В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом – это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли ф...
Авторы данного сборника рассматривают знание не как абсолютную истину, а скорее как временную конструкцию, как плод нашего взаимодействия с миром, наполненный смыслом и окрашенный эмоциями. И хотя такая перспектива может смутить, она, безусловно, открывает двери к многообразию и глубине человеческого опыта....
В жизни каждого человека бывают моменты агрессии. А в родительстве тем более, ведь дети могут вести себя по-разному. Это не значит, что вы плохая мама, нет! У агрессии всегда есть причины. С помощью этой книги я помогу вам справиться со злостью и гневом. Вы узнаете несколько техник, с помощью которых вы сможете успокоиться. Агрессия в родительстве не всегда видна на первый взгляд. И в этой книге мы разберем ее, вы увидите и сможете понять, есть ли она в вашей повседневной жизни и как с ней быть,...
Родители, которые продолжают учиться – никогда не стареют. Чтобы оставаться авторитетом для ребёнка, важно поддерживать свою компетентность. Родители, которые постоянно развиваются, выстраивают более прочные и доверительные отношения с детьми.Почему не нужно стремиться быть «идеальными»? Как учить ребенка ответственности? Как учить ребёнка управлять эмоциями? Как как быть воспитывая ребёнка в одиночку? Как быть если ребёнок совершает преступление? Вы найдете ответы в этой книге....
Книга «Ритуалы по картам Таро» представляет собой уникальный сборник практик и техник, основанных на использовании карт Таро. В книге представлены разнообразные ритуалы, от простой карты Таро на заставку телефона до ритуалов, направленных на достижение конкретных целей: от привлечения любви и удачи до улучшения здоровья и финансовой стабильности. В книге вы найдете рекомендации по подготовке и выполнению ритуалов. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным тарологам....
Эта книга поможет понять, кто на самом деле нужен вам для счастливых и гармоничных отношений, где искать такого мужчину и почему раньше вам могло не везти. Автор, консультант по отношениям, предлагает практические советы, как распознать подходящего мужчину, опираясь на ваши истинные ценности. Через реальные примеры и психологические техники книга ведёт вас от переосмысления неудач к успешному выбору партнёра, помогая встречать тех, кто по-настоящему вам подходит....
Откройте двери к своему успеху с книгой "Эмоциональный интеллект с нейросетями"! Эта книга предлагает уникальное сочетание теории и практики, позволяя вам развить эмоциональный интеллект и ключевые soft skills, необходимые в современном мире. Вы найдете пошаговые тренинги, практические задания и реальные примеры успеха, которые вдохновят вас на изменения.Используя передовые технологии нейросетей, вы научитесь лучше понимать свои эмоции, управлять ими и строить гармоничные отношения с окружающими...
«Воодушевление» – это Книга для улучшения эмоционального состояния, развития осознанности и мотивации.Книга содержит практические упражнения, которые помогут применить знания на практике.С помощью сочетания научных фактов, психологических техник и духовных практик, автор предлагает читателям простой и доступный способ работы над собой.«Воодушевление» – это не просто книга, это ваш личный гид к осознанной и счастливой жизни....
В конце 80-х в московской семье родился мальчик. Умный, тонко чувствующий, он не мог бегать, говорить, боялся незнакомых людей, громких звуков. Прошло много времени, прежде чем Пете поставили диагноз «аутизм». «Приключения другого мальчика», написанные его мамой, – бесценное пособие для родителей и воспитателей. Доступно и подробно автор рассказывает, как помочь другому ребенку и его близким жить полноценной жизнью. Эта книга – о том, что усилия никогда не бывают напрасными, а надежда – ложной....
Как добиваться успеха, решать сложные жизненные задачи и зарабатывать деньги? Как создавать и сохранять гармоничные семейные отношения на протяжении без малого 40 лет? Как, невзирая на занятость, почти четверть века быть настоящим отцом? Как с возрастом становиться более энергичным и получать удовольствие от жизни? Простым языком о сложных жизненных вопросах – никакой «волшебной таблетки», только реально работающие стратегии и опыт, которые автор получил, потратив на это миллионы....
«Деревенская старинная магия» – это уникальный сборник древних обрядов, заговоров и ритуалов, хранимых в сердцах деревенских целителей. Книга раскрывает традиционные способы защиты, исцеления и привлечения удачи с помощью природных сил и народной мудрости. На её страницах вы найдёте советы по использованию трав, ритуалы для гармонии в доме, а также методы очищения и восстановления энергии.Все иллюстрации в данной книге, как и обложка, созданы автором на платформе Midjourney Inc...
В данной книге рассказано о том, как влюбить в себя мужчину и как быть привлекательной для мужчин, а также о том, как вам понять, что кто-то в вас влюблен. Вы можете стремиться быть привлекательной для мужчин, но помните, что вы для себя должны быть на первом месте. Могут быть противопоказания, требуется консультация специалиста. При подготовке книги в основном использованы англоязычные источники....
Автор модификации – Полежаев А. А. профконсультант службы занятости. Методика – соционический тип личности —профориентационная модификация адаптирована для применения в профориентационныхцелях в школах, профессиональных учебных заведениях, службе занятости и различных организациях. Входит в батарею профориентационных методик используемых в планировании профессиональной карьеры. Опыт использования этойметодики 15 лет....
Коммуникация – один из важнейших навыков, определяющих успех как в личной жизни, так и на работе. Умение ясно выражать свои мысли, понимать собеседников и устанавливать с ними доверительные отношения помогает эффективно взаимодействовать с окружающими. Книга «Мастерство коммуникации» представляет собой всеобъемлющее руководство, которое поможет вам развить навыки общения и повысить свою уверенность в межличностных контактах....
У каждого есть такой друг, который всегда с тобой. Это он сам. Так, при утрате своей глубины, эта дружба становится не доступной. И человек, чувствует одиночество. Утрачивается способность получать наслаждение от собственных мыслей, и диалогов с этим, самым близким другом. Хотя, этот источник наслаждения, с одной стороны неиссякаем, а с другой всегда под рукой....
У вас краснеют щеки. Ваш пульс учащается. Вы слышите стук своего сердца. Хочется кричать или ругаться. Вы берете муку, дрожжи, воду. И начинаете печь хлеб.Из этой книги вы узнаете, как с помощью выпечки почувствовать себя лучше, ближе познакомиться со своими потребностями и при чем тут семена земляники....
В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан – не спеши отчаиваться.Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день.Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с н...
Книга предлагает читателю пошаговое руководство по достижению успеха. Она охватывает ключевые аспекты, такие как установка целей, планирование, мотивация и действия. Через практические примеры и стратегии автор вдохновляет на преодоление препятствий и развитие необходимых навыков. Книга акцентирует внимание на важности саморефлексии и устойчивости, подчеркивая, что успех – это не конечная точка, а непрерывный процесс, требующий терпения и настойчивости....
Жизненные ценности сегодня кардинально пересматриваются – материальное отходит на второй план. Послав подальше гонку за карьерой, призрачным счастьем и богатством, жить сразу становится легко и свободно. Пошлите все лишнее в вашей жизни на три буквы и задышите свободно и счастливо.Оставьте злобных, завистливых, все презирающих и не уважающих, ко всему безразличных людей позади. Из этой книги вы узнаете, как сохранить себя в «ядовитой» среде и дать отпор мерзавцам. И главное научитесь с ними не т...
Я написала эту книгу для родителей, которые устали от постоянных ночных пробуждений малыша. Которые находятся без сил от того, что малыш плохо спит. Я помогу вам понять своего ребенка, найти причины плохого сна и искоренить их. Вы сможете сразу применять на практике полученные знания благодаря полезным спискам, лайфхакам и чек-листам. Все структурировано максимально подробно, пошагово и рассказано понятным языком. Если вы хотите научиться лучше разбираться в особенностях развития своего ребенка ...
