Здоровье и Красота тела, ума, мыслей

Здоровье и Красота тела, ума, мыслей

Действенное руководство как быть здоровым, красивым и счастливым от человека, который никогда не болел (не принимая таблеток), с огромным запасом энергии и любви, то есть меня. Здоровье и красота тела, ума, мыслей – это то, что вам необходимо. Воссоздать своё восприятие ценностей, полюбить себя, своё тело и найти себя в жизни. Надеюсь, данная книга принесёт вам пользу и сформирует здоровое отношение к себе и окружающим.

Жанры: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Здоровье и Красота тела, ума, мыслей


Вводная часть

На мой взгляд, эта тематика настолько актуальна, настолько востребована именно сейчас, когда происходят грандиозные изменения во всех сферах. Найти некий баланс всего и сразу и все останутся довольны. В книге я специально постараюсь излагаться просто, не оперируя умными и научными терминами.

Кто я такая и почему пишу на эту тему вопрос весьма уместный. А я тот человек, который никогда не болел и не употреблял лекарства. Которая родила и воспитала здорового ребёнка, которая самовосстанавливалась после перелома (без гипса), которая, скромно говоря, весьма неплохо выглядит, да и вообще в жизни у которой как-то всё складывалось (но под воздействием, конечно, собственных сил).

Если немного подробнее, то я родилась (23.06.1984г.) и окончила 84 школу с отличием в г. Уфе. Далее, училась в УГАТУ (ФЭМФ, налогообложение), в 2006 г окончила с красным дипломом. На предпоследнем курсе в 2005 г вышла замуж за своего первого парня (Стаса), с которым познакомилась еще в школе. Стала работать экономистом, в первой компании проработала несколько месяцев, ушла в связи с незначительной оплатой труда и по личным соображениям. Во второй компании проработала 12 лет, начиная с экономиста, кончая финансовым директором. Ушла по личным соображениям. Помимо УГАТУ я обучалась в бизнес-школе, посещала разные курсы и тренинги, MBA; иностранные языки – моя страсть. Мозг должен постоянно прогрессировать, тогда вы сами будете чувствовать удовлетворение. Параллельно, работая наёмным сотрудником, были свои небольшие проекты-бизнесы, которые были оформлены не на меня, так как семья была довольно-таки дружная. В 2010 г. Родила дочь – Милану. На сегодняшний день она также учится в 84 гимназии г. Уфы, окончила 7 класс (и все предыдущие) также с отличием. Семья была хорошая, но с мужем я развелась в 2018 г., 07.07.2018 подала на развод в связи с тем, что он разово вышел за рамки достойного поведения (фамилию оставила по мужу, чтобы с дочкой было одинаково). Я за семейные ценности, но себя я уважаю больше (и всем желаю того же). Если вам что-то не нравится, меняйте это, а не ругайте плохую жизнь, государство и всех подряд и тем более не нужно пускать сопли по ветру – грубовато звучит, но иногда работаешь с людьми, и никак по-другому выразиться не хочется.

Нет, мой бывший муж не пил, не курил, имел два высших образования (в чем я ему также поспособствовала), вместе катались на горных лыжах, ездили отдыхать, оба помимо основной работы и совместного небольшого бизнеса, имели хобби творческой направленности, вообщем, было много планов на будущее, но пути разошлись. В 2019 г. я ушла со своей основной работы финансового директора и открыла небольшой спортивно-творческий клуб Синергия-FitnessA



в рамках будущих своих планов группы компаний Синергия FHF (FitnessA, House, Finance and Marketing – ФитнесA, Hедвижимости, Финансов и маркетинга)



Данный проект имел социальную направленность вошёл в реестр соц. проектов на тот момент и в национальное фитнес сообщество. Предполагалось делать акцент именно на семейные ценности (клуб для женщин и детей), чтобы жёны могли держать себя в форме и прекрасно выглядеть, в частности после родов. Чтобы они могли оторваться от бытовухи, зарядиться энергией и проработать внутреннее с помощью тренировок и танцевальной терапии (кстати, женская пластика также мой конёк). Кроме того, так как у меня мама умерла, когда я еще училась в университете, мне хотелось донести до людей, что необходимо менять свою жизнь, чтобы жить дольше и лучше.

Далее, коронавирус, спец операция, вообщем, на тот момент клуб офлайн немного не задался, я перешла в онлайн, также проводила бизнес-консультации (недвижимость, инвестиции, расчеты, налогообложение, мотивация и т.д.), консультации психологической направленности, выходила на наёмную работу в две компании (экономистом/финансовым директором и директором по развитию), откуда ушла по личным соображениям. В коронавирус я всё равно путешествовала, исполнила свою мечту детства – побывала на Алых парусах в Питере. Заодно проводила свои исследования, которые также касаются и этой сферы.


Вам будет интересно
Эта книга – дубляж моей книги "Здоровье и красота тела, ума, мыслей", но с приложениями – стихами о жизни, любви и для детского развития. То есть всё в одном месте: читаем, практикуем, думаем....
Читать онлайн
Каждый из нас стремится к финансовой стабильности и благополучию. Но каким образом некоторые люди достигают финансового успеха, в то время как другие ощущают постоянный стресс и неуверенность в своих деньгах? Ответ заключается в финансовых ритуалах – наборе привычек и стратегий, которые позволяют управлять деньгами с мудростью и достигать желаемых результатов.В книге автор представляет читателям увлекательное путешествие в мир финансового успеха. С помощью простого и понятного языка он объясняет...
Читать онлайн
В своей новой книге Райан Холидей воспевает удивительную силу самодисциплины и тех, кто ею овладел. Автор – один из самых известных философов современности, его работы изданы тиражом более 5 млн экземпляров на 40 языках.Чтобы овладеть чем-либо, нужно сначала овладеть собой – своими эмоциями, мыслями, действиями. Дуайт Эйзенхауэр однажды сказал, что свобода – это возможность практиковать самодисциплину. Без границ и умеренности мы рискуем не только не реализовать весь свой потенциал и поставить п...
Читать онлайн
Эта книга-решение для избранных. Для тех, кто отважится узнать правду о себе и мире. Книга создана специально для предотвращения депрессии у тех, кто догадывается, что что-то идет не так, но не понимает что именно, кто запутался и хочет вернуть себя, и помощь тем, кто уже попал в цепкие лапы депрессии и хочет избавиться от неё навсегда. Из книги ты узнаешь о том, что с тобой на самом деле происходит или может произойти, а главное о способе, который гарантированно работает. Книга откроет, какое м...
Читать онлайн
Это очень честная, часто парадоксальная, иногда забавная и глубоко прагматичная книга, в которой читатель наверняка найдет что-то новое и полезное для себя. Не получается добиться задуманного и каждый шаг дается с трудом? Затрудняетесь в выборе правильного решения? Проходит время, а результата нет? В книге приводятся подобные примеры из жизни бизнесменов, ученых, художников, философов и их рекомендации, как двигаться к своей цели, когда кажется, что уже нет сил сделать следующий шаг. Эти советы ...
Читать онлайн
Исследуйте важность внутренней мотивации, изучите полезные рекомендации и эффективные стратегии по созданию плана действий, управлению временем и преодолению препятствий на пути к успеху. Эта книга будет источником вдохновения для всех, кто хочет изменить свою жизнь и достичь собственного потенциала....
Читать онлайн
Временем управлять невозможно. Техники и приемы тайм-менеджмента помогают распоряжаться им разумнее, но и они работают не всегда. И что-же делать тем, кто хочет успеть все? Построить карьеру, найти время на хобби, полноценно уделить внимание семье и друзьям и о себе не забыть и все в один день? Все это возможно через управление личной эффективностью. Автор – Екатерина Кириенко – руководитель в крупной международной компании и мама двоих детей. За десять лет прошла путь от секретаря в маленьком Н...
Читать онлайн
Количество задач растет, а зарплата нет. Повысили коллегу-выскочку, а трудолюбивый тихоня десять лет в одной должности. Может, проблема в начальнике? Или в коллегах? Или в нехватке опыта?Все гораздо проще: нужно говорить о том, чего вы хотите или не хотите. Мария Батти объяснит, как правильно вести диалог с руководителем и коллегами, а также какие навыки нужны для быстрого карьерного роста. Благодаря этой книге можно узнать:• как договориться с начальником о повышении;• почему синдром отличника ...
Читать онлайн
Книга – ваш незаменимый гид в мире IT! Она поможет вам освоить мощные Soft Skills, которые не только улучшат ваши технические навыки, но и сделают вас успешным лидером и коммуникатором.Узнайте, как справляться с вызовами, развивать лидерские качества, эффективно общаться и работать в команде. Путеводитель по разнообразию и инклюзивности в IT-команде и этике в индустрии. Будущее IT уже здесь – станьте лидером завтрашнего дня с "Soft Skills в IT"!...
Читать онлайн
Взглянув на небо, она увидела, как два самолета пролетели очень рядом. Самолеты уже улетели, а след их пересечения еще долгое время оставался в небе, медленно превращая настоящее в прошлое и растворяясь в нем.«Интересно, а пересекаясь в небе, суждено пересечься в жизни?» – подумала она. Два самолета, две судьбы, два города, но небо-то одно, и оно на один лишь миг соединило два разных пути.Подарит ли им жизнь еще раз такой шанс? Вдруг однажды он войдет в самолет, в котором сидит она…...
Читать онлайн
Актуальность исследования архетипов важна не только с исторической точки зрения. Огромное значение имеет влияние, оказываемое архетипами на человека и его судьбу, во все времена и во все эпохи. Поэтому изучение архетипов помогает понять и проследить, как и на основе чего люди выстраивали свой жизненный путь, систему ценностей и жизненные ориентиры, и как это продолжают использовать люди в современном нам мире, какие архетипы и мифологемы до сих пор актуальны, а какие уже отжили свое и устарели....
Читать онлайн
❤️ — Ты маленькая, что ли? — ухмыляется этот гад. — Не знаешь, чем девушки благодарят парней? Я съеживаюсь от чувства легкой паники. Одно дело — восторгаться шикарным парнем со стороны, и совсем другое — разрешить ему себя лапать или даже самой повеситься ему на шею. Хотя он мне и помог, вернее спас, практически, но все же… В книге есть: - дерзкий и властный оборотень - невинная героиня - запретная любовь - истинная пара - множество противников, война кланов ❤️ЭКСКЛЮЗИВНО НА ЛИТНЕТ ❤️ ...
Читать онлайн
- По какому праву ты скрыла от меня дочь?! – надвигаясь на меня словно скала, рычит Буров. - Я от вас ничего не скрывала. – Пытаюсь объяснить я, но тщетно, сейчас он не способен меня услышать. - Всё, хватит! – он приближается ко мне вплотную. – Мне не нужно от тебя никаких объяснений! Я забираю дочь, а тебя прошу собрать свои вещи и навсегда исчезнуть из моей, нет из нашей жизни! – решительно отрезает он, а затем выходит из кабинета, громко хлопнув дверью. ________________________ Ещё вчера...
Читать онлайн