Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы вызывает отеки, а лимфодренажный массаж – панацея? Однако, это только частично правда. Лимфатическая система – одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что же она на самом деле отвечает?

Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе.

Из–за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и прочие техники для «разгона» лимфы? Чем может болеть лимфатическая система и как ее лечить? Как выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом?

Вы также обнаружите полезные продукты питания от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете качественно повлиять на свое самочувствие.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанры: Анатомия и физиология, Популярно о медицине
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно


© Ивашков В.Ю., текст, 2025

© Давлетбаева В.В., иллюстрации, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Введение

Быть врачом, который придерживается принципов доказательной медицины, и писать книгу о самой загадочной, малоизученной и непонятной системе человеческого организма – дело не самое легкое. Впервые открыли и начали изучать лимфатическую систему 400 лет назад, и лишь в последние десятилетия немного приблизились к пониманию, как она функционирует и зачем нужна.

«Что здесь сложного?» – спросите вы. Объясняю.

Во-первых, уникальная анатомия лимфатической системы варьируется от человека к человеку. Мы точно знаем, что у нас одно сердце, два уха и две почки. А вот сколько должно быть лимфатических узлов и сосудов, какова их нормальная длина и где они должны располагаться? Ответы на эти вопросы пока отсутствуют.

Во-вторых, у современной медицины нет диагностических маркеров для оценки состояния лимфатической системы. Попробуйте прийти в лабораторию и сдать лимфу как кровь – ничего не выйдет. Даже на диспансеризации вам не скажут, здорова лимфатическая система или «загрязнена», содержит ли лимфа нужные микроэлементы. Нельзя судить о ее состоянии по концентрации веществ, как это делается с холестерином в крови. И вообще, может ли лимфа болеть?

Идем дальше! Еще 10 лет назад лимфоидные органы, важные для иммунитета, удаляли, считая их ненужными или даже вредными. Поднимите руку, у кого удалены миндалины и аппендикс. Однако современная наука доказала их огромную роль в защите организма.

Лимфатическая система важна для нас не меньше иммунной. Без нее человек бы быстро погиб.

Такое количество вопросов рождает множество спекуляций. «Эксперты» и «специалисты» предлагают разогнать лимфу, очистить ее, окислить и ощелочить, называют лимфатическую систему канализацией. Консультанты по похудению советуют лимфодренажный массаж, косметологи предлагают щетки и скребки для лица, чтобы убрать отечность, а недобросовестные врачи утверждают, что чистая лимфа – залог крепкого иммунитета и профилактика от всех болезней, вплоть до онкологии.

Где же истина?

Дорогой читатель, давайте разбираться. В этой книге я расскажу все, что современная медицина знает о лимфатической системе: как устроена и зачем нужна, как связана с иммунитетом и важнейшими органами. Вы узнаете, о чем говорят воспаленные лимфатические узлы и так ли это страшно. Может ли лимфатическая система болеть? О да. И мы обсудим, чем именно. Также затронем самые популярные теории о «работе с лимфой».

Я, Владимир Юрьевич Ивашков, лимфолог, онколог, пластический и реконструктивный хирург. Я один из немногих специалистов, ежедневно работающих с лимфатической системой, буквально наблюдая ее через операционный микроскоп. Да, лимфатические сосуды настолько малы, что работать с ними без 24-кратного увеличения невозможно.

Я взволнован и заинтригован нашим предстоящим интеллектуальным путешествием, надеюсь, вы тоже. Готовы? Тогда начнем с открытия «белой крови», заглянем в соперничество двух великих анатомов и получим не только знания о лимфатической системе, но и урок о важности фиксации открытий.

Глава первая

История открытия лимфатической системы

Представьте эпоху, когда анатомы соревновались за признание, любые важные открытия оглашались в присутствии королей, а тайны человеческого тела открывались медленно, словно захватывающий детектив.

Наша история начинается в середине XVII века: в Европе подходит к концу Тридцатилетняя война, Франция сражается с испанскими Габсбургами, Португалия отстаивает независимость от испанской короны, и в это время ученые анатомы борются за первенство в изучении одной из самых загадочных систем организма человека.


Вам будет интересно
Что полезно для груди, а что нет, на какие симптомы нужно обращать внимание, а какие состояния не требуют лечения? Как найти баланс между сексуальностью и здоровьем? Как грудь меняется с возрастом, во время беременности и менопаузы? Какие факторы снижают риск рака молочной железы? Вредно ли загорать, носить белье и пользоваться дезодорантом? Этими вопросами задается каждая женщина, которая заботится о своем здоровье. Ответить на них и помочь женщинам в уходе за своим телом призвана эта книга – п...
Читать онлайн
Вы снова поддались искушению, быстро получили мимолётное удовольствие от мастурбации на порнографию, но вместо облегчения чувствуете опустошённость. Апатия окутывает сознание, желания угасают, а жизнь кажется лишённой смысла.Вы говорите себе: «Хватит, пора остановиться».Глубоко внутри интуиция подсказывает: вы рождены для радости, для реализации своих мечтаний, для полноценной и яркой жизни. Но силы на исходе, и кажется, что ничего не изменить. Вы попали в ловушку бессилия, где зависимость от по...
Читать онлайн
Книга Святослава Медведева – это увлекательный рассказ о самом загадочном объекте – мозге человека, исследованию которого автор посвятил всю свою жизнь. Как возникают эмоции? Возможно ли вызвать любовь с помощью воздействия на мозг? Что значит «процент использования мозга» и «количество работающих нервных клеток»? Почему творчество продлевает жизнь? Что показали исследования тибетских монахов?А можно ли вообще с помощью мозга познать мозг? И наконец, подчиняется ли мозг основным законам природы?...
Читать онлайн
Что связывает духовное воздержание и любовь к природе? В книге «Пост и природа: путь к гармонии и освобождению» исследуется глубокая связь между практикой поста и экологическим сознанием. Автор показывает, что пост – не просто религиозный обряд, а акт уважения и примирения с окружающим миром, когда привычные пищевые цепочки размыкаются, и человек временно возвращается к состоянию естественной гармонии с природой. Проникновенно раскрываются параллели между страданиями творения и внутренними разла...
Читать онлайн
Митохондрии – это невероятные внутренние «двигатели» человеческого тела. Эти маленькие структуры находятся в каждой клетке и играют ключевую роль в поддержании нашей энергии и общего самочувствия.«Энергия изнутри» – это книга, раскрывающая увлекательный мир этих крошечных органелл и их неотъемлемое значение для нашего общего здоровья. Автор рассказывает о роли митохондрий в производстве энергии, синтезе белка, регуляции кровяного давления, гормонов и многом другом.Работа митохондрий – это ваш не...
Читать онлайн
2-е издание атласа, написанного авторами анатомических бестселлеров и проданного тиражом более 20000 экз., остается таким же простым и удобным: краткий атлас даст вам самые необходимые сведения о строении тела человека, о работе всех систем и органов.Атлас анатомии человека содержит 200 цветных рисунков с обозначениями и комментариями к ним. Строение тела рассмотрено в классической последовательности, начиная с живой клетки и опорно-двигательного аппарата и завершая органами чувств. Внутренние о...
Читать онлайн
В данной книге вниманию читателя представлены результаты работы Центра по Самовосстановлению Здоровья, в котором применяются альтернативные методы оздоровления, учитывающие особенность организма самовосстанавливаться на основе использования своих потенциальных возможностей при получении необходимой для этого корректирующей программы, управляющей биохимическими процессами в организме человека. Наш организм – это уникальная система с возможностями самостоятельно находить причину недомогания и устр...
Читать онлайн
This book presents to the reader the results of the work of the Center for Self-Restoration of Health, which uses alternative methods of healing, taking into account the body's ability to self-recover based on the use of its potential capabilities when receiving the necessary corrective program, which controls the biochemical processes in the human body. Our body is a unique system that can independently find and eliminate the cause of illness! The book will be helpful to people interested in al...
Читать онлайн
Книга "Гормоны против разума: Почему ты иногда ведёшь себя странно" открывает перед вами завесу тайн взаимодействия невидимых дирижеров нашего поведения – гормонов. Этот увлекательный путеводитель по человеческой природе предлагает новые объяснения нашим самым загадочным реакциям и поступкам. От подростковых бурь и радостей зрелости до глубин эмоций и социальных взаимодействий – здесь вы найдете подробный разбор влияния каждого гормона на тело и разум. Вас ждут увлекательные главы о гормонах сча...
Читать онлайн
На острове Греймалкин уже более века работает таинственная Геката-холл – школа для оборотней, ведьм и фей, прозванная также Проклятой. Одна из новеньких учениц, Софи Мерсер, оказавшаяся демоном, проходит здесь настоящий курс по выживанию, приобретает друзей среди охотников на монстров и в конце концов становится главой Совета экстраординариев.А вот кузину Софи, Изольду Брэнник, наоборот, отправляют учиться в обычную школу. Разбираться с вампирами ей легче, чем общаться со сверстниками… Однако и ...
Читать онлайн
Лиззи Пул навеки погубила свою репутацию, совершив в юности легкомысленный проступок, и, опозоренная, скрывается в добровольном изгнании. Теперь она, выполняя последнюю волю своей лучшей подруги Риа, с которой необычайно похожа, вынуждена вернуться в Лондон, чтобы начать все сначала – уже под чужим именем…Отныне перед Лиззи открыты все пути, ее благосклонности ищут самые знатные и элегантные холостяки столичного света. Но, увы, счастливец, завладевший ее сердцем и пробудивший пламя страстной люб...
Читать онлайн
Герои этой книги – лучший друг медведя Мишки, остроумный и находчивый волк Серый. Вместе они решают открыть канал, где делятся видео из жизни леса, рассказывают шутки и проводят необычные испытания.Каждая глава – это отдельное шоу, которое заставит вас посмеяться и зарядиться позитивом. Благодаря своей харизме и таланту обаятельного ведущего, Мишка быстро набирает популярность и получает тысячи подписчиков.Читателей ждёт море веселья, неожиданных поворотов событий и потрясающих моментов дружбы м...
Читать онлайн
Артём – айтишник, у которого есть любимая жена и спокойная жизнь дома.Но всё рушится, когда начинают приходить странные сообщения: они предсказывают звонки, события и даже пугающие надписи за окном. Каждое новое сообщение всё глубже затягивает их в тревожную игру, где преследователь всегда на шаг впереди.Артём использует все свои навыки, чтобы вычислить врага. Но правда оказывается страшнее любого заговора: враг прячется не снаружи. Он внутри.Это не фантастика. «Сообщение» – психологический трил...
Читать онлайн