Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

На что способно твоё тело, если не оставить ему выбора? Журналист и антрополог Скотт Карни после долгих лет в офисном кресле открывает в себе способности, которые были у наших предков ‒ выживать в диком холоде, не питаться несколько дней и выходить из зоны комфорта. Он рассказывает о собственном опыте обучения своего тела и ума выносливости. Эта книга ‒ исследование истинной связи между разумом и телом, которая позволяет нам преодолевать наши ограничения.

Читать онлайн Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума


Scott Carney

WHAT DOESN'T KILL US: HOW FREEZING WATER, EXTREME ALTITUDE AND ENVIRONMENTAL CONDITIONING WILL RENEW OUR LOST EVOLUTIONARY STRENGTH


© Scott Carney, 2017 This edition published by arrangement with Kuhn Projects and Synopsis Literary Agency

© Бойцова О. С., перевод на русский язык, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2018

* * *

Предисловие Уима Хофа

Изложенное в этой книге рекомендовано в качестве дополнительной информации и не является замещением полноценной физической подготовки. Все виды упражнений сопряжены с некоторой степенью риска. Редакторы и издатель рекомендуют со всей ответственностью отнестись к вопросу своей безопасности и оценить свои возможности. Прежде чем приступать к выполнению описанных в этой книге упражнений, убедитесь, что снаряжение в хорошем состоянии, не подвергайте себя риску, не переоценивайте свой опыт, природные способности, физическую форму и подготовку. Программы тренировок и питания, описанные в книге, не заменяют программы тренировок и питания, которые, возможно, прописаны вам врачом. Прежде чем начать, как для любой другой программы тренировок и питания, сначала необходимо получить разрешение врача.

Ни автор, ни издатель не рекламируют отдельные компании, организации или лица, упомянутые на страницах этой книги, а упомянутые компании, организации и лица не рекламируют эту книгу, ее автора или издателя.

Адреса в Интернете и номера телефонов, приведенные в книге, актуальны на момент поступления книги в печать.

Вместо того чтобы изнеживать ноги детей обувью, Ликург потребовал укреплять их хождением босиком. Он считал, что, отказавшись от обуви, они гораздо легче будут подниматься в гору и более безопасно спускаться вниз. Привыкшие ходить босыми, они легче, чем обутые, будут прыгать, подскакивать и быстрее бегать. Вместо того чтобы расслаблять тело одеждой, Ликург постановил, чтобы они в течение всего года носили один и тот же гиматий. Он полагал, что так юноши лучше будут подготовлены и к жаре, и к холоду (перевод с древнегреческого Л. Г. Печатниковой, Ксенофонт, «Лакедемонская полития», издательский центр «Гуманитарная Академия», Санкт-Петербург, 2014 год).

– Ксенофонт Спартанский,
431–354 гг. до н. э.

Благодаря ежедневным погружениям в холодную воду человек вовсе не становится, как часто думают, «подобен богам». Такие люди часто очень гордятся своими достижениями и насмехаются над теми, кто не занимается таким ежедневным закаливанием. Такой «морж» нередко «благодарит Бога, что он не такой, как все». Погружения в холодную воду или холодные обливания очень часто бывают вредны, особенно тем, у кого вес ниже нормы или кто сбрасывает очень много веса.

– Journal of the American Medical Association,
1914 г.

Природа подарила нам возможность исцелять себя. Осознанное дыхание и закаливание в природных условиях – два инструмента, с помощью которых каждый может контролировать иммунную систему, поднимать себе настроение и увеличивать запас энергии. Я уверен, что каждый может вмешаться в эти бессознательные процессы и со временем взять под контроль вегетативную нервную систему. Это громкое заявление, и некоторые не без оснований воспринимают мою убежденность и восторженность с недоверием. Скептицизм – вещь полезная: благодаря ему раскрывается истина. Но я не был уверен, что готов к встрече со Скоттом Карни, ведь он – скептик из скептиков. Скотт приехал в Польшу, чтобы доказать всему миру, что я – жулик.

У меня был небольшой тренировочный центр в холодных горах Крконоше. Там я учил людей с помощью льда и снега вторгаться в глубинные основы физиологии. Почти все приезжали сюда со стремлением учиться. Но со Скоттом было иначе. Он – антрополог, занимающийся журналистскими расследованиями, он привык задавать вопросы, пока не докопается до истинного положения вещей. Едва я встретил его в аэропорту, я понял, что неделя предстоит не из легких.


Вам будет интересно
На красном рынке можно купить что угодно – от волос для наращивания до почек для пересадки. Но вот законы этого рынка, как и законы всякого теневого бизнеса, совсем неочевидны. Рынок человеческих тел существует в параллельной реальности – он далек и одновременно очень близок.В этой книге журналист Скотт Карни, работавший для BBC и National Geographic TV, рассказывает о том, как устроен этот параллельный мир. Написанный Карни триллер разворачивается в Индии, где предметом сделки может стать что у...
Читать онлайн
В книге рассказывается о молодом человеке по имени Мехрон, который, попав в сложную жизненную ситуацию и не зная, что делать, обратился за помощью к мудрому Наставнику, живущему в далёком селе у подножия гор. Благодаря обучению у Наставника Мехрон узнал о духовных законах богатства, которые работают и определяют успех любого человека независимо от того, знает он о них или нет. Автор в художественной форме и на конкретных примерах убедительно доказывает – чтобы обрести долговременный жизненный ус...
Читать онлайн
Книга дает практический инструмент, который поможет воплотить в жизнь свою собственную «формулу успеха». Скрытый ресурс, без которого невозможно стать лидером – это энергетика человека. Именно энергетичность позволяет развить все другие необходимые лидеру качества – крепкое здоровье, способность работать с большим объемом информации, продуктивность в стрессовых ситуациях, умение строить гармоничные отношения и оказывать влияние на людей. И самое главное – чувствовать себя в силе, быть удовлетвор...
Читать онлайн
Наш Мир есть одна коммуна, одна большая семья и единый механизм Вселенского Сознания… В данной книге мы разберем задумки механизма нашего Мира, методы работы с энергией и причинно-следственные связи нашего бытия. Идея проста – мы живем в Мире, а Мир живет в нас и всё это является одним большим организмом… Каждая Сущность вносит свою лепту. Какова твоя лепта в этой точке пространства и времени?...
Читать онлайн
«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро»: корейцы мгновенно реагируют на все интересное и перспективное. Совершив невиданный экономический рывок, Корея всего за несколько десятилетий превратилась в благополучную, преуспевающую и комфортную страну. Это целая незнакомая вселенная, о которой с большим вниманием к деталям и юмором рассказывает автор. Чему можно научиться у корейцев, что взять на заметку и какой опыт можно перенять – читайте в книге....
Читать онлайн
Тайриз Гибсон и Джозеф Симмонс не только звезды шоу-бизнеса, но и мужчины с богатым прошлым. Объединившись, они решили написать честную книгу об отношениях между мужчиной и женщиной. С изрядной долей юмора авторы раскрывают мужской мир изнутри и делятся своими секретами. Благодаря этой книге вы научитесь говорить с мужчиной на одном языке, поймете мотивы его поступков и найдете ответы на волнующие вас вопросы!...
Читать онлайн
Повествование в стиле артхаус, состоящее из трех сюжетных линий. Первая рассказывает о православном старце, разговаривающем на философские темы со своими попутчиками. Во второй сюжетной линии падший ангел Азазель творит себя и свой видимый мир. Третья повествует о запредельном опыте Человека....
Читать онлайн
Чтобы освоить искусство управления временем, не нужно в корне менять свою жизнь. Автор бестселлера New York Times и мастер медитации Шоджай Педрам предлагает курс, который поможет забыть о нехватке времени, все успевать и не жертвовать при этом любимыми занятиями. Самый правильный способ использовать эту книгу ‒ пройти её от начала до конца, выполняя практики каждый день....
Читать онлайн
Вступая в мир взрослых, мы тут же понимаем, что надо искать ЕЁ… Работу! А какую именно работу припас для нас этот загадочный мир взрослых, нам предстоит узнать на опыте....
Читать онлайн
Первая любовь бывает разная. Счастливая и не очень, безответная и взаимная! Но какой бы она ни была, она всегда незабываемая…...
Читать онлайн
Строки сборника написаны не рукой, а сердцем автора на кусочках собственной души. Они, словно воздух, проникают в самые потаённые уголки человеческого сознания, завораживают своей прямолинейностью и впечатляют своей искренностью....
Читать онлайн
Кто, если не мы? Не успели герои оправиться от предательства и плена, как на их головы свалилась новая напасть - на пороге их дома появляется Мира, со словами: "Наш мир охвачен огнём войны и кроме нас некому ему помочь"... Смогут ли трое подростков встать против целой армии, выстоять и победить? Смогут ли они повести за собой отчаявшийся народ? Смогут ли они спасти не только себя? А, главное, смогут ли они остаться теми же, кем были, пройдя через оргии боя? Война миров - это то, что ждёт ге...
Читать онлайн
Звук ревущего мотора для него всегда был приятнее, чем мерное звучание скрипки. Драйв от скорости по длинным дорогам волновал сердце покруче, чем самые высокие чувства. Коша никогда не любил условностей, его всегда кидало из крайности в крайность. Однако жизнь - это не только полоса белая, полоса черная. Порой, она окрашивается насыщенно серым цветом. И тогда только нелепая из нелепейших встреч сможет изменить все... Черновик...
Читать онлайн