В современном мире с его бесконечной спешкой и стрессами проблемы со сном стали глобальной проблемой. В книге "Секреты здорового сна: Как побороть бессонницу естественными методами" вы найдете ключ к решению этих проблем, открывая заново тайны глубокого и восстанавливающего отдыха. Автор проводит нас через значение сна для здоровья, разоблачает физиологические процессы, связанные с ним, и дает ясное понимание того, почему наш сон так важен для жизненного благополучия.Вы узнаете, как стресс, трев...
«Живи здесь и сейчас. Как избавиться от сожалений о прошлом» – это книга, которая поможет вам освободиться от тяжести прошлых ошибок и переживаний, научиться жить в моменте и строить будущее без оглядки на старые неудачи. Через практические советы, осознанность и техники саморазмышления, автор направляет читателя к внутреннему освобождению и радости быть собой. Эта книга – ваш проводник на пути к жизни, наполненной смыслом, благодарностью и уверенностью, без сожалений о том, что было....
В эпоху цифровизации искусственный интеллект (ИИ) становится доступным не только крупным корпорациям, но и малому бизнесу. Эта книга расскажет, как использовать бесплатные и доступные ИИ-инструменты для автоматизации задач, повышения эффективности и развития вашего дела. Вы узнаете, как применять ИИ для маркетинга, клиентского сервиса, управления финансами и многого другого – без сложного программирования и больших затрат. Простые инструкции, реальные кейсы и полезные советы помогут вам сделать ...
Второе издание книги – это не просто руководство по инвестициям, а искренний диалог автора с читателем о том, как адаптироваться к стремительно меняющемуся финансовому миру. Опираясь на более чем 20-летний опыт в инвестициях, автор делится стратегиями управления капиталом в условиях ограничений российского рынка.Читателя ждут практические советы, подкрепленные личными историями автора – от первых шагов до покупки квартиры и управления портфелем в несколько миллионов рублей. Книга не только учит ...
«Психология победителя. Как мыслить и добиваться целей» – это книга, которая раскрывает ключевые принципы успешного мышления и достижения целей. В ней подробно рассматриваются стратегии, которые помогают развить уверенность в себе, преодолеть внутренние сомнения и страхи, а также сохранять высокий уровень мотивации на пути к успеху. Автор делится практическими рекомендациями по управлению эмоциями, принятию правильных решений, созданию эффективных стратегий и поддержанию успеха в долгосрочной пе...
«Секреты смелости. Как поверить в себя» – это книга, которая поможет вам раскрыть свою внутреннюю силу и уверенность. В ней вы найдете практические советы и вдохновляющие примеры людей, которые преодолели свои страхи и добились успеха. Автор делится методами, которые помогут вам не только научиться преодолевать страх и сомнения, но и использовать их как катализатор для личностного роста. Эта книга – ваш путеводитель на пути к смелости, уверенности и успешной жизни, в которой вы не боитесь действ...
Автор исследует ключевые привычки, которые формируют успех – от финансовой грамотности до личной эффективности. Эта книга – не просто сборник советов, а практическое руководство, основанное на опыте признанных лидеров современности. Каждая глава раскрывает конкретные стратегии, которые читатель может внедрить в свою жизнь уже сегодня....
Монетизация 2.0: практическое руководство по новым технологиям и бизнес-моделям – это комплексное руководство, призванное помочь предпринимателям, малым и крупным компаниям адаптироваться к новым реалиям цифровой экономики и использовать передовые технологии для максимизации доходов. Книга предлагает свежий взгляд на традиционные методы монетизации, показывая, что устоявшиеся подходы, такие как классическая подписка или реклама, уже недостаточно эффективны в условиях насыщенного рынка и растущей...
Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как с этим справиться? В этой книге ты найдёшь простые и понятные решения: питание, режим сна, физическая активность, работа с эмоциями. Всё, что нужно, чтобы вернуть энергию, радость и здоровье. Давай разбираться вместе!...
Что делает фрилансера по-настоящему свободным? Не просто отсутствие начальника, а финансовая система, которая работает даже когда вы – нет.В этой книге программист с многолетним опытом делится своим путем от финансового хаоса к продуманной стратегии. Вы найдете не теоретические концепции, а проверенные в реальной жизни методы:Как превратить волатильный доход в стабильный денежный потокПочему "жить на прошлый месяц" – ключ к финансовому спокойствиюКак формировать накопления, не ощущая дефицита зд...
Практическое пособие для менеджеров по продажам. В книге изложены и представлены высокоэффективные инструменты для достижения максимальных результатов в b2b продажах. Материалы собраны с учетом личного опыта продаж автора и его тренерской деятельности....
"Руководство по новым привычкам. Как изменить свою жизнь за 21 день" – это практическое руководство, которое поможет вам преобразовать свою жизнь с помощью простых и эффективных методов изменения привычек. Основанная на научных исследованиях и психологических принципах, книга предлагает пошаговый план, который можно легко внедрить в повседневную жизнь. В течение 21 дня вы научитесь не только создавать новые привычки, но и поддерживать их, преодолевая внутренние барьеры и препятствия. Каждая глав...
Данная книга открывает сборник из 5 томов публицистических и аналитических статей казахстанского журналиста-политолога, автора и ведущего телепрограмм, написанных в период с 1993 по 2020 годы. В них под критическим углом, отражена полная картина событий в Казахстане после провозглашения независимости республики.Предложенные читателю публикации – логическое продолжение ранее изданных книг «Угар перестройки», «Цена демократии», «Записки соотечественника». В них автор остается верен своему стилю – ...
"Энергия цели. Как сохранять фокус и не отвлекаться" – это книга, предназначенная для всех, кто стремится эффективно достигать своих целей и сохранять концентрацию в условиях постоянных отвлечений. В ней раскрыты ключевые принципы, которые помогут вам не терять фокус, развивать устойчивость к отвлекающим факторам и использовать свою энергию для продуктивного достижения намеченных результатов. Автор делится практическими стратегиями, которые помогут удержать внимание на главном, даже когда жизнь ...
Эта книга написана на основании книги “Государь”. Никколо Макиавелли создал уникальное наследие по управлению социальными и бизнес системами. Его уроки являются и еще будут долго актуальными, и востребованными, и во многом полезнее множества современных книг по управлению компанией.Каждый новый день сталкивает нас с новыми вызовы, новыми нестандартными ситуациями, которые могут ввести в замешательство даже опытных руководителей. И каждая новая ситуация по-своему уникальна, и тут не может быть ун...
Эта книга написана на основании книги “Государь”. С моей точки зрения – Никколо Макиавелли это один из самых блестящих личностей, его уникальное наследие и труды по созданию и управлению социальными системами, являются и еще будут долго актуальными, и востребованными, и во многом полезнее множества современных книг по управлению компанией.Каждый новый день сталкивает нас с новыми вызовы, новыми нестандартными ситуациями, которые могут ввести в замешательство даже опытных руководителей. И каждая ...
Эта книга написана о том, как бы поступил управленец 21 века Никколо Макиавелли. Все стратегии были им проработаны в книге “Государь”. Никколо Макиавелли это один из самых блестящих личностей, чье уникальное наследие и труды по созданию и управлению социальными системами, являются и актуальными, и востребованными, и во многом полезнее множества современных книг по управлению компанией.Каждый новый день сталкивает нас с новыми вызовы, новыми нестандартными ситуациями, которые могут ввести в замеш...
"Мастер самоконтроля. Как управлять собой в любой ситуации" – это книга, которая раскрывает ключевые принципы и методы самоконтроля, помогающие не только управлять своими эмоциями, но и эффективно решать жизненные задачи. В ней подробно рассказывается, как развить устойчивость в стрессовых ситуациях, сохранить хладнокровие при принятии решений и научиться строить свою жизнь, не поддаваясь импульсам и эмоциям. Это практическое руководство для тех, кто хочет стать мастером своего внутреннего мира,...
Книга «Блокчейн в Индустрии 4.0 и его влияние на общество» представляет собой всестороннее исследование одной из ключевых технологий цифровой эпохи. Автор анализирует принципы работы блокчейна, его роль в трансформации экономики, финансов, государственного управления и социальной сферы.Особое внимание уделяется использованию технологии в рамках Индустрии 4.0: умные контракты, децентрализованные финансы (DeFi), цифровые валюты, NFT и их влияние на традиционные модели взаимодействия. Рассматривают...
Книга «Четвертая промышленная революция и ее влияние на общество» предлагает глубокий анализ технологических изменений, формирующих новый экономический и социальный порядок. Автор раскрывает суть Индустрии 4.0, включая искусственный интеллект, роботизацию, интернет вещей, блокчейн и биотехнологии, и их влияние на бизнес, государство и человека.Издание рассматривает сценарии развития общества в условиях цифровой трансформации, анализирует риски и возможности новой эпохи, а также предлагает страте...
