей борьбе за великую Империю Князь может опереться только на самураев – бесстрашных воинов, исповедующих кодекс чести Бусидо. Один из молодых воинов, Такэно, находится на службе у сегуна, познавая основы военного искусства. Но внезапно вспыхнувшее чувство к юной Йокой несколько меняет уклад его жизни… Кроме произведения «Большая волна» в трилогию входят: пов...
Читать онлайн
Жизнь слишком капризная дама, чтобы понять ее. Она подбрасывает такие ситуации, при которых душа трепещет, разум безмолвствует, тело…Оно вообще переходит на автоматический режим.Война беспощадна в своей откровености, когда срываются маски, когда нет необходимости играть навязанную роль – когда человек начинает задумываться о смерти, потом научается выживать и заново учится жить. И тогда в черный квадрат своего дня он начинает вписывать тот свет, о котором вспоминает в часы безысходности. И начин...
Читать онлайн
Что, если однажды ваш привычный мир перевернется в буквальном смысле? Алекс, обычный парень, привыкший к рутине, во время пробежки в парке неожиданно проваливается в портал и оказывается в «Вертящихся землях» – странном мире, где живут девушки с телами, которые бросают вызов всем представлениям о сексе. Но это не рай: здесь Алекс становится жертвой сексуальной эксплуатации, и каждый день угроза для рассудка, а иногда и для жизни. В этом хаосе он находит союзницу – такую же попавшую сюда девушку,...
Читать онлайн