Воодушевление

Воодушевление

«Воодушевление» – это Книга для улучшения эмоционального состояния, развития осознанности и мотивации.Книга содержит практические упражнения, которые помогут применить знания на практике.С помощью сочетания научных фактов, психологических техник и духовных практик, автор предлагает читателям простой и доступный способ работы над собой.«Воодушевление» – это не просто книга, это ваш личный гид к осознанной и счастливой жизни.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Воодушевление


© Анастасия Дейнеко, 2024


ISBN 978-5-0064-7624-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Воодушевление»

Книга для Улучшения эмоционального состояния, развития осознанности и мотивации

В каждый момент тишины внутри тебя рождается свет. Этот свет – это любовь, это покой, это бесконечное знание.
Слушай, как звучит твое дыхание.
Оно неслучайно, оно гармонично. В каждом вдохе – энергия природы, в каждом выдохе – освобождение от беспокойства.
Твоя душа, как звезда, сияет, Она соединена с бесконечном космосом и с каждым деревом, с каждой каплей дождя.
Когда ты видишь свет в себе, мир вокруг тебя начинает звучать иначе.
Каждое слово, что ты произносишь, вибрирует любовью и силой.
Каждая мысль – это вибрация, которая превращается в реальность.
Настройся на частоты тишины, частоты света.
 Ощути, как звуки в тебе находят отклик в мире.
Твое сердце бьется в унисон с сердцем Вселенной.
Ты часть великого ритма, который никогда не останавливается.
Этот ритм – это музыка жизни, это гармония всех существ, всех энергий.
Твоя сила в осознании.
Ты соткан из света, любви и покоя.
Ты есть канал, через который течет энергия вселенной.
Каждое мгновение – это возможность почувствовать единство с природой, миром и самим собой.

от Автора

Приветствую тебя, дорогой читатель!

Мое имя Анастасия Дейнеко, Я рада приветствовать тебя на страницах своей книги. Жизнь – это путь к осознанию и поиску внутренней гармонии. Если ты здесь, значит, ты уже чувствуешь, что готов к изменениям, а это – первый и важный шаг.

С самых ранних лет я стремилась понять смысл моей жизни и найти пульт управления счастьем. Путь к осознанности и внутренней гармонии – не просто красивые слова для меня, это реальность, в которой я живу каждый день. Скажу честно, мой путь не всегда был в легкости и радости. Как жизнь любого земного человека в моей жизни случались обид и разочарований. Но знаешь, именно они и привели меня к тому, кто я сейчас.

Однажды я осознала – невозможно изменить весь мир вокруг, но возможно поменять свои мысли, свои установки, и тогда начнётся настоящее волшебство. Знаешь, что было самым крутым открытием? Когда я поняла, что могу управлять своими эмоциями, а не наоборот!

Мое первое образование Налоговый инспектор, руководила департаментом в коммерческой компании. Казалось бы, успешная карьера, быстрый темп жизни в мегаполисе, деньги, проекты – всё это было частью моего мира. В 25 я уже получила свой первый миллион. Но, знаешь, в какой-то момент я потеряла интерес и смысл жизни. Суета, постоянные стрессы и необходимость «соответствовать ожиданиям» привели меня к тому, что я устала от всего и запустила программу самоуничтожения. Этот ритм жизни больше не приносил радости, и я поняла, что должна остановиться и переосмыслить всё.

Так я оказалась в Юго-Восточной Азии. Бросив всё привычное, я отправилась на поиски себя, своего внутреннего покоя и смысла жизни. Много лет жила в Юго-Восточной Азии, обучалась Йоге, изучала буддизм, медитировала, искала баланс между своим внутренним миром и окружающей реальностью. Я потратила годы на поиски этого «пульта управления счастьем». И знаешь, вот что я поняла: осознанность и принятие себя такими, какие мы есть, – это ключ к счастью. Когда ты перестаёшь бороться с собой и принимаешь свои эмоции, тогда начинается настоящая трансформация.

«Покорить себя – значит стать победителем мира», Лао-цзы.

Но через какое-то время мой логический ум отказывался верить в магию и стал требовать фактов. Магия медитации была важной частью моего пути, но я хотела больше – понять, как всё это работает на научном уровне. Продолжила свое обучение в области психологии, нейро-коучинга, получила второе образование и меня увлекли когнитивная терапия и НЛП. Теперь я вижу, как научные знания и духовные практики могут быть соединены в одно целое, создавая гармонию осознания для разума и души.


Вам будет интересно
Эта книга поможет понять, кто на самом деле нужен вам для счастливых и гармоничных отношений, где искать такого мужчину и почему раньше вам могло не везти. Автор, консультант по отношениям, предлагает практические советы, как распознать подходящего мужчину, опираясь на ваши истинные ценности. Через реальные примеры и психологические техники книга ведёт вас от переосмысления неудач к успешному выбору партнёра, помогая встречать тех, кто по-настоящему вам подходит....
Читать онлайн
Книга «Ритуалы по картам Таро» представляет собой уникальный сборник практик и техник, основанных на использовании карт Таро. В книге представлены разнообразные ритуалы, от простой карты Таро на заставку телефона до ритуалов, направленных на достижение конкретных целей: от привлечения любви и удачи до улучшения здоровья и финансовой стабильности. В книге вы найдете рекомендации по подготовке и выполнению ритуалов. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным тарологам....
Читать онлайн
Родители, которые продолжают учиться – никогда не стареют. Чтобы оставаться авторитетом для ребёнка, важно поддерживать свою компетентность. Родители, которые постоянно развиваются, выстраивают более прочные и доверительные отношения с детьми.Почему не нужно стремиться быть «идеальными»? Как учить ребенка ответственности? Как учить ребёнка управлять эмоциями? Как как быть воспитывая ребёнка в одиночку? Как быть если ребёнок совершает преступление? Вы найдете ответы в этой книге....
Читать онлайн
Авторы данного сборника рассматривают знание не как абсолютную истину, а скорее как временную конструкцию, как плод нашего взаимодействия с миром, наполненный смыслом и окрашенный эмоциями. И хотя такая перспектива может смутить, она, безусловно, открывает двери к многообразию и глубине человеческого опыта....
Читать онлайн
Обида и гнев – это эмоциональные реакции, которые возникают в ответ на то, что человек воспринимает как несправедливость или нарушение личных границ. Эти чувства глубоко укоренены в человеческой природе.Возрастные кризисы представляют собой важные фазы в жизненном цикле человека, характеризующиеся переходом к новым качествам и социальной позиции.Психологическая травма подразумевает собой не просто переживание неприятного события, но и серьезное воздействие на психическое состояние индивида. Это ...
Читать онлайн
Когда начинаешь догадываться, что та жизнь, которой ты живешь, какая-то не совсем правильная, не совсем разумная, не совсем выгодная для тебя, начинаешь искать какие-то новые мысли, чтобы что-то поменять и натыкаешься на такие вот книги, как эта. И после прочтения такой книги, твое мировоззрение во многом меняется. И затем ты уже меняешь свою жизнь. И видишь, что это хорошо....
Читать онлайн
"В поисках себя" – это книга, посвященная личностному росту и самопознанию. Автор предлагает читателям отправиться в увлекательное путешествие по внутреннему миру, исследуя различные аспекты личности и пути к самосовершенствованию."В поисках себя" адресована всем, кто хочет лучше понять себя и свои желания, а также тем, кто стремится к личностному росту и саморазвитию. Эта книга станет незаменимым путеводителем для тех, кто готов открыть для себя новые горизонты и начать путь к самопознанию....
Читать онлайн
Новейшая технология планетарного разума реализующая целостный информационный детокс: это не медицина, не психология и не психотерапия, это технология – способ влияния на телесно разумные программы операторами телесного разума, и способ влияния на состояния мышления, точнее разрушение токсических состояний мышления. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Иветта и Адамис живут в Облачном мире и никогда не видели солнца. Неожиданно в их мире появляются странные существа – Лавочница, Горец и Проповедник. Конечно, это никакие не люди: духи всех видов привязанностей, кроме божественной любви агапэ, посетили Облачный мир. Смогут ли Адамис с Иветтой противостать духам века сего и родить в себе божественную любовь?Дерзай, читатель! Разрывай пелену будней и отправляйся вместе с персонажами этой книги в самое удивительное из всех приключений, которые толь...
Читать онлайн
Лидия была вынуждена уехать, чтобы начать новую жизнь. Ей до последнего не верилось, что родной Славка способен на такое предательство. Могла ли она когда-нибудь представить, что ее семью разрушит молоденькая медсестричка? Все произошло быстро и банально, но что делать дальше? Лида лишь хотела залечить раны и побыть наедине с собой, а оказалась в центре загадочных и опасных для жизни событий. Она даже не подозревала, какие тайны скрывает ее служебная квартира, в которой с каждым днем ей становил...
Читать онлайн
Этого города нет на картах, а название не значится ни в одном списке. Фрунзенск-19 закрыт, информация о нем засекречена. Как и о его научных лабораториях. Жители города даже не подозревают, что в стенах лабораторий исследуют частицу внеземной цивилизации, попавшую на Землю вместе с метеоритом. Ровно до тех пор, пока люди не начинают таинственным образом погибать и город не закрывают. Как долго можно скрывать правду и можно ли сдержать угрозу, кутая ее в несколько слоев лжи и…пряча за спинами бое...
Читать онлайн
Книга поможет детям и их родителям найти ответы на вопросы «Зачем ходить в школу?» и "Как полюбить учиться?" Простые способы раскрытия индивидуальности и уникальности каждого, секреты управления временем обучающегося, лайфхаки для быстрого выполнения домашних заданий, эффективные способы обучения, методы самостоятельной профориентации – основные темы рукописи. Задачи автора:– убедить читателя, что базовое образование – не прихоть, а жизненно важная необходимость;– помочь подростку настроить взаи...
Читать онлайн