Возвращение чемпионов

Способность после черной полосы вернуться на поле, на корт или в бизнес и заново добиться успеха – это не только про талант и физические возможности. Здесь наибольшее значение приобретает способ мышления и душевный настрой. Ведущий спортивный психолог Джим Афремов, автор бестселлера «Разум чемпионов», знает, что именно делает хороших игроков великими – как в спорте, так и в бизнесе, карьере, творчестве. На страницах этой книги он представляет тщательно выверенные пошаговые стратегии для спортсменов и неспортсменов любого возраста и уровня мастерства, которые помогают восстановиться после проигрыша, преодолеть последствия травмы (а также страх повторной травмы), взрастить в себе глубинную спокойную уверенность, подготовиться к соревнованиям и другим решающим событиям. Благодаря дельным замечаниям и советам, методикам аутотренинга и мотивирующим историям настоящих героев большого спорта, «Возвращение чемпионов» – практическое руководство для всех, кто хочет вернуться в игру и победить.

Жанры:	Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Зарубежная прикладная литература
Цикл:	Не является частью цикла
Год публикации:	2020

Читать онлайн Возвращение чемпионов

Jim Afremow

THE CHAMPION'S COMEBACK

How Great Athletes Recover, Reﬂect, and Re-Ignite

* * *

Джим Афремов снова сделал это! «Возвращение чемпионов» предлагает ментальную дорожную карту для движения к величию перед лицом невзгод. Обязательное чтение для тренеров и спортсменов, стремящихся укрепить веру в себя и повысить результативность.

Сью Филлипс, главный тренер женской сборной США на Чемпионате мира по женскому баскетболу среди девушек до 17 лет 2014 г.

Мне посчастливилось прочесть «Возвращение чемпионов» уже дважды. По прочтении было интересно по-новому взглянуть на разные периоды моей карьеры. Очень рекомендую эту книгу!

Грант Фюр, член Зала славы НХЛ

Отличные цитаты и примеры из реальной жизни, которые помогут любой команде, спортсмену или организации работать лучше. Я уже знаю, что стану лучшим тренером после прочтения этой книги.

Эрик Масселмен, главный тренер мужской баскетбольной команды Nevada Wolf Pack

В какой-то момент (вполне возможно, прямо сейчас!) все мы хотим вернуться в игру. Но как начать? И где получить помощь? «Возвращение чемпионов» Джима Афремова – ваш пошаговый план. Используя истории и стратегии великих чемпионов, Джим предлагает простые шаги, чтобы начать работу, настроить свой разум, сформировать убеждения, преодолеть неудачи и в конечном итоге добиться вашего возвращения в роли чемпиона! Определенно рекомендовано к прочтению.

Джо Якоби, олимпийский золотой медалист и главный исполнительный директор USA Canoe/Kayak

Обязательное чтение для любого спортсмена, стремящегося к успеху. Джим без всяких околичностей справляется с напряжением и страхом неудачи. Его хорошо сформулированные и простые рекомендации сопровождаются развернутыми конкретными примерами того, как можно максимизировать результативность под большим давлением. Эти советы применимы для всех возрастов, способностей и ситуаций, они пригодятся спортсменам, тренерам и даже бизнесменам.

Дик Гулд, директор по теннису Стэнфордского университета, тренер 17 команд чемпионата NCAA

Сила позитивного мышления и правильный психологический подход имеют решающее значение в любом виде спорта и в жизни в целом. Книга доктора Афремова может направить вас в нужную сторону.

Бен Хендерсон, мастер смешанных единоборств и бывший чемпион UFC в легком весе

Моей жене Энн
и нашей дочери Марии Пас

Тем, кто не верит, скажу одно: не стоит недооценивать сердце чемпиона!
Руди Томьянович, тренер «Хьюстон Рокетс», чемпионов НБА 1994 и 1995 годов

Введение

Реабилитация в спорте и в жизни

Препятствие – платформа для реабилитации.
Автор неизвестен

Принимая эстафету от «Разума чемпионов», книга, которую вы держите в руках, рассказывает о том, как великие спортсмены продолжают идти вперед, несмотря на поражения, травмы и другие препятствия на их профессиональном пути. В спорте успех редко приходит прямой и предсказуемой тропой.

«Возвращение чемпиона» покажет, как чемпионы учатся повторять успехи и оправляться от поражений с помощью полезных привычек и способов мышления. Эта книга подойдет любому читателю независимо от его возраста и спортивного уровня. Если в вашем сердце горит желание возвращаться в игру и состязаться, как чемпион, она для вас.

В первой главе мы рассмотрим то, что я называю «Кодексом реабилитации чемпиона»: узнаем о семи статьях этого кодекса, стратегиях, с помощью которых чемпионы справляются с распространенными в спорте препятствиями – ошибками, ужасным счетом в матче или сокрушительным разочарованием – и становятся сильнее.

Продолжить чтение

Вам будет интересно

Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Джим Афремов

У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства. Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.В каж...

Читать онлайн

Лестница к Финансовой Свободе

Максим Темченко

Максим Темченко – бизнесмен, инвестор, бизнес-тренер, ведущий эксперт по личным финансам, академик Международной академии IACE, прямой ученик Роберта Кийосаки и Брайана Трейси. Является единственным российским спикером – Платиновым Партнером Тони Роббинса, а также основателем крупнейшей в мире русскоязычной сети школ финансовой грамотности «Клуб Миллионеров».Финансовая Свобода не ограничивается умением зарабатывать: далеко не все обеспеченные люди финансово свободны. Многие думают, что полноценн...

Читать онлайн

KPI против TOTAL CONTROL

Сергей Чефранов

Российскому бизнесу уже не один десяток лет. Но снова и снова руководители предприятий задаются одним и тем же вопросом: как повысить эффективность? Советчиков много, и существуют две полярные методики. Первая – написать на каждый случай инструкцию и нанять прилежных исполнителей. Вторая – довериться профессионалам, перед которыми поставить задачу. Эти "ножницы" в умелых руках консультантов стригут с руководителей купюры не хуже, чем шерсть с овец в руках австралийских овцеводов.Под этой обложко...

Читать онлайн

Формула. Универсальные законы успеха

Альберт-Ласло Барабаши

Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым.Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей...

Читать онлайн

Ваш источник мотивации

Сьюзен Фаулер

Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем. Однако не всегда привычные для нас способы мотивации – денежное вознаграждение, необходимость платить по счетам, статус, престиж – работают эффективно, а иногда и вовсе дают обратный эффект. Как результат – опустошение, недовольство работой и жизнью. Получать удовольствие от того, что мы делаем, не удается.Сьюзен Фаулер, автор бестселлера «Почему они не работают», признанный мировой эксперт в области повышения мотивации сотрудников, считает, что мот...

Читать онлайн

Инвестиции без риска. Как заработать на жилье, образование детей и пенсию

Елена Феоктистова

Куда вложить деньги, если их немного и вы не готовы ими рисковать? И как разобраться во всех этих акциях, облигациях и ПИФах, если ничего не смыслишь в инвестировании и не хочешь углубляться в незнакомую тему? Книга Елены Феоктистовой – максимально простое руководство по приумножению капитала. Прочитав ее, вы узнаете, как:• быстро заработать денег на машину, дачу, квартиру при более чем скромной зарплате;• выплатить ипотеку в максимально сжатые сроки;• заработать на комфортную старость;• переста...

Читать онлайн

Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине

Анна Ньютон

Книга популярного британского блогера Анны Ньютон – отличный гайд по избавлению от хлама и приведению в порядок каждого аспекта жизни. Если вы хотите собрать капсульный гардероб, выстроить режим питания и тренировок, взять под контроль личные финансы, создать комфортную обстановку дома и на работе и поддерживать хорошие отношения с друзьями и близкими (и при этом не превратиться в контрол-фрика!) – вам не обойтись без подробных рекомендаций Анны. Все ее советы проверены на практике и универсальн...

Читать онлайн

Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством

Лиз Фосслиен, Молли Даффи

Как не дать завзятому офисному ворчуну испортить себе день? Как по-настоящему насладиться отпуском и не думать постоянно о том, как копятся неотвеченные письма? Если вы босс, то что делать, если новенький стучится в ваш Инстаграм? Современная рабочая среда может стать настоящим эмоциональным минным полем с разными центрами влияния и негласными правилами. От нас ждут, что мы будем сами собой, но не до конца. Профессионалами, но не чересчур. Дружелюбными, но не болтливыми. Легче сказать, чем сдела...

Читать онлайн

Оторвись от телефона!

Кэтрин Прайс

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения – пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном.На русском языке публ...

Читать онлайн

Отель растоптанных желаний

Александра Дельмаре

Казалось, всё хорошо в жизни замечательной девушки Веры Шагиной. Живет в красивом городе, работает в красивом отеле. Но портят жизнь маленькие мелочи – недавно ей исполнилось двадцать шесть. Такая вот убийственная цифра, и затянувшееся одиночество дает о себе знать. А ещё и эта страшная авария, которая вмиг разбила Верино благополучие. Как справиться с вызовом, который бросила ей судьба?...

Читать онлайн

Русланиада

Владислава Николаева

Приход любого бессмертного – потрясение для мира, но это уже слишком…Смертные тьма и свет намерены принять меры, чтобы сдержать чужеродную мощь новоприбывшего. Во благо мира, во благо детей.Продолжение истории Игоря....

Читать онлайн

Кто воевал числом, а кто – умением. Чудовищная правда о потерях СССР во Второй Мировой

Борис Соколов

«Из ста атаковавших нас солдат противника убиты двести». Этот исторический анекдот не так уж далек от истины: во все времена, во всех войнах вражеские потери считаются «по-суворовски» – рассказывают, что когда после очередной победы адъютант спросил Александра Васильевича, сколько убитых турок вписать в донесение матушке-императрице, тот ответил: «Пиши больше! Чего их, супостатов, жалеть!»В годы Второй Мировой кровавый сталинский режим применил этот принцип к собственному народу – Красная Армия ...

Читать онлайн

Штрафники против «Тигров»

Роман Кожухаров

Новый роман от автора суперхитов «Искупить кровью!» и «Штрафники не кричали «ура!», побивших все рекорды продаж и ставших самыми успешными книгами серии! Долгожданное продолжение бестселлера «Пуля для штрафника»!Лето 1944 года. Красная Армия наносит шестой из легендарных «десяти сталинских ударов», вошедший в историю как Львовско-Сандомирская операция. Первыми на прорыв идут штрафные роты. Сокрушив вражескую оборону, советские войска выходят к Висле. Немцы отвечают контрударом на Сандомирском пл...

Читать онлайн