Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

На что способно твоё тело, если не оставить ему выбора? Журналист и антрополог Скотт Карни после долгих лет в офисном кресле открывает в себе способности, которые были у наших предков ‒ выживать в диком холоде, не питаться несколько дней и выходить из зоны комфорта. Он рассказывает о собственном опыте обучения своего тела и ума выносливости. Эта книга ‒ исследование истинной связи между разумом и телом, которая позволяет нам преодолевать наши ограничения.

Читать онлайн Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума


Scott Carney

WHAT DOESN'T KILL US: HOW FREEZING WATER, EXTREME ALTITUDE AND ENVIRONMENTAL CONDITIONING WILL RENEW OUR LOST EVOLUTIONARY STRENGTH


© Scott Carney, 2017 This edition published by arrangement with Kuhn Projects and Synopsis Literary Agency

© Бойцова О. С., перевод на русский язык, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2018

* * *

Предисловие Уима Хофа

Изложенное в этой книге рекомендовано в качестве дополнительной информации и не является замещением полноценной физической подготовки. Все виды упражнений сопряжены с некоторой степенью риска. Редакторы и издатель рекомендуют со всей ответственностью отнестись к вопросу своей безопасности и оценить свои возможности. Прежде чем приступать к выполнению описанных в этой книге упражнений, убедитесь, что снаряжение в хорошем состоянии, не подвергайте себя риску, не переоценивайте свой опыт, природные способности, физическую форму и подготовку. Программы тренировок и питания, описанные в книге, не заменяют программы тренировок и питания, которые, возможно, прописаны вам врачом. Прежде чем начать, как для любой другой программы тренировок и питания, сначала необходимо получить разрешение врача.

Ни автор, ни издатель не рекламируют отдельные компании, организации или лица, упомянутые на страницах этой книги, а упомянутые компании, организации и лица не рекламируют эту книгу, ее автора или издателя.

Адреса в Интернете и номера телефонов, приведенные в книге, актуальны на момент поступления книги в печать.

Вместо того чтобы изнеживать ноги детей обувью, Ликург потребовал укреплять их хождением босиком. Он считал, что, отказавшись от обуви, они гораздо легче будут подниматься в гору и более безопасно спускаться вниз. Привыкшие ходить босыми, они легче, чем обутые, будут прыгать, подскакивать и быстрее бегать. Вместо того чтобы расслаблять тело одеждой, Ликург постановил, чтобы они в течение всего года носили один и тот же гиматий. Он полагал, что так юноши лучше будут подготовлены и к жаре, и к холоду (перевод с древнегреческого Л. Г. Печатниковой, Ксенофонт, «Лакедемонская полития», издательский центр «Гуманитарная Академия», Санкт-Петербург, 2014 год).

– Ксенофонт Спартанский,
431–354 гг. до н. э.

Благодаря ежедневным погружениям в холодную воду человек вовсе не становится, как часто думают, «подобен богам». Такие люди часто очень гордятся своими достижениями и насмехаются над теми, кто не занимается таким ежедневным закаливанием. Такой «морж» нередко «благодарит Бога, что он не такой, как все». Погружения в холодную воду или холодные обливания очень часто бывают вредны, особенно тем, у кого вес ниже нормы или кто сбрасывает очень много веса.

– Journal of the American Medical Association,
1914 г.

Природа подарила нам возможность исцелять себя. Осознанное дыхание и закаливание в природных условиях – два инструмента, с помощью которых каждый может контролировать иммунную систему, поднимать себе настроение и увеличивать запас энергии. Я уверен, что каждый может вмешаться в эти бессознательные процессы и со временем взять под контроль вегетативную нервную систему. Это громкое заявление, и некоторые не без оснований воспринимают мою убежденность и восторженность с недоверием. Скептицизм – вещь полезная: благодаря ему раскрывается истина. Но я не был уверен, что готов к встрече со Скоттом Карни, ведь он – скептик из скептиков. Скотт приехал в Польшу, чтобы доказать всему миру, что я – жулик.

У меня был небольшой тренировочный центр в холодных горах Крконоше. Там я учил людей с помощью льда и снега вторгаться в глубинные основы физиологии. Почти все приезжали сюда со стремлением учиться. Но со Скоттом было иначе. Он – антрополог, занимающийся журналистскими расследованиями, он привык задавать вопросы, пока не докопается до истинного положения вещей. Едва я встретил его в аэропорту, я понял, что неделя предстоит не из легких.


Вам будет интересно
На красном рынке можно купить что угодно – от волос для наращивания до почек для пересадки. Но вот законы этого рынка, как и законы всякого теневого бизнеса, совсем неочевидны. Рынок человеческих тел существует в параллельной реальности – он далек и одновременно очень близок.В этой книге журналист Скотт Карни, работавший для BBC и National Geographic TV, рассказывает о том, как устроен этот параллельный мир. Написанный Карни триллер разворачивается в Индии, где предметом сделки может стать что у...
Читать онлайн
В книге рассказывается о молодом человеке по имени Мехрон, который, попав в сложную жизненную ситуацию и не зная, что делать, обратился за помощью к мудрому Наставнику, живущему в далёком селе у подножия гор. Благодаря обучению у Наставника Мехрон узнал о духовных законах богатства, которые работают и определяют успех любого человека независимо от того, знает он о них или нет. Автор в художественной форме и на конкретных примерах убедительно доказывает – чтобы обрести долговременный жизненный ус...
Читать онлайн
Книга дает практический инструмент, который поможет воплотить в жизнь свою собственную «формулу успеха». Скрытый ресурс, без которого невозможно стать лидером – это энергетика человека. Именно энергетичность позволяет развить все другие необходимые лидеру качества – крепкое здоровье, способность работать с большим объемом информации, продуктивность в стрессовых ситуациях, умение строить гармоничные отношения и оказывать влияние на людей. И самое главное – чувствовать себя в силе, быть удовлетвор...
Читать онлайн
Наш Мир есть одна коммуна, одна большая семья и единый механизм Вселенского Сознания… В данной книге мы разберем задумки механизма нашего Мира, методы работы с энергией и причинно-следственные связи нашего бытия. Идея проста – мы живем в Мире, а Мир живет в нас и всё это является одним большим организмом… Каждая Сущность вносит свою лепту. Какова твоя лепта в этой точке пространства и времени?...
Читать онлайн
«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро»: корейцы мгновенно реагируют на все интересное и перспективное. Совершив невиданный экономический рывок, Корея всего за несколько десятилетий превратилась в благополучную, преуспевающую и комфортную страну. Это целая незнакомая вселенная, о которой с большим вниманием к деталям и юмором рассказывает автор. Чему можно научиться у корейцев, что взять на заметку и какой опыт можно перенять – читайте в книге....
Читать онлайн
Тайриз Гибсон и Джозеф Симмонс не только звезды шоу-бизнеса, но и мужчины с богатым прошлым. Объединившись, они решили написать честную книгу об отношениях между мужчиной и женщиной. С изрядной долей юмора авторы раскрывают мужской мир изнутри и делятся своими секретами. Благодаря этой книге вы научитесь говорить с мужчиной на одном языке, поймете мотивы его поступков и найдете ответы на волнующие вас вопросы!...
Читать онлайн
Повествование в стиле артхаус, состоящее из трех сюжетных линий. Первая рассказывает о православном старце, разговаривающем на философские темы со своими попутчиками. Во второй сюжетной линии падший ангел Азазель творит себя и свой видимый мир. Третья повествует о запредельном опыте Человека....
Читать онлайн
Чтобы освоить искусство управления временем, не нужно в корне менять свою жизнь. Автор бестселлера New York Times и мастер медитации Шоджай Педрам предлагает курс, который поможет забыть о нехватке времени, все успевать и не жертвовать при этом любимыми занятиями. Самый правильный способ использовать эту книгу ‒ пройти её от начала до конца, выполняя практики каждый день....
Читать онлайн
Вступая в мир взрослых, мы тут же понимаем, что надо искать ЕЁ… Работу! А какую именно работу припас для нас этот загадочный мир взрослых, нам предстоит узнать на опыте....
Читать онлайн
Первая любовь бывает разная. Счастливая и не очень, безответная и взаимная! Но какой бы она ни была, она всегда незабываемая…...
Читать онлайн
Строки сборника написаны не рукой, а сердцем автора на кусочках собственной души. Они, словно воздух, проникают в самые потаённые уголки человеческого сознания, завораживают своей прямолинейностью и впечатляют своей искренностью....
Читать онлайн
Жизнь – борьба! Это сразу понял Мелкалакс, оказавшись в реальном мире. Но теперь у него есть очень серьезный козырь. И несмотря на то, что происки врагов, против него и союзников-троллей, возглавляемых вождем племени Камнееды, становятся все опаснее, с этим козырем можно дать адекватный ответ зарвавшимся эльфам. Как в игре так и в реале.......
Читать онлайн
В Петербурге исчезает несколько девушек, в это же время из-подо льда достают труп убитой дивы без головы. Человеческий закон до сих пор не запрещает мучить и убивать дивов, и граф Аверин сделает все, чтобы добиться справедливости. Вместе с Кузей он ищет связь между убийством и исчезновением девушек. Делом заинтересовался сам император Александр V. Но что, если его новое поручение поставит под угрозу жизнь Аверина и его близких?...
Читать онлайн